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9783742302984 - Katharina Brinkmann: 50 Workouts – Yoga
Katharina Brinkmann

50 Workouts – Yoga (2018)

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ISBN: 9783742302984 bzw. 3742302981, vermutlich in Deutsch, Riva, Taschenbuch, neu.

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Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Asanas am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu speziellen Workouts für mehr Hüftbeweglichkeit – dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen Workouts verbessern Sie Ihre Körperhaltung und bleiben fit und beweglich im Alltag. Taschenbuch, 08.10.2018.
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9783742302984 - 50 Workouts – Yoga

50 Workouts – Yoga (2018)

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Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Asanas am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu speziellen Workouts für mehr Hüftbeweglichkeit – dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben. Mit diesen Workouts verbessern Sie Ihre Körperhaltung und bleiben fit und beweglich im Alltag. Taschenbuch, 08.10.2018.
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9783742302984 - Katharina Brinkmann: 50 Workouts - Yoga - Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
Katharina Brinkmann

50 Workouts - Yoga - Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

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50 Workouts - Yoga: Yoga ist ein Dauerbrenner, was nicht zuletzt an der effektiven und abwechslungsreichen Mischung aus forderndem Training und wohltuender Entspannung liegt. Und Yoga muss nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Workouts am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu mehr H?ftbeweglichkeit - dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Taschenbuch.
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9783742302984 - 50 Workouts - Yoga

50 Workouts - Yoga

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Yoga ist ein Dauerbrenner, was nicht zuletzt an der effektiven und abwechslungsreichen Mischung aus forderndem Training und wohltuender Entspannung liegt. Und Yoga muss nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Workouts am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu mehr Hüftbeweglichkeit - dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die Yoga ist ein Dauerbrenner, was nicht zuletzt an der effektiven und abwechslungsreichen Mischung aus forderndem Training und wohltuender Entspannung liegt. Und Yoga muss nicht kompliziert sein. Bereits mit kurzen und einfachen Übungsreihen können die körperliche Fitness und das Wohlbefinden im Alltag verbessert werden. Von aktivierenden Workouts am Morgen über Entspannungs- und Lockerungsübungen für Nacken und Schultern bis zu mehr Hüftbeweglichkeit - dieser Ratgeber enthält 50 Yoga-Workouts, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und einfach in den Alltag integriert werden können. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Erscheint vorauss. 8. Oktober 2018 Lieferzeit 1-2 Werktage.
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9783742302984 - Brinkmann, Katharina: 50 Workouts - Yoga
Brinkmann, Katharina

50 Workouts - Yoga

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3742302981 - Katharina Brinkmann: 50 Workouts - Yoga
Katharina Brinkmann

50 Workouts - Yoga

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9783742302984 - Brinkmann 50 Workouts - Yoga - Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

Brinkmann 50 Workouts - Yoga - Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung (2018)

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Erscheinungsdatum: 08.10.2018, Einband: Kartoniert, Titelzusatz: Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung, Autor: Brinkmann, Katharina, Verlag: Riva Verlag, Co-Verlag: im FinanzBuch Verlag, Sprache: Deutsch, Schlagworte: aktivierende workouts // aktivierendes yoga // alltag yoga // alltagsyoga // anti-gravity yoga // anusara yoga // ashtange // ashtange yoga // bebilderte übungen // Beweglich bleiben // Beweglichkeit // beweglichkeitstraining // birkram // birkram yoga // buch // bücher // Dehnen // Dehnung // effektive übung // effektive übungen // entspannen // Entspannung // faszien yoga // fit // Fitness // fitness ratgeber // fitnessratgeber // functional training // functional training für frauen // functional training für männer // funktionelles training // Gesund // Gesundheit // hatha yoga // hüftbeweglichkeit // illustrierte übungen // iygenar // iygenar yoga // jivamutki // jivamutki yoga // körperliche fitness // körperliche fitness verbessern // kraft // kundalini yoga // locker // lockerungsübung // lockerungsübungen // luna yoga // mehr beweglichkeit // mehr hüftbeweglichkeit, Produktform: Kartoniert, Umfang: 144 S., Seiten: 144, Format: 1 x 24 x 19 cm, Gewicht: 357 gr, Verkäufer: averdo.
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3742302981 - Katharina Brinkmann: 50 Workouts - Yoga
Katharina Brinkmann

50 Workouts - Yoga (2018)

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ISBN: 3742302981 bzw. 9783742302984, in Deutsch, 144 Seiten, Riva, neu, Hörbuch.

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Erfolgreiche Reihe 50 Workouts mit tollem Preis-Leistungsverhältnis, 2018, 144 Seiten, Kartoniert (TB), Buch.
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