How Not to Diet
How Not to Diet von Michael Greger fordert den Leser zu einer nüchternen, evidenzbasierten Auseinandersetzung mit Ernährung statt kurzlebiger Diätversprechen. Greger untersucht die Ursachen von Übergewicht nicht als individuelles Versagen, sondern als Ergebnis historischer Ernährungsgewohnheiten und wissenschaftlicher Erkenntnisse. Der Autor entfaltet eine ganzheitliche Perspektive, die Mikrobiom, Entzündungen und Langzeitwirkung von Lebensmitteln berücksichtigt. Die Argumentation stützt sich auf umfassende Studien und verweist auf die Bedeutung pflanzenbasierter Lebensmittel für Gesundheit und Nachhaltigkeit. Greger trennt solide Forschung von Mythen und zeigt konkrete, praxisnahe Empfehlungen auf. Stilistisch verbindet er analytische Strenge mit zugänglicher Sprache, ohne in populärmedizinische Vereinfachungen abzugleiten. Das Buch fungiert weniger als Diätleitfaden als vielmehr als Handbuch für eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Abschliessend bleibt die Kernaussage: Dauerhafte Veränderung entsteht aus informierter Entscheidungsfreiheit statt kurzfristiger Verzichtsaktionen.
* generiert mit Hilfe von KI
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100%: Michael Greger/ N. N.: How Not to Diet (ISBN: 9783838794938) 2020, Lübbe Audio, no, in Deutsch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
100%: Greger, Michael: How Not to Diet The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss (ISBN: 9781509893089) 2021, Pan Macmillan, in Englisch, Taschenbuch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
100%: Michael Greger, MD: How Not to Diet: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse (ISBN: 9783838794761) in Deutsch, auch als Hörbuch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
90%: Michael Greger: How Not to Diet (ISBN: 9783732594177) 2020, Lübbe Life, no, in Deutsch, auch als eBook.Nur diese Ausgabe anzeigen…
68%: Greger, Michael; Koch, Michael-Che (Vorleser); Augustin, Julia (Übersetzung); Canstein, Alice v. (Übersetzung); Schroth, Simone (Übersetzung); Hippe, Karoline (Übersetzung); Röhl, Barbara (Übersetzung): How Not to Diet Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse. (ISBN: 9783785781869) 2020, Erstausgabe, in Deutsch, auch als Hörbuch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
67%: Greger, Michael: How Not To Diet (eBook, ePUB) (ISBN: 9781509893072) 2019, in Englisch, auch als eBook.Nur diese Ausgabe anzeigen…
67%: Michael Greger, M.D., FACLM: How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss (ISBN: 9781250199249) Flatiron Books, in Englisch, auch als eBook.Nur diese Ausgabe anzeigen…
67%: Greger, Michael: How Not To Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss (ISBN: 9781509893065) 2019, in Englisch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
62%: Michael Greger, M.d.: How Not To Diet: Discover The Groundbreaking Science Of Weight Loss (ISBN: 9781250240590) 1972, Macmillan Audio, in Englisch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
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| Preise | 2020 | 2024 | 2025 | 2026 |
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How Not to Diet
DE NW AB DLISBN: 9783838794938 bzw. 3838794931, in Deutsch, Lübbe Audio, neu, Hörbuch, elektronischer Download.
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Schluss mit dem Kampf gegen überflüssige Pfunde! Weg mit den Diäten, die keine dauerhafte Veränderungen bringen! Wer eine Zeitlang auf einzelne Nahrungsmittel verzichtet, nimmt kurzfristig ab, produziert auf Dauer jedoch Mangel - und Hunger. Michael Greger geht es ganzheitlich an: Er schlüsselt das Thema Ernährung bis ins kleinste Detail auf. Und zieht, wie in seinem Bestseller HOW NOT TO DIE, seine Erkenntnisse aus evidenzbasierten Fakten. Vom Aufbau eines gesunden Mikrobioms, über die Chronobiologie bis zum Einfluss von Tees liefert Greger Tipps und Tricks, wie jeder mühelos sein Idealgewicht halten kann - und macht endlich Schluss mit Kalorienzählen und Verzicht. buy.
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How Not to Diet
DE NW ABISBN: 9783838794938 bzw. 3838794931, in Deutsch, Lübbe Audio, neu, Hörbuch.
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How Not to Diet (2020)
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How Not to Diet
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How Not to Diet: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse
~DE NW AB DLISBN: 9783838794938 bzw. 3838794931, vermutlich in Deutsch, neu, Hörbuch, elektronischer Download.
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How Not to Diet (MP3-Download)
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How Not to Diet
EN NWISBN: 9781509893089 bzw. 1509893083, in Englisch, Pan Macmillan, neu.
'How Not to Diet is for those who want the facts, not your typical fantasy, filler or fluff.' - Telegraph Put an end to dieting and replace weight loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die. Every month seems to bring a trendy new diet or weight-loss fad – but they aren't making us happier or healthier as obesity rates continue to rise alongside a number of diseases and health problems. It’s time for a different approach. How Not to Diet is a treasure trove of buried data and cutting-edge dietary research that Dr Michael Greger has translated into accessible, actionable advice with exciting tools and tricks that will help you to eliminate unwanted body fat – for good. Dr Greger, renowned nutrition expert and founder of NutritionFacts.org, explores the many causes of obesity – from our genes to the portions on our plate to other environmental factors – and the many consequences, from diabetes to cancer to mental health issues. From there, Dr Greger breaks down a variety of approaches to weight loss, honing in on the optimal criteria that enable success, including: a diet high in fibre and water, a diet low in fat, salt, and sugar, and diet full of anti-inflammatory foods. How Not to Diet goes beyond food to identify twenty-one weight loss accelerators available to us in our body’s systems, incorporating the latest discoveries in cutting-edge areas like chronobiology to reveal the factors that maximize our natural fat-burning capabilities. This is the ultimate weight-loss guide, taking a timeless, proactive approach that can stand up to any new trend. 19.8 x 13.2 x 5.0 cm, Fremdsprachige Bücher.
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How Not to Diet
EN NWISBN: 9781509893089 bzw. 1509893083, in Englisch, Pan MacMillan, neu.
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How Not to Diet
EN NWISBN: 9781509893089 bzw. 1509893083, in Englisch, Pan Macmillan, neu.
'How Not to Diet is for those who want the facts, not your typical fantasy, filler or fluff.' - Telegraph Put an end to dieting and replace weight loss struggles with this easy approach to a healthy, plant-based lifestyle, from the bestselling author of How Not to Die. Every month seems to bring a trendy new diet or weight-loss fad - but they aren't making us happier or healthier as obesity rates continue to rise alongside a number of diseases and health problems. It's time for a different approach. How Not to Diet is a treasure trove of buried data and cutting-edge dietary research that Dr Michael Greger has translated into accessible, actionable advice with exciting tools and tricks that will help you to eliminate unwanted body fat - for good. Dr Greger, renowned nutrition expert and founder of NutritionFacts.org, explores the many causes of obesity - from our genes to the portions on our plate to other environmental factors - and the many consequences, from diabetes to cancer to mental health issues. From there, Dr Greger breaks down a variety of approaches to weight loss, honing in on the optimal criteria that enable success, including: a diet high in fibre and water, a diet low in fat, salt, and sugar, and diet full of anti-inflammatory foods. How Not to Diet goes beyond food to identify twenty-one weight loss accelerators available to us in our body's systems, incorporating the latest discoveries in cutting-edge areas like chronobiology to reveal the factors that maximize our natural fat-burning capabilities. This is the ultimate weight-loss guide, taking a timeless, proactive approach that can stand up to any new trend. 19.8 x 13.2 x 5.0 cm, Fremdsprachige Bücher.
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