Suchtfrei - Die Illusion durchschauen - 8 Angebote vergleichen

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9783930243419 - Geurtz, Jan: Suchtfrei - Die Illusion durchschauen. Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen
Geurtz, Jan

Suchtfrei - Die Illusion durchschauen. Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen (2007)

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ISBN: 9783930243419 bzw. 3930243415, in Deutsch, 284 Seiten, Omega-Verlag, Aachen, neu.

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KURZE BESCHREIBUNG/ANMERKUNGEN: Jan Geurtz erklärt überzeugend die Ursachen von Sucht. Er vermittelt eine tiefe Selbsterkenntnis, aus der heraus Abhängigkeit leicht aufgegeben werden kann. AUSFÜHRLICHERE BESCHREIBUNG: Jeder Mensch hat ins seiner Kindheit eine Zurückweisung durch die Eltern erfahren, die zu dem negativen Glauben führt, nicht gut zu sein, so wie man ist. Jeder hat seine eigene Methode gefunden, den daraus resultierenden grundlegenden Selbstzweifeln, dem Gefühl von Unzufriedenheit, Wertlosigkeit oder Leere zeitweilig zu entfliehen: mit harten oder weichen Drogen, Medikamenten, Alkohol, Rauchen, Spiel-, Ess-, Sex- oder Beziehungssucht, sonstigen Süchten wie z. B. der nach Fernsehen, Internet oder PC-Spielen oder starker Selbstkontrolle. Dabei ist manchen ihr zwanghaftes Verhalten nicht einmal bewusst. Der Niederländer Jan Geurtz entlarvt den all diesen Phänomenen zugrunde liegenden Selbstbetrug und zeigt einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Der Erfolg seines ersten Buches De Opluchting (Aufatmen. In nur einem Tag endgültig zum Nichtraucher), das in seinem Heimatland allein durch Weitersagen zu einem Bestseller wurde, belegt die Stimmigkeit seines Konzeptes. INHALT: Inhalt Einleitung 1. Herzlichen Glückwunsch! 2. Für wen ist dieses Buch gedacht? 3. Gebrauchsanleitung Teil 1 4. Ich habe kein Problem 5. Widerstand und Ergebung 6. Die Nachteile der Sucht 7. Die scheinbaren Vorteile der Sucht 8. Der Kern der Abhängigkeitsillusion 9. Der negative Glaube 10. Der Aufbau der Identität 11. Identität als tragischer Irrtum Teil 2 12. Beziehungssucht 13. Sexsucht 14. Esssucht 15. Spielsucht 16. Medikamentensucht 17. Drogensucht 18. Alkoholismus 19. Rauchsucht 20. Alltägliche Süchte Teil 3 21. Du hast die Wahl 22. Erfahrungen von ehemaligen Abhängigen 23. Eine Untersuchung der Angst 24. Versuch oder Entschluss 25. Du bist nicht deine Gedanken 26. Neu beobachten lernen 27. Suchtfrei 28. Spezifische Tips für verschiedene Süchte Alltägliche Süchte - Rauchen - Das Rauchen zusammen mit einer anderen Sucht aufgeben - Alkohol - Drogen - Medikamente - Spielen - Essprobleme - Sexsucht - Beziehungsabhängigkeit 29 Die Beziehung zu dir selbst Anhang 1: Für Familie und Freunde von Abhängigen Anhang 2: Was kannst du sonst noch tun? Anhang 3: Nachwort und Danksagung AUSZUG AUS DEM BUCH: Auszug Kapitel8 8. Der Kern der Abhängigkeitsillusion Vielleicht hast du nach den vorangegangenen Kapiteln verstandesmässig schon begriffen, wie Abhängigkeit sich selbst am Leben erhält. Vielleicht hast du sogar schon einen Anflug von Erstaunen oder Schmunzeln verspürt, einen Funken Hoffnung, es könne einen Ausweg aus dieser Illusion geben. In diesem Kapitel gehen wir auf die Suche nach dem Kern der Abhängigkeitsillusion. Was ist der Kern und woher kommt die Energie, die diese Illusion rund um den Kern aufrechterhält? Es wird dich nicht wundern zu hören, dass du selbst diese Energie lieferst. Nicht von ungefähr fühlst du dich in den Zeiten zwischen den sich wiederholenden Fluchten so müde und lustlos. Es kostet enorm viel Mühe, eine so starke Illusion wie die der Abhängigkeit aufrecht zu erhalten. Darum fühlen sich Menschen, die mit Hilfe der Aufatmen-Methode aufhören, schon innerhalb weniger Tage stärker. Sie haben mehr Energie, fühlen sich besser in Form und haben mehr Lust, aktiv zu werden. Im letzten Kapitel hast du schon gesehen, dass Abhängigkeit ein Teufelskreis ist, der aus dem Gebrauch des Mittels auf der einen Seite und zum anderen aus den negativen Gefühlen über dich selbst besteht. Zum Beispiel: Du hältst es für ein Zeichen von Schwäche, das Mittel zu benutzen, aber du nimmst es dennoch, um diesem Gefühl von Schwäche wenigstens für kurze Zeit zu entkommen. Oder: Du fühlst dich schuldig wegen deiner Abhängigkeit, doch du hast das Mittel nötig, um ab und zu von diesem Schuldgefühl loszukommen. Kurz: Du hast ein negatives Gefühl über dich selbst, weil du süchtig bist, aber du hast das Mittel nötig, um dieses elende Gefühl über dich selbst hin und wieder los zu sein. Es ist so angenehm, von diesem miesen Gefühl befreit zu sein und dich kurz mal wieder richtig gut zu fühlen. Danach kannst du dich wirklich sehnen, echt Lust darauf haben. So vermittelt dir das Mittel auf künstliche Weise Lust aufs Leben. Doch gleichzeitig wächst das Gefühl, dass eh alles sinnlos ist, und du fühlst dich machtlos, selbständig etwas daran zu ändern. Untersuche nun deine negativen Gefühle. Welches negative Gefühl verspürst du gegenüber deiner Abhängigkeit? Was genau sagt dieses Gefühl über dich aus? Meistens ist so ein negatives Gefühl nur sehr schwer in Worten auszudrücken. Für manche ist es ein tiefes Gefühl von Abscheu oder Ekel, Hass oder Verachtung, Bedauern oder Versagen, Schwäche oder Dummheit usw. Untersuche deine negativen Gefühle und überlege, welches Urteil über dich selbst darin verborgen liegt. 2007, Buch, gebundene Ausgabe, Neuware, H: 200mm, 450g, 284, Internationaler Versand, Banküberweisung, Offene Rechnung, PayPal, Selbstabholung und Barzahlung.
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9783930243419 - Geurtz, Jan: Suchtfrei - Die Illusion durchschauen. Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen
Symbolbild
Geurtz, Jan

Suchtfrei - Die Illusion durchschauen. Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen (2007)

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KURZE BESCHREIBUNG/ANMERKUNGEN: Jan Geurtz erklärt überzeugend die Ursachen von Sucht. Er vermittelt eine tiefe Selbsterkenntnis, aus der heraus Abhängigkeit leicht aufgegeben werden kann. AUSFÜHRLICHERE BESCHREIBUNG: Jeder Mensch hat ins seiner Kindheit eine Zurückweisung durch die Eltern erfahren, die zu dem negativen Glauben führt, nicht gut zu sein, so wie man ist. Jeder hat seine eigene Methode gefunden, den daraus resultierenden grundlegenden Selbstzweifeln, dem Gefühl von Unzufriedenheit, Wertlosigkeit oder Leere zeitweilig zu entfliehen: mit harten oder weichen Drogen, Medikamenten, Alkohol, Rauchen, Spiel-, Ess-, Sex- oder Beziehungssucht, sonstigen Süchten wie z. B. der nach Fernsehen, Internet oder PC-Spielen oder starker Selbstkontrolle. Dabei ist manchen ihr zwanghaftes Verhalten nicht einmal bewusst. Der Niederländer Jan Geurtz entlarvt den all diesen Phänomenen zugrunde liegenden Selbstbetrug und zeigt einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Der Erfolg seines ersten Buches De Opluchting (Aufatmen. In nur einem Tag endgültig zum Nichtraucher), das in seinem Heimatland allein durch Weitersagen zu einem Bestseller wurde, belegt die Stimmigkeit seines Konzeptes. INHALT: Inhalt Einleitung 1. Herzlichen Glückwunsch! 2. Für wen ist dieses Buch gedacht? 3. Gebrauchsanleitung Teil 1 4. Ich habe kein Problem 5. Widerstand und Ergebung 6. Die Nachteile der Sucht 7. Die scheinbaren Vorteile der Sucht 8. Der Kern der Abhängigkeitsillusion 9. Der negative Glaube 10. Der Aufbau der Identität 11. Identität als tragischer Irrtum Teil 2 12. Beziehungssucht 13. Sexsucht 14. Esssucht 15. Spielsucht 16. Medikamentensucht 17. Drogensucht 18. Alkoholismus 19. Rauchsucht 20. Alltägliche Süchte Teil 3 21. Du hast die Wahl 22. Erfahrungen von ehemaligen Abhängigen 23. Eine Untersuchung der Angst 24. Versuch oder Entschluss 25. Du bist nicht deine Gedanken 26. Neu beobachten lernen 27. Suchtfrei 28. Spezifische Tips für verschiedene Süchte Alltägliche Süchte - Rauchen - Das Rauchen zusammen mit einer anderen Sucht aufgeben - Alkohol - Drogen - Medikamente - Spielen - Essprobleme - Sexsucht - Beziehungsabhängigkeit 29 Die Beziehung zu dir selbst Anhang 1: Für Familie und Freunde von Abhängigen Anhang 2: Was kannst du sonst noch tun? Anhang 3: Nachwort und Danksagung AUSZUG AUS DEM BUCH: Auszug Kapitel8 8. Der Kern der Abhängigkeitsillusion Vielleicht hast du nach den vorangegangenen Kapiteln verstandesmässig schon begriffen, wie Abhängigkeit sich selbst am Leben erhält. Vielleicht hast du sogar schon einen Anflug von Erstaunen oder Schmunzeln verspürt, einen Funken Hoffnung, es könne einen Ausweg aus dieser Illusion geben. In diesem Kapitel gehen wir auf die Suche nach dem Kern der Abhängigkeitsillusion. Was ist der Kern und woher kommt die Energie, die diese Illusion rund um den Kern aufrechterhält? Es wird dich nicht wundern zu hören, dass du selbst diese Energie lieferst. Nicht von ungefähr fühlst du dich in den Zeiten zwischen den sich wiederholenden Fluchten so müde und lustlos. Es kostet enorm viel Mühe, eine so starke Illusion wie die der Abhängigkeit aufrecht zu erhalten. Darum fühlen sich Menschen, die mit Hilfe der Aufatmen-Methode aufhören, schon innerhalb weniger Tage stärker. Sie haben mehr Energie, fühlen sich besser in Form und haben mehr Lust, aktiv zu werden. Im letzten Kapitel hast du schon gesehen, dass Abhängigkeit ein Teufelskreis ist, der aus dem Gebrauch des Mittels auf der einen Seite und zum anderen aus den negativen Gefühlen über dich selbst besteht. Zum Beispiel: Du hältst es für ein Zeichen von Schwäche, das Mittel zu benutzen, aber du nimmst es dennoch, um diesem Gefühl von Schwäche wenigstens für kurze Zeit zu entkommen. Oder: Du fühlst dich schuldig wegen deiner Abhängigkeit, doch du hast das Mittel nötig, um ab und zu von diesem Schuldgefühl loszukommen. Kurz: Du hast ein negatives Gefühl über dich selbst, weil du süchtig bist, aber du hast das Mittel nötig, um dieses elende Gefühl über dich selbst hin und wieder los zu sein. Es ist so angenehm, von diesem miesen Gefühl befreit zu sein und dich kurz mal wieder richtig gut zu fühlen. Danach kannst du dich wirklich sehnen, echt Lust darauf haben. So vermittelt dir das Mittel auf künstliche Weise Lust aufs Leben. Doch gleichzeitig wächst das Gefühl, dass eh alles sinnlos ist, und du fühlst dich machtlos, selbständig etwas daran zu ändern. Untersuche nun deine negativen Gefühle. Welches negative Gefühl verspürst du gegenüber deiner Abhängigkeit? Was genau sagt dieses Gefühl über dich aus? Meistens ist so ein negatives Gefühl nur sehr schwer in Worten auszudrücken. Für manche ist es ein tiefes Gefühl von Abscheu oder Ekel, Hass oder Verachtung, Bedauern oder Versagen, Schwäche oder Dummheit usw. Untersuche deine negativen Gefühle und überlege, welches Urteil über dich selbst darin verborgen liegt. 2007, Buch, gebundene Ausgabe, Neuware, H: 200mm, 446g, 284, Internationaler Versand, Selbstabholung und Barzahlung, PayPal, Offene Rechnung, Banküberweisung.
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9783930243419 - Geurtz, Jan: Suchtfrei: Die Illusion durchschauen. Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen von NEU-9783930243419
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Geurtz, Jan

Suchtfrei: Die Illusion durchschauen. Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen von NEU-9783930243419 (2007)

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Jan Geurtz erklärt überzeugend die Ursachen von Sucht. Er vermittelt eine tiefe Selbsterkenntnis, aus der heraus Abhängigkeit leicht aufgegeben werden kann.Jeder Mensch hat ins seiner Kindheit eine Zurückweisung durch die Eltern erfahren, die zu dem negativen Glauben führt, nicht gut zu sein, so wie man ist. Jeder hat seine eigene Methode gefunden, den daraus resultierenden grundlegenden Selbstzweifeln, dem Gefühl von Unzufriedenheit, Wertlosigkeit oder Leere zeitweilig zu entfliehen: mit harten oder weichen Drogen, Medikamenten, Alkohol, Rauchen, Spiel-, Ess-, Sex- oder Beziehungssucht, sonstigen Süchten wie z. B. der nach Fernsehen, Internet oder PC-Spielen oder starker Selbstkontrolle. Dabei ist manchen ihr zwanghaftes Verhalten nicht einmal bewusst. Der Niederländer Jan Geurtz entlarvt den all diesen Phänomenen zugrunde liegenden Selbstbetrug und zeigt einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Der Erfolg seines ersten Buches De Opluchting (Aufatmen. In nur einem Tag endgültig zum Nichtraucher), das in seinem Heimatland allein durch Weitersagen zu einem Bestseller wurde, belegt die Stimmigkeit seines Konzeptes.Inhalt Einleitung 1. Herzlichen Glückwunsch! 2. Für wen ist dieses Buch gedacht? 3. Gebrauchsanleitung Teil 1 4. Ich habe kein Problem 5. Widerstand und Ergebung 6. Die Nachteile der Sucht 7. Die scheinbaren Vorteile der Sucht 8. Der Kern der Abhängigkeitsillusion 9. Der negative Glaube 10. Der Aufbau der Identität 11. Identität als tragischer Irrtum Teil 2 12. Beziehungssucht 13. Sexsucht 14. Esssucht 15. Spielsucht 16. Medikamentensucht 17. Drogensucht 18. Alkoholismus 19. Rauchsucht 20. Alltägliche Süchte Teil 3 21. Du hast die Wahl 22. Erfahrungen von ehemaligen Abhängigen 23. Eine Untersuchung der Angst 24. Versuch oder Entschluss 25. Du bist nicht deine Gedanken 26. Neu beobachten lernen 27. Suchtfrei 28. Spezifische Tips für verschiedene Süchte Alltägliche Süchte - Rauchen - Das Rauchen zusammen mit einer anderen Sucht aufgeben - Alkohol - Drogen - Medikamente - Spielen - Essprobleme - Sexsucht - Beziehungsabhängigkeit 29 Die Beziehung zu dir selbst Anhang 1: Für Familie und Freunde von Abhängigen Anhang 2: Was kannst du sonst noch tun? Anhang 3: Nachwort und Danksagung, 2007/04, Hardcover / gebunden, Neuware, Hardcover / gebunden, 446g, 284, Internationaler Versand, offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten), sofortueberweisung.de, Selbstabholung und Barzahlung, PayPal, Lastschrift, Banküberweisung.
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9783930243419 - Jan Geurtz: Suchtfrei - Die Illusion durchschauen
Symbolbild
Jan Geurtz

Suchtfrei - Die Illusion durchschauen (2007)

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ISBN: 9783930243419 bzw. 3930243415, in Deutsch, Omega Verlag Mrz 2007, neu.

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Neuware - Jeder Mensch hat ins seiner Kindheit eine Zurückweisung durch die Eltern erfahren, die zu dem negativen Glauben führt, nicht gut zu sein, so wie man ist. Jeder hat seine eigene Methode gefunden, den daraus resultierenden grundlegenden Selbstzweifeln, dem Gefühl von Unzufriedenheit, Wertlosigkeit oder Leere zeitweilig zu entfliehen: mit harten oder weichen Drogen, Medikamenten, Alkohol, Rauchen, Spiel-, Ess-, Sex- oder Beziehungssucht, sonstigen Süchten wie z. B. der nach Fernsehen, Internet oder PC-Spielen oder starker Selbstkontrolle. Dabei ist manchen ihr zwanghaftes Verhalten nicht einmal bewusst.Der Niederländer Jan Geurtz entlarvt den all diesen Phänomenen zugrunde liegenden Selbstbetrug und zeigt einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Der Erfolg seines ersten Buches De Opluchting (Aufatmen. In nur einem Tag endgültig zum Nichtraucher), das in seinem Heimatland allein durch Weitersagen zu einem Bestseller wurde, belegt die Stimmigkeit seines Konzeptes. 252 pp. Deutsch.
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9783930243419 - Jan Geurtz: Suchtfrei - Die Illusion durchschauen: Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen (Hardback)
Symbolbild
Jan Geurtz

Suchtfrei - Die Illusion durchschauen: Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen (Hardback) (2007)

Lieferung erfolgt aus/von: Vereinigtes Königreich Grossbritannien und Nordirland DE HC NW

ISBN: 9783930243419 bzw. 3930243415, in Deutsch, Omega Verlag, gebundenes Buch, neu.

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Von Händler/Antiquariat, The Book Depository EURO [60485773], London, United Kingdom.
Language: German . Brand New Book. Jeder Mensch hat ins seiner Kindheit eine Zurückweisung durch die Eltern erfahren, die zu dem negativen Glauben führt, nicht gut zu sein, so wie man ist. Jeder hat seine eigene Methode gefunden, den daraus resultierenden grundlegenden Selbstzweifeln, dem Gefühl von Unzufriedenheit, Wertlosigkeit oder Leere zeitweilig zu entfliehen: mit harten oder weichen Drogen, Medikamenten, Alkohol, Rauchen, Spiel-, Ess-, Sex- oder Beziehungssucht, sonstigen Süchten wie z. B. der nach Fernsehen, Internet oder PC-Spielen oder starker Selbstkontrolle. Dabei ist manchen ihr zwanghaftes Verhalten nicht einmal bewusst. Der Niederländer Jan Geurtz entlarvt den all diesen Phänomenen zugrunde liegenden Selbstbetrug und zeigt einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Der Erfolg seines ersten Buches De Opluchting (Aufatmen. In nur einem Tag endgültig zum Nichtraucher), das in seinem Heimatland allein durch Weitersagen zu einem Bestseller wurde, belegt die Stimmigkeit seines Konzeptes.
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9783930243419 - Geurtz, Jan: Suchtfrei. Die Illusion durchschauen. Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen. Übersetzung aus dem Niederländischen von Eva Treutlein.
Geurtz, Jan

Suchtfrei. Die Illusion durchschauen. Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen. Übersetzung aus dem Niederländischen von Eva Treutlein. (2007)

Lieferung erfolgt aus/von: Österreich DE US FE

ISBN: 9783930243419 bzw. 3930243415, in Deutsch, Aachen, Omega Verlag, 2007. gebraucht, Erstausgabe.

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Von Händler/Antiquariat, papierwelten, [4073292].
284 (4) S. 8, illustr. OKart. / OPpbd. minimale Lagerspuren, Kopfschnitt leicht angestaubt, sonst sehr gutes bis neuwertiges Expl. "Jeder Mensch hat ins seiner Kindheit eine Zurückweisung durch die Eltern erfahren, die zu dem negativen Glauben führt, nicht gut zu sein, so wie man ist. Jeder hat seine eigene Methode gefunden, den daraus resultierenden grundlegenden Selbstzweifeln, dem Gefühl von Unzufriedenheit, Wertlosigkeit oder Leere zeitweilig zu entfliehen: mit harten oder weichen Drogen, Medikamenten, Alkohol, Rauchen, Spiel-, Ess-, Sex- oder Beziehungssucht, sonstigen Süchten wie z. B. der nach Fernsehen, Internet oder PC-Spielen oder starker Selbstkontrolle. Dabei ist manchen ihr zwanghaftes Verhalten nicht einmal bewusst.Der Niederländer Jan Geurtz entlarvt den all diesen Phänomenen zugrunde liegenden Selbstbetrug und zeigt einen Ausweg aus diesem Teufelskreis. Der Erfolg seines ersten Buches De Opluchting (Aufatmen. In nur einem Tag endgültig zum Nichtraucher), das in seinem Heimatland allein durch Weitersagen zu einem Bestseller wurde, belegt die Stimmigkeit seines Konzeptes." ISBN dieser Ausgabe: 9783930243419, gebraucht wie neu, 470g, 1. Aufl. Internationaler Versand, offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten), Selbstabholung und Barzahlung, Skrill/Moneybookers, offene Rechnung, Banküberweisung.
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3930243415 - Jan Geurtz: Suchtfrei - Die Illusion durchschauen
Jan Geurtz

Suchtfrei - Die Illusion durchschauen

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ISBN: 3930243415 bzw. 9783930243419, vermutlich in Deutsch, Omega Verlag, gebundenes Buch, neu.

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3930243415 - Jan Geurtz: Suchtfrei - Die Illusion durchschauen: Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen
Jan Geurtz

Suchtfrei - Die Illusion durchschauen: Eine neue Methode ohne Entzugserscheinungen (2007)

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ISBN: 3930243415 bzw. 9783930243419, vermutlich in Deutsch, gebraucht, guter Zustand.

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