Bodyweight-Training für jeden Tag | Die 365 besten Übungen | Thömmes | Buc
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9783767911826 - Frank Thömmes: Bodyweight-Training für jeden Tag
Frank Thömmes

Bodyweight-Training für jeden Tag (2016)

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ISBN: 9783767911826 bzw. 3767911825, in Deutsch, Copress Sport, gebundenes Buch, neu.

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Die 365 besten Übungen »Bodyweight-Training für jeden Tag« ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Es stellt eine Systematik vor, deren Grundlage 365 Übungen bilden, die ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht am Boden sowie ohne jegliches Hilfs- oder Trainingsmittel durchgeführt werden. Leicht verständlich zeigt »Bodyweight-Training für jeden Tag« den Zusammenhang zwischen Grundbewegungs-mustern auf, der es ermöglicht, nicht nur Muskeln sondern auch Funktionen des Körpers zu verstehen und zu trainieren. Durch das bewährte Verweissystem sowie den angebotenen Schwierigkeitsstufen im Hinblick auf Kraft, Flexibilität und Koordination nutzen Sie einen Übungskatalog, mit dem Sie jederzeit und überall sofort ins Training einsteigen und sich kontinuierlich steigern können. Die Übungen sind ausgerichtet an den funktionellen Möglichkeiten des Körpers und deren Nutzung im Einklang mit natürlichen Bewegungsformen. Viele einfachere Übungsvarianten sind auch ohne jegliche Warm-up-Routinen durchführbar, da die gezeigten Bewegungsmuster ohnehin Teil Ihres täglichen Lebens sind oder sein sollten. Mit 800 Bildern. 15.08.2016, gebundene Ausgabe.
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9783767911826 - Frank Thömmes: F: Bodyweight-Training für jeden Tag
Frank Thömmes

F: Bodyweight-Training für jeden Tag (2016)

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Die 365 besten Übungen, »Bodyweight-Training für jeden Tag« ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Es stellt eine Systematik vor, deren Grundlage 365 Übungen bilden, die ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht am Boden sowie ohne jegliches Hilfs- oder Trainingsmittel durchgeführt werden. Leicht verständlich zeigt »Bodyweight-Training für jeden Tag« den Zusammenhang zwischen Grundbewegungs-mustern auf, der es ermöglicht, nicht nur Muskeln sondern auch Funktionen des Körpers zu verstehen und zu trainieren. Durch das bewährte Verweissystem sowie den angebotenen Schwierigkeitsstufen im Hinblick auf Kraft, Flexibilität und Koordination nutzen Sie einen Übungskatalog, mit dem Sie jederzeit und überall sofort ins Training einsteigen und sich kontinuierlich steigern können. Die Übungen sind ausgerichtet an den funktionellen Möglichkeiten des Körpers und deren Nutzung im Einklang mit natürlichen Bewegungsformen. Viele einfachere Übungsvarianten sind auch ohne jegliche Warm-up-Routinen durchführbar, da die gezeigten Bewegungsmuster ohnehin Teil Ihres täglichen Lebens sind oder sein sollten. Mit 800 Bildern. gebundene Ausgabe, 15.08.2016.
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9783767911826 - Frank Thömmes: Bodyweight-Training für jeden Tag
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Bodyweight-Training für jeden Tag (2016)

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Die 365 besten Übungen, »Bodyweight-Training für jeden Tag« ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Es stellt eine Systematik vor, deren Grundlage 365 Übungen bilden, die ausschliesslich mit dem eigenen Körpergewicht am Boden sowie ohne jegliches Hilfs- oder Trainingsmittel durchgeführt werden. Leicht verständlich zeigt »Bodyweight-Training für jeden Tag« den Zusammenhang zwischen Grundbewegungs-mustern auf, der es ermöglicht, nicht nur Muskeln sondern auch Funktionen des Körpers zu verstehen und zu trainieren. Durch das bewährte Verweissystem sowie den angebotenen Schwierigkeitsstufen im Hinblick auf Kraft, Flexibilität und Koordination nutzen Sie einen Übungskatalog, mit dem Sie jederzeit und überall sofort ins Training einsteigen und sich kontinuierlich steigern können. Die Übungen sind ausgerichtet an den funktionellen Möglichkeiten des Körpers und deren Nutzung im Einklang mit natürlichen Bewegungsformen. Viele einfachere Übungsvarianten sind auch ohne jegliche Warm-up-Routinen durchführbar, da die gezeigten Bewegungsmuster ohnehin Teil Ihres täglichen Lebens sind oder sein sollten. Mit 800 Bildern. gebundene Ausgabe, 15.08.2016.
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9783767911826 - Bodyweight-Training für jeden Tag

Bodyweight-Training für jeden Tag

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´´Bodyweight-Training für jeden Tag´´ ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Leicht verständlich stellt es den Zusammenhang zwischen Grundbewegungsmustern dar, der es ermöglicht, nicht nur Muskeln sondern auch Funktionen des Körpers zu trainieren und zu verstehen. Durch das bewährte Verweissystem innerhalb der Übungen sowie den angebotenen Schwierigkeitsstufen entsteht ein Übungskatalog mit dem jeder sofort und ohne zusätzliche Geräte ins Training Bodyweight Training Anatomie ´´Bodyweight-Training für jeden Tag´´ ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Leicht verständlich stellt es den Zusammenhang zwischen Grundbewegungsmustern dar, der es ermöglicht, nicht nur Muskeln sondern auch Funktionen des Körpers zu trainieren und zu verstehen. Durch das bewährte Verweissystem innerhalb der Übungen sowie den angebotenen Schwierigkeitsstufen entsteht ein Übungskatalog mit dem jeder sofort und ohne zusätzliche Geräte ins Training Bodyweight Training Anatomie einsteigen kann. Sofort lieferbar Lieferzeit 1-2 Werktage.
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9783767911826 - Frank Thömmes: Bodyweight-Training für jeden Tag: Die 365 besten Übungen
Frank Thömmes

Bodyweight-Training für jeden Tag: Die 365 besten Übungen (2016)

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Die 365 besten übungen »Bodyweight-Training für jeden Tag« ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Leicht verständlich stellt es den Zusammenhang zwischen Grundbewegungsmustern dar, der es ermöglicht, nicht nur Muskeln sondern auch Funktionen des Körpers zu trainieren und zu verstehen. Durch das bewährte Verweissystem innerhalb der übungen sowie den angebotenen Schwierigkeitsstufen entsteht ein übungskatalog mit dem jeder sofort und ohne zusätzliche Geräte ins Training Bodyweight Training Anatomie einsteigen kann. Autor: Frank Thömmes 400 Seiten, ca. 380 Abbildungen Format: 24,5 x 17,0 cm Pappband, Gebundene Ausgabe, Label: Copress Sport, Copress Sport, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2016-08-15, Studio: Copress Sport, Verkaufsrang: 509063.
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9783767911826 - Thömmes, Frank: Bodyweight-Training für jeden Tag
Symbolbild
Thömmes, Frank

Bodyweight-Training für jeden Tag

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Publisher/Verlag: Copress | Die 365 besten Übungen | "Bodyweight-Training für jeden Tag" ist ein umfassendes Praxishandbuch von hohem Nutzwert. Leicht verständlich stellt es den Zusammenhang zwischen Grundbewegungsmustern dar, der es ermöglicht, nicht nur Muskeln sondern auch Funktionen des Körpers zu trainieren und zu verstehen. Durch das bewährte Verweissystem innerhalb der Übungen sowie den angebotenen Schwierigkeitsstufen entsteht ein Übungskatalog mit dem jeder sofort und ohne zusätzliche Geräte ins Training Bodyweight Training Anatomie einsteigen kann. | Format: Hardback | 1246 gr | 246x175x36 mm | 400 pp.
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