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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen100%: Forsyth, John P.; Eifert, Georg H.: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen (ISBN: 9783801729431) 2018, 2. Ausgabe, in Deutsch, Taschenbuch.
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT95%: John P. Forsyth,Georg H. Eifert: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT (ISBN: 9783801722494) 2010, in Deutsch, Taschenbuch.
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen - 16 Angebote vergleichen

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9783801729431 - John P. Forsyth; Georg H. Eifert: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen (2018)search

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ISBN: 9783801729431search bzw. 3801729435, in Deutsch, Hogrefe Verlag, Taschenbuch, neu.

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Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu „managen“ oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Paperback, 19.03.2018.
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3801729435 - John P. Forsyth: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen (u. a.) Taschenbuch
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen (u. a.) Taschenbuch (2018)search

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ISBN: 3801729435search bzw. 9783801729431, in Deutsch, 245 Seiten, Hogrefe Verlag, Taschenbuch, neu.

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Titel: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen | Zusatz: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT | Medium: Taschenbuch | Autor: John P. Forsyth (u. A.) | Einband: Klappenbroschur | Ausstattung / Beilage: inkl. CD-ROM | Auflage: 2. unveränderte Auflage 2018 | Sprache: Deutsch | Seiten: 245 | Masse: 238 x 166 x 17 mm | Erschienen: 19.03.2018 | Anbieter: Buchbär. Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT Taschenbuch von John P. Forsyth (u. A.) Details Autor: John P. Forsyth und Georg H. EifertEAN: 9783801729431Einband: KlappenbroschurAusstattung / Beilage: inkl. CD-ROMAuflage: 2. unveränderte Auflage 2018Sprache: DeutschSeiten: 245Masse: 238 x 166 x 17 mmErschienen: 19.03.2018Schlagworte: Angst / Hilfe / Heilen / Heiler / Phobie / Heilung / Ratgeber / Therapie / Gesundheit / Lebenshilfe / Psychologie / Bewältigung / Erkrankungen / Heilverfahren / Psychotherapie / Psychotherapeut / Sachbuch: Psychologie / Psychologische Ratgeber / Komplementäre Therapien / Heilverfahren und Gesundheit / Umgang mit Angst und Phobien Beschreibung Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu "managen" oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Kurzbeschreibung Titel: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen | Zusatz: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT | Medium: Taschenbuch | Autor: John P. Forsyth (u. A.) | Einband: Klappenbroschur | Ausstattung / Beilage: inkl. CD-ROM | Auflage: 2. unveränderte Auflage 2018 | Sprache: Deutsch | Seiten: 245 | Masse: 238 x 166 x 17 mm | Erschienen: 19.03.2018 | Anbieter: Buchbär Das erwartet Sie bei Buchbär Schnelle & professionelle Abwicklung Zustellung Montag bis Samstag Kompetenter & unkomplizierter Service Rechnung bequem per Email Versand per Deutsche Post oder DHL Interne Buchbär Artikelnummer: 111-601-982 , Neu, Festpreisangebot, Buchtitel: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen, Sprache: Deutsch, Marke: Hogrefe Verlag, Hersteller: Hogrefe Verlag, Format: Klappenbroschur, Ausgabe: 2. unveränderte Auflage 2018, Titelzusatz: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hil, Schlagworte: Angst, Hilfe, Heilen, Heiler, Phobie, Heilung, Ratgeber, Therapie, EAN: 9783801729431.
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9783801722494 - John P. Forsyth,Georg H. Eifert: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT (2010)search

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Neu Neuware auf Lager, Sofortversand - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: '. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.' Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston '. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.' Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch, Books.
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9783801722494 - John P. Forsyth,Georg H. Eifert: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT (2010)search

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Neu Neuware auf Lager, Sofortversand - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: '. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.' Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston '. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.' Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch, Books.
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9783801729431 - Forsyth, John P. und Georg H. Eifert: Mit Ängsten Sorgen erfolgreich umgehen : ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT. Aus dem Amerikanischen übersetzt von Anette Harres 2., unveränderte Auflage
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Mit Ängsten Sorgen erfolgreich umgehen : ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT. Aus dem Amerikanischen übersetzt von Anette Harres 2., unveränderte Auflage (2018)search

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ISBN: 9783801729431search bzw. 3801729435, in Deutsch, Göttingen : Hogrefe, gebraucht.

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2., unveränderte Auflage 245 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 488 g + 1 CD-ROM Broschur. Neues Exemplar - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu „managen“ oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. ISBN 9783801729431 Versand D: 3,00 EUR Angststörung ; Akzeptanz- und Commitment Therapie, Medizin, Gesundheit, Psychologie, Angelegt am: 10.08.2021.
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9783801729431 - Forsyth, John P. und Georg H. Eifert: Mit Ängsten Sorgen erfolgreich umgehen : ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT. Aus dem Amerikanischen übersetzt von Anette Harres 2., unveränderte Auflage
Forsyth, John P. und Georg H. Eifertsearch

Mit Ängsten Sorgen erfolgreich umgehen : ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT. Aus dem Amerikanischen übersetzt von Anette Harres 2., unveränderte Auflage (2018)search

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2., unveränderte Auflage 245 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 488 g + 1 CD-ROM Broschur. Neues Exemplar - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu „managen“ oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. ISBN 9783801729431 Versand D: 3,00 EUR Angststörung ; Akzeptanz- und Commitment Therapie, Medizin, Gesundheit, Psychologie, Angelegt am: 10.08.2021.
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9783801729431 - Forsyth, John P. und Georg H. Eifert: Mit Ängsten Sorgen erfolgreich umgehen : ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT. Aus dem Amerikanischen übersetzt von Anette Harres 2., unveränderte Auflage
Forsyth, John P. und Georg H. Eifertsearch

Mit Ängsten Sorgen erfolgreich umgehen : ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT. Aus dem Amerikanischen übersetzt von Anette Harres 2., unveränderte Auflage (2018)search

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ISBN: 9783801729431search bzw. 3801729435, in Deutsch, Göttingen : Hogrefe, gebraucht.

Fr. 25.91 ( 24.95)¹ thumb_up + Versand: Fr. 3.12 ( 3.00)¹ = Fr. 29.03 ( 27.95)¹
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2., unveränderte Auflage 245 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 488 g + 1 CD-ROM Broschur. Neues Exemplar - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu „managen“ oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. ISBN 9783801729431 Versand D: 3,00 EUR Angststörung ; Akzeptanz- und Commitment Therapie, Medizin, Gesundheit, Psychologie, Angelegt am: 10.08.2021.
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9783801722494 - John P. Forsyth: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen
Symbolbild
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen (2010)search

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE PB NW

ISBN: 9783801722494search bzw. 380172249X, in Deutsch, Hogrefe Verlag Gmbh & Co. Mrz 2010, Taschenbuch, neu.

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Von Händler/Antiquariat, Agrios-Buch [57449362], Bergisch Gladbach, NRW, Germany.
Neuware - Der Ratgeber liefert ein wirkungs volles Selbsthilfeprogramm zum erfolgreichen Umgang mit Ängsten und Sorgen. Mithilfe des ACTAnsatzes lernen Betroffene, ihre Aufmerksamkeit von der Angst weg auf das zu richten, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben, und so einen Weg in ein erfülltes Leben zu finden. Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu «managen» oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: «. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.» Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston «. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.» Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch.
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9783801722494 - John P. Forsyth, Georg H. Eifert: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen (2010)search

Lieferung erfolgt aus/von: Deutschland DE NW

ISBN: 9783801722494search bzw. 380172249X, in Deutsch, Hogrefe-verlag, neu.

Fr. 25.91 ( 24.95)¹ thumb_up + Versand: Fr. 10.33 ( 9.95)¹ = Fr. 36.25 ( 34.90)¹
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Von Händler/Antiquariat, Rhein-Team Lörrach Ivano Narducci e.K. [57451429], Lörrach, BW, Germany.
- Der Ratgeber liefert ein wirkungs volles Selbsthilfeprogramm zum erfolgreichen Umgang mit Ängsten und Sorgen. Mithilfe des ACTAnsatzes lernen Betroffene, ihre Aufmerksamkeit von der Angst weg auf das zu richten, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben, und so einen Weg in ein erfülltes Leben zu finden.Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu «managen» oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben.Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügteCD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen.Stimmen zum Buch:«. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.»Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston«. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.»Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 220 pp. Deutsch.
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9783801722494 - John P. Forsyth,Georg H. Eifert: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT
John P. Forsyth,Georg H. Eifertsearch

Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT (2010)search

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ISBN: 9783801722494search bzw. 380172249X, vermutlich in Deutsch, Hogrefe Verlag, Taschenbuch, gebraucht, guter Zustand.

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Gebraucht - Sehr gut SG - Ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt, mit leichten Lagerspuren - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: '. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.' Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston '. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.' Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch, Books.