Alles was du denkst sind nur Gedanken
Muho entfaltet in klarem Zen-Ton eine Praxis der Befreiung von innerem Ballast: Die Vergangenheit wird als gedanklicher Widerhaken entlarvt, der im Jetzt gewonnenen Freiraum schwindet. Mit buddhistischer Psychologie als Handwerkszeug zeigt er, wie belastende Erinnerungen durch bewusste Wahrnehmung ihren Griff verlieren. Neues Sein entsteht, indem man Gedanke und Gefühl als vorübergehende Erscheinungen betrachtet, ohne sich von ihnen vereinnahmen zu lassen. Die Anleitung bleibt alltagsnah, richtet den Blick auf einfache Atem- und Achtsamkeitsübungen, die Schritt für Schritt mehr Gelassenheit ermöglichen. Angst, Ärger und alte Verletzungen werden nicht verdrängt, sondern in einem nüchternen Blick verstanden und entkräftet. Muho verbindet persönliche Einsichten mit philosophischer Strenge, ohne den Leser zu belehren, sondern zur eigenen Erfahrung zu ermutigen. Der Text fungiert thus als praxisnaher Wegweiser zu innerer Freiheit, der das Denken selbst als bewegliche Erscheinung behandelt. So entsteht eine stille Einladung, im Moment zu verweilen, statt sich im Gedankenkreisen zu verlieren.*
* Kurzbeschreibung generiert mit Hilfe von KI
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Alles, was du denkst, sind nur Gedanken
DE NW EBISBN: 9783426561768 bzw. 342656176X, in Deutsch, O.W. Barth eBook, neu, E-Book.
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Es ist nie zu spät für eine glückliche Vergangenheit Der in Japan lebende Zen-Meister Muhô zeigt, wie wir uns von der Last der Vergangenheit befreien können. Mithilfe buddhistischer Psychologie und persönlichen Einsichten bietet das Werk praktische Anleitungen zur Überwindung von belastenden Erinnerungen und schwierigen Emotionen . Ganz alltagsnah widmet sich Muhô dem Umgang mit schwierigen Gefühlen: der Angst, dem Ärger, alten Verletzungen, depressiven Stimmungen und schmerzhaften Erfahrungen. Er zeigt, wie unsere Gedanken uns immer wieder dieselbe Geschichte erzählen und wie wir aus diesem Gedankenkarussell aussteigen können. Denn Gedanken sind nur Gedanken und nicht die Wirklichkeit. Buddhistische Psychologie für alle Muhô lehrt uns, dass Loslassen nur dann gelingen kann, wenn wir uns den oft verdrängten inneren Dämonen stellen. Durch seine täglichen Zen-Häppchen auf YouTube weiss der bekannte Mönch sehr genau, was uns alle wirklich beschäftigt. Er macht deutlich, wie die Befreiung von unnötigem Ballast mit einem Prozess der Akzeptanz beginnt. Durch Loslassen schaffen wir den Spielraum, um im Hier und Jetzt anzukommen. Wir lernen nicht nur, uns selbst anzunehmen, sondern finden auch zu Liebe und Mitgefühl für andere und zu mehr Freude im Leben. Mit geführten Meditationen und Übungen gibt dieser psychologische Ratgeber konkrete Hilfestellungen zum Umgang mit den Schatten der Vergangenheit. buy.
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Alles, was du denkst, sind nur Gedanken (2025)
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