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9783742308733 - Nackenschmerzen selbst behandeln

Nackenschmerzen selbst behandeln (2019)

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ISBN: 9783742308733 bzw. 3742308734, in Deutsch, Riva Verlag, Taschenbuch, neu.

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Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwerden betroffen. Eine starke Nackenmuskulatur kann das verhindern. Die Bewegungstherapeutin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Hals-, Nacken- und Schulterbereich gezielt trainieren. Anatomische Grundlagen helfen Ihnen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Mit über 100 Übungen zur Lockerung, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung können Sie Beschwerden effektiv selbst behandeln. So wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, lösen Blockaden, stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannung aktiv vor. Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Titels 'Die Nackenschule/Das tut dem Nacken gut', Taschenbuch, 17.04.2019.
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9783742308733 - Heike H?fler: Nackenschmerzen selbst behandeln - Bewährte Übungen, um Verspannungen zu läsen
Heike H?fler

Nackenschmerzen selbst behandeln - Bewährte Übungen, um Verspannungen zu läsen

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Nackenschmerzen selbst behandeln: Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen leidet heutzutage fast jeder von uns zeitweise oder chronisch an Nacken- oder Schulterverspannungen, Kopfweh oder Rückenschmerzen. Eine starke Nackenmuskulatur kann dem vorbeugen. Die einfachen, aber effektiven Übungen der Bestsellerautorin und Gesundheitsexpertin Heike H?fler trainieren den Hals-, Nacken-, Atlas- und Schulterbereich gezielt und helfen, Haltungsfehlern entgegenzuwirken, die Muskulatur zu läsen und zu kräftigen und Schmerzen zu lindern. Die verschiedenen Programme können zu Hause oder am Arbeitsplatz durchgeführt werden, geübt wird im Sitzen und Stehen, mit und ohne Hilfsmittel. So kann Verspannungen aktiv vorgebeugt und die gesamte Gesundheit verbessert werden. Taschenbuch.
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9783742308733 - Höfler, Heike: Nackenschmerzen selbst behandeln
Höfler, Heike

Nackenschmerzen selbst behandeln

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Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwerden betroffen. Eine starke Nackenmuskulatur kann das verhindern.Die Bewegungstherapeutin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Hals-, Nacken- und Schulterbereich gezielt trainieren. Anatomische Grundlagen helfen Ihnen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Mit über 100 Übungen zur Lockerung, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung können Sie Beschwerden effektiv selbst behandeln. So wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, lösen Blockaden, stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannung aktiv vor.Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Titels "Die Nackenschule/Das tut dem Nacken gut".
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9783742308733 - Nackenschmerzen selbst behandeln

Nackenschmerzen selbst behandeln

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Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwerden betroffen. Eine starke Nackenmuskulatur kann das verhindern.Die Bewegungstherapeutin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Hals-, Nacken- und Schulterbereich gezielt trainieren. Anatomische Grundlagen helfen Ihnen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Mit über 100 Übungen zur Lockerung, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung können Sie Beschwerden effektiv selbst behandeln. So wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, lösen Blockaden, stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannung aktiv vor.Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Titels "Die Nackenschule/Das tut dem Nacken gut".
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9783742308733 - Nackenschmerzen selbst behandeln - Heike Höfler, Kartoniert (TB)

Nackenschmerzen selbst behandeln - Heike Höfler, Kartoniert (TB)

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Nackenschmerzen selbst behandeln. Leiden Sie an Nacken- oder Schulterverspannung, Kopf- oder Rückenschmerzen? Aufgrund von berufsbedingter Bewegungsarmut und Fehlhaltungen ist fast jeder von uns zeitweise oder chronisch von diesen Beschwerden betroffen. Eine starke Nackenmuskulatur kann das verhindern.Die Bewegungstherapeutin und Gesundheitsexpertin Heike Höfler zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Hals-, Nacken- und Schulterbereich gezielt trainieren. Anatomische Grundlagen helfen Ihnen, die Ursache Ihrer Schmerzen zu verstehen und Ihren Körper bewusster wahrzunehmen. Mit über 100 Übungen zur Lockerung, Dehnung, Mobilisation und Kräftigung können Sie Beschwerden effektiv selbst behandeln. So wirken Sie Haltungsfehlern entgegen, lösen Blockaden, stärken Ihre Muskulatur und beugen Verspannung aktiv vor.Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe des Titels Die Nackenschule/Das tut dem Nacken gut.
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9783742308733 - Heike Höfler: Nackenschmerzen selbst behandeln
Heike Höfler

Nackenschmerzen selbst behandeln (2019)

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9783742308733 - Höfler, Heike: Nackenschmerzen selbst behandeln: Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen
Höfler, Heike

Nackenschmerzen selbst behandeln: Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen (2019)

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Riva, Taschenbuch, Publiziert: 2019-04-17T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr: unknown.
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9783742308733 - Höfler, Heike: Nackenschmerzen selbst behandeln: Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen
Höfler, Heike

Nackenschmerzen selbst behandeln: Bewährte Übungen, um Verspannungen zu lösen (2019)

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