Dein Neuanfang mit Ayurveda - 2 Angebote vergleichen

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9783742308726 - Dein Neuanfang mit Ayurveda

Dein Neuanfang mit Ayurveda (2019)

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ISBN: 9783742308726 bzw. 3742308726, in Deutsch, Riva Verlag, Taschenbuch, neu.

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Wie werde ich schlechte Gewohnheiten los? Wie optimiere ich meinen Stoffwechsel und beuge Krankheiten vor? Wie kann ich meine Ernährung an meinen Stoffwechseltyp anpassen und mich dauerhaft gut fühlen? Ayurveda hilft dir dabei, dich und dein Leben wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wie das geht, verrät Onlinecoach, Podcasterin und Ayurveda-Expertin Dana Schwandt. Sie zeigt dir, wie du Ayurveda ganz einfach in deinen Alltag integrieren und langfristig gesund leben kannst. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie du lernst, auf die Bedürfnisse deines Körpers zu hören, die verschiedenen Doshas zu berücksichtigen und dich im Tages- und Jahreszeitenverlauf richtig zu ernähren, um deinen Stoffwechsel in Balance zu halten und körperlich, mental und emotional in Bestform zu sein. Praktische Tools aus dem Gewohnheitstraining helfen dir, neue Routinen zu etablieren, sodass du zu einem entspannten Lifestyle finden kannst. Tipps zur Mahlzeitenplanung sowie erprobte Küchen-Hacks unterstützen dich zusätzlich bei deinem Neuanfang mit Ayurveda. Taschenbuch, 20.03.2019.
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9783742308726 - Dana Schwandt: Dein Neuanfang mit Ayurveda - Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst
Dana Schwandt

Dein Neuanfang mit Ayurveda - Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst

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ISBN: 9783742308726 bzw. 3742308726, in Deutsch, Riva Riva, Taschenbuch, neu.

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Dein Neuanfang mit Ayurveda: Seit einigen Jahren beschäftigt sich Dana Schwandt in ihren Onlinekursen und ihrem erfolgreichen Podcast Da ist Gold drin mit Ayurveda in Verbindung mit einem modernen Lebensstil. In ihrem ersten Buch widmet sie sich den dringendsten Fragen ihrer Zuhörer und Kursteilnehmer und verrät, wie man Ayurveda einfach in den Alltag integrieren und dauerhaft gesund leben kann. Neben den Grundlagen ayurvedischer Ernährung erklärt sie, wie man seinen Körpertyp herausfindet, sich diesem entsprechend ernährt und den Stoffwechsel in Balance hält, um sich körperlich, mental und emotional gut zu fühlen. Tipps zum Gewohnheitstraining sowie Ern?hrungstemplates inklusive schnell umzusetzender Rezepte unterstützen zusätzlich bei der Aneignung eines Ayurveda-Lifestyles. Taschenbuch.
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