Die innere Ruhe kann mich mal - 8 Angebote vergleichen

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Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingtMeditation gilt als der Königsweg, um inneren Frieden zu finden. Doch was passiert, wenn wir uns dabei bemühen, bestimmte Regeln einzuhalten? Wenn uns die Beine einschlafen, weil wir die vorgeschriebene Sitzposition als unbequem empfinden? Wenn wir krampfhaft versuchen, unsere Atemzüge nach einem vorgegebenen Schema zu zählen, den Geist auf nur eine Sache auszurichten oder uns von störenden Gedanken zu lösen? Starre Meditationsregeln und der Irrglaube, sie strikt befolgen zu müssen, führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Wir spüren, dass wir nicht gut genug sind, um eigenen und fremden Ansprüchen gerecht zu werden. Das macht uns unfrei. Und vor allem: Es verhindert das gewünschte Ergebnis.Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Für Fabrice Midal ist Meditation eine Frage der Einstellung. Er regt seine Leser dazu an, generell eine Lebenshaltung zu entwickeln, die sich dogmatischen Regeln, Konformismus, von aussen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt: Die Kapitel heissen entsprechend: "Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Seien Sie ganz Sie selbst." - "Hören Sie auf, sich zu schämen. Zeigen Sie sich verwundbar." - "Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen. Akzeptieren Sie Ihre Tiefs." - "Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen. Entdecken Sie die Macht der Unwissenheit." - "Hören Sie auf, sich zu quälen. Werden Sie Ihr bester Freund." - "Hören Sie auf, ruhig zu werden. Geniessen Sie lieber Ihren Seelenfrieden." Und sogar: "Hören Sie auf zu meditieren. Tun Sie nichts.".

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Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingtMeditation gilt als der Königsweg, um inneren Frieden zu finden. Doch was passiert, wenn wir uns dabei bemühen, bestimmte Regeln einzuhalten? Wenn uns die Beine einschlafen, weil wir die vorgeschriebene Sitzposition als unbequem empfinden? Wenn wir krampfhaft versuchen, unsere Atemzüge nach einem vorgegebenen Schema zu zählen, den Geist auf nur eine Sache auszurichten oder uns von störenden Gedanken zu lösen? Starre Meditationsregeln und der Irrglaube, sie strikt befolgen zu müssen, führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Wir spüren, dass wir nicht gut genug sind, um eigenen und fremden Ansprüchen gerecht zu werden. Das macht uns unfrei. Und vor allem: Es verhindert das gewünschte Ergebnis.Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Für Fabrice Midal ist Meditation eine Frage der Einstellung. Er regt seine Leser dazu an, generell eine Lebenshaltung zu entwickeln, die sich dogmatischen Regeln, Konformismus, von aussen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt: Die Kapitel heissen entsprechend: "Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Seien Sie ganz Sie selbst." - "Hören Sie auf, sich zu schämen. Zeigen Sie sich verwundbar." - "Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen. Akzeptieren Sie Ihre Tiefs." - "Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen. Entdecken Sie die Macht der Unwissenheit." - "Hören Sie auf, sich zu quälen. Werden Sie Ihr bester Freund." - "Hören Sie auf, ruhig zu werden. Geniessen Sie lieber Ihren Seelenfrieden." Und sogar: "Hören Sie auf zu meditieren. Tun Sie nichts.".

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Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt Meditation gilt als der Königsweg, um inneren Frieden zu finden. Doch was passiert, wenn wir uns dabei bemühen, bestimmte Regeln einzuhalten? Wenn uns die Beine einschlafen, weil wir die vorgeschriebene Sitzposition als unbequem empfinden? Wenn wir krampfhaft versuchen, unsere Atemzüge nach einem vorgegebenen Schema zu zählen, den Geist auf nur eine Sache auszurichten oder uns von störenden Gedanken zu lösen? Starre Meditationsregeln und der Irrglaube, sie strikt befolgen zu müssen, führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Wir spüren, dass wir nicht gut genug sind, um eigenen und fremden Ansprüchen gerecht zu werden. Das macht uns unfrei. Und vor allem: Es verhindert das gewünschte Ergebnis. Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Für Fabrice Midal ist Meditation eine Frage der Einstellung. Er regt seine Leser dazu an, generell eine Lebenshaltung zu entwickeln, die sich dogmatischen Regeln, Konformismus, von aussen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt: Die Kapitel heissen entsprechend: »Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Seien Sie ganz Sie selbst.« - »Hören Sie auf, sich zu schämen. Zeigen Sie sich verwundbar.« - »Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen. Akzeptieren Sie Ihre Tiefs.« - »Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen. Entdecken Sie die Macht der Unwissenheit.« - »Hören Sie auf, sich zu quälen. Werden Sie Ihr bester Freund.« - »Hören Sie auf, ruhig zu werden. Geniessen Sie lieber Ihren Seelenfrieden.« Und sogar: »Hören Sie auf zu meditieren. Tun Sie nichts.« von Midal, Fabrice, Neu.

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Neuware - Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt Meditation gilt als der Königsweg, um inneren Frieden zu finden. Doch was passiert, wenn wir uns dabei bemühen, bestimmte Regeln einzuhalten Wenn uns die Beine einschlafen, weil wir die vorgeschriebene Sitzposition als unbequem empfinden Wenn wir krampfhaft versuchen, unsere Atemzüge nach einem vorgegebenen Schema zu zählen, den Geist auf nur eine Sache auszurichten oder uns von störenden Gedanken zu lösen Starre Meditationsregeln und der Irrglaube, sie strikt befolgen zu müssen, führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Wir spüren, dass wir nicht gut genug sind, um eigenen und fremden Ansprüchen gerecht zu werden. Das macht uns unfrei. Und vor allem: Es verhindert das gewünschte Ergebnis. Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Für Fabrice Midal ist Meditation eine Frage der Einstellung. Er regt seine Leser dazu an, generell eine Lebenshaltung zu entwickeln, die sich dogmatischen Regeln, Konformismus, von aussen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt: Die Kapitel heissen entsprechend: 'Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Seien Sie ganz Sie selbst.' - 'Hören Sie auf, sich zu schämen. Zeigen Sie sich verwundbar.' - 'Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen. Akzeptieren Sie Ihre Tiefs.' - 'Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen. Entdecken Sie die Macht der Unwissenheit.' - 'Hören Sie auf, sich zu quälen. Werden Sie Ihr bester Freund.' - 'Hören Sie auf, ruhig zu werden. Geniessen Sie lieber Ihren Seelenfrieden.' Und sogar: 'Hören Sie auf zu meditieren. Tun Sie nichts.' 190 pp. Deutsch, Books.

Die innere Ruhe kann mich mal: Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt Meditation gilt als der Königsweg, um inneren Frieden zu finden. Doch was passiert, wenn wir uns dabei bemühen, bestimmte Regeln einzuhalten Wenn uns die Beine einschlafen, weil wir die vorgeschriebene Sitzposition als unbequem empfinden Wenn wir krampfhaft versuchen, unsere Atemzüge nach einem vorgegebenen Schema zu zählen, den Geist auf nur eine Sache auszurichten oder uns von störenden Gedanken zu lösen Starre Meditationsregeln und der Irrglaube, sie strikt befolgen zu müssen, führen häufig zu Frust und einem Gefühl des Misserfolgs. Wir spüren, dass wir nicht gut genug sind, um eigenen und fremden Ansprüchen gerecht zu werden. Das macht uns unfrei. Und vor allem: Es verhindert das gewünschte Ergebnis. Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Für Fabrice Midal ist Meditation eine Frage der Einstellung. Er regt seine Leser dazu an, generell eine Lebenshaltung zu entwickeln, die sich dogmatischen Regeln, Konformismus, von aussen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt: Die Kapitel heissen entsprechend: `Hören Sie auf, sich mit anderen zu vergleichen. Seien Sie ganz Sie selbst.` - `Hören Sie auf, sich zu schämen. Zeigen Sie sich verwundbar.` - `Hören Sie auf, perfekt sein zu wollen. Akzeptieren Sie Ihre Tiefs.` - `Hören Sie auf, alles verstehen zu wollen. Entdecken Sie die Macht der Unwissenheit.` - `Hören Sie auf, sich zu quälen. Werden Sie Ihr bester Freund.` - `Hören Sie auf, ruhig zu werden. Geniessen Sie lieber Ihren Seelenfrieden.` Und sogar: `Hören Sie auf zu meditieren. Tun Sie nichts.`, Taschenbuch.

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Die innere Ruhe kann mich mal: Erfrischend anders: wie Meditation wirklich gelingt Innehalten ist der einzig wahre Weg zum Handeln, blinder Aktionismus bringt uns nicht weiter. Doch auch beim Innehalten folgen wir gern Regeln und sind gefrustet, wenn es uns partout nicht gelingen will, die Gedanken abzuschalten. Dabei ist unser Alltag bereits geprägt von Anforderungen, Stress, Erfolgsdruck und häufig auch von dem Gefühl, nicht perfekt oder gut genug zu sein. Fabrice Midal fordert dazu auf, uns bei der Meditation von jeglichem Anspruch an uns selbst zu lösen. Es geht ihm um eine Lebenshaltung, die sich starren Regeln, Konformismus, von aussen auferlegten Forderungen und Zwängen widersetzt. Ein Lebensratgeber, der auf buddhistischen Prinzipien fusst. Taschenbuch.

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