Angst, Stress und Panik wegatmen - 5 Angebote vergleichen

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9783742310989 - Angst, Stress und Panik wegatmen

Angst, Stress und Panik wegatmen

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Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und wie Sie sie mit der Buteyko-Methode buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefässe, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt – Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert Ihr Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben. Patrick McKeown, 21.3 x 14.4 x 2.0 cm, Buch.
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9783742310989 - Patrick McKeown: Angst, Stress und Panik wegatmen - Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
Patrick McKeown

Angst, Stress und Panik wegatmen - Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden

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Angst, Stress und Panik wegatmen: Zahlreiche Menschen leiden an Stress, Depressionen oder Panikattacken. Dass diese Beschwerden mit der Atmung zusammenhängen und wie sie mit einer speziellen Atemtechnik gelindert werden können, zeigt Patrick McKeown in seinem Buch. Chronisches "beratmen verengt die Blutgefässe, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns fährt - Brain Fog, Schlafstörungen und Nervosität können Folgen sein. Einfache Atemübungen helfen dabei, das Atemvolumen zu regulieren und so Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung in Balance zu bringen. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und hebt das Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen sorgen für Ausgleich, um im Alltag fokussiert und konzentriert zu bleiben und Ängsten keine Chance zu geben. Taschenbuch.
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9783742310989 - McKeown, Patrick: Angst, Stress und Panik wegatmen
McKeown, Patrick

Angst, Stress und Panik wegatmen

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Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und wie Sie sie mit der Buteyko-Methode buchstäblich wegatmen können.Chronisches Überatmen verengt die Blutgefässe, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht. Das beruhigt den Geist, verbessert den Schlaf und steigert Ihr Energielevel. Zusätzliche Achtsamkeitsübungen helfen Ihnen, im Alltag fokussierter und konzentrierter zu werden und Ängsten keine Chance zu geben.
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9783742310989 - Patrick McKeown: Angst, Stress und Panik wegatmen
Patrick McKeown

Angst, Stress und Panik wegatmen (2019)

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9783742310989 - Patrick McKeown: Angst, Stress und Panik wegatmen: Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
Patrick McKeown

Angst, Stress und Panik wegatmen: Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden (2019)

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