FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer
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9783767910492 - Frank Thömmes: FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer
Frank Thömmes

FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer (2011)

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ISBN: 9783767910492 bzw. 3767910497, in Deutsch, 208 Seiten, Copress Sport, Taschenbuch, gebraucht, Erstausgabe.

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Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer. Der FLEXI-BAR, eine etwa 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsgerät, das alle Körperpartien aktivieren kann. Kleine, rhythmische Bewegungen versetzen den Stab in Schwingungen und übertragen diese auf unterschiedlichste Muskelgruppen, Sehnen und Gelenke, vor allem aber die Tiefenmuskulatur. »FLEXI-BAR Body Plan« bietet eine Vielzahl Programmen und reichhaltig bebilderten Übungseinheiten, die je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden können. Der Band besitzt einen grossen Wert für Leser, die Ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen, dient aber auch Lehrenden, die ihren Unterricht anhand der Stundenbilder gestalten können.  Autorin: Thömmes, Frank Format: ca. 208 Seiten, 24,2 x 16,5 cm, Broschur  , Broschiert, Ausgabe: 1., Aufl. Label: Copress Sport, Copress Sport, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2011-03-01, Studio: Copress Sport, Verkaufsrang: 51042.
Schlüsselwörter: Bücher, Sport & Fitness, Tanzen, Turnen & Gymnastik, Gymnastik allgemein
Daten vom 20.05.2015 10:17h
ISBN (andere Schreibweisen): 3-7679-1049-7, 978-3-7679-1049-2
Thömmes, Frank:
FLEXI-BAR Body Plan - Die besten Übungen und Komplettprogramme für mehr Balance, Flexibilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer
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ISBN: 9783767910492

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