Functional Fitness Outdoor: Gezieltes Training ohne Geräte – für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis
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Functional Fitness Outdoor: Im Rahmen ihrer erfolgreichen Buchreihe `Functional Fitness` wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein mit diesem Band an alle Fitness-Fans, die ihre Workouts gern an der frischen Luft durchführen. Ist die Wohnung zu eng Kein Fitness-Center in der Nähe Wollen Sie auch auf Reisen jederzeit fit bleiben Draussen können sie nahezu überall und jederzeit trainieren!Functional Fitness: effektives Training ohne Ger?teDer Begriff `Functional Fitness` steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt. Einfache, aber hocheffiziente "bungsfolgen (`Workouts`) garantieren auch in engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training - ganz ohne Geräte und Zusatzkosten.Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich mit `Functional Fitness` ohne grossen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Die Bewegungsabläufe für das Outdoor-Training in diesem Buch sind einfach aufgebaut, flexibel anzuwenden und folgen einem praktischen Trainingsprinzip: Die Abläufe lassen sich zu einem speziell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Training kombinieren und erlauben so ein gezieltes, individuelles Workout. Ebook.

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Functional Fitness Outdoor: Im Rahmen ihrer erfolgreichen Buchreihe `Functional Fitness` wenden sich Trainingsspezialist Björn Kafka und Physiotherapeut Olaf Jenewein mit diesem Band an alle Fitness-Fans, die ihre Workouts gern an der frischen Luft durchführen. Ist die Wohnung zu eng Kein Fitness-Center in der Nähe Wollen Sie auch auf Reisen jederzeit fit bleiben Draussen können sie nahezu überall und jederzeit trainieren!Functional Fitness: effektives Training ohne GeräteDer Begriff `Functional Fitness` steht für ein Trainings- und Fitness-System, das in kurzer Zeit beeindruckende Wirkung zeigt. Einfache, aber hocheffiziente Übungsfolgen (`Workouts`) garantieren auch in engen Zeitfenstern ein erfolgreiches Training - ganz ohne Geräte und Zusatzkosten.Grundlagenfitness, Kraft und Ausdauer lassen sich mit `Functional Fitness` ohne grossen technischen Aufwand in kurzer Zeit erheblich steigern. Die Bewegungsabläufe für das Outdoor-Training in diesem Buch sind einfach aufgebaut, flexibel anzuwenden und folgen einem praktischen Trainingsprinzip: Die Abläufe lassen sich zu einem speziell auf Ihre Bedürfnisse angepassten Training kombinieren und erlauben so ein gezieltes, individuelles Workout. Ebook.

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