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Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefässgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Mass
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Bester Preis: Fr. 9.69 (€ 9.99)¹ (vom 02.04.2022)Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden
ISBN: 9783990602461 bzw. 3990602462, in Deutsch, Goldegg Verlag, neu.
Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden (2021)
ISBN: 9783990602461 bzw. 3990602462, in Deutsch, Goldegg Verlag, Taschenbuch, neu.
Die 10 besten Strategien, um gesund alt zu werden Älter werden ist eine Herausforderung, die auf jeden von uns wartet. Doch wie altern wir in Würde? Was können wir konkret tun, um die Lebensqualität auch mit fortschreitenden Jahren zu erhalten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten vorzubeugen? Dr. Andrea Flemmer und Friedrich Graf haben 10 Strategien entwickelt, die Ihnen helfen, bei bester Gesundheit alt zu werden. Ihre Tipps sind praxiserprobt, leicht im Alltag umzusetzen und zeigen klar, auf welche Aspekte Sie jetzt ihre Aufmerksamkeit richten sollten! - Gesundheit ist Lebensfreude: Typische Alterskrankheiten stoppen - „Du siehst jünger aus!“ Anti-Aging-Tipps für die Generation Gold - Ernährung und Schlaf im Alter: Kleine Massnahmen, grosse Wirkung - Fitness und Bewegung als Jungbrunnen nutzen - Mentale Gesundheit fördern: Vom Kampf gegen das Schreckgespenst Altersdemenz - Jung fühlen – jung bleiben: Auf die richtige Einstellung kommt es an Das Leben länger geniessen – mit Volldampf in die besten Jahre Was ist das Geheimnis für Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alter? Ein Blick auf Okinawa, die „Insel der Hundertjährigen“, zeigt: Der eine Universal-Schlüssel für eine hohe Lebenserwartung existiert nicht. Es sind viele Bausteine, die dazu beitragen. Eine ausgewogene Ernährung, angemessene Herausforderungen für Körper und Geist sowie clevere Tricks für einen erholsamen Schlaf helfen, tückischen Alterskrankheiten erfolgreich aus dem Weg zu gehen. So haben Alterszipperlein wie Gelenk- und Rückenschmerzen und Krankheiten wie Demenz und Diabetes keine Chance. Freuen Sie sich darauf, mit 10 einfachen Strategien einen gesunden und unbeschwerten Lebensabend zu verbringen! Taschenbuch, 30.09.2021.
Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefässgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Mass
ISBN: 9783990602720 bzw. 3990602721, in Deutsch, Goldegg Verlag GmbH, neu, E-Book.
Das Geheimnis, jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefässgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Massnahmen typische Altersbeschwerden verhindern. (eBook, ePUB)
ISBN: 9783990602720 bzw. 3990602721, vermutlich in Deutsch, Goldegg Verlag GmbH, neu.
Die 10 besten Strategien, um gesund alt zu werden Älter werden ist eine Herausforderung, die auf jeden von uns wartet. Doch wie altern wir in Würde? Was können wir konkret tun, um die Lebensqualität auch mit fortschreitenden Jahren zu erhalten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten vorzubeugen? Dr. Andrea Flemmer und Friedrich Graf haben 10 Strategien entwickelt, die Ihnen helfen, bei bester Gesundheit alt zu werden. Ihre Tipps sind praxiserprobt, leicht im Alltag umzusetzen und zeigen klar, auf welche Aspekte Sie jetzt ihre Aufmerksamkeit richten sollten! - Gesundheit ist Lebensfreude: Typische Alterskrankheiten stoppen - "Du siehst jünger aus!" Anti-Aging-Tipps für die Generation Gold - Ernährung und Schlaf im Alter: Kleine Massnahmen, grosse Wirkung - Fitness und Bewegung als Jungbrunnen nutzen - Mentale Gesundheit fördern: Vom Kampf gegen das Schreckgespenst Altersdemenz - Jung fühlen - jung bleiben: Auf die richtige Einstellung kommt es an Das Leben länger geniessen - mit Volldampf in die besten Jahre Was ist das Geheimnis für Zufriedenheit und Wohlbefinden im Alter? Ein Blick auf Okinawa, die "Insel der Hundertjährigen", zeigt: Der eine Universal-Schlüssel für eine hohe Lebenserwartung existiert nicht. Es sind viele Bausteine, die dazu beitragen. Eine ausgewogene Ernährung, angemessene Herausforderungen für Körper und Geist sowie clevere Tricks für einen erholsamen Schlaf helfen, tückischen Alterskrankheiten erfolgreich aus dem Weg zu gehen. So haben Alterszipperlein wie Gelenk- und Rückenschmerzen und Krankheiten wie Demenz und Diabetes keine Chance. Freuen Sie sich darauf, mit 10 einfachen Strategien einen gesunden und unbeschwerten Lebensabend zu verbringen!
Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden
ISBN: 3990602462 bzw. 9783990602461, vermutlich in Deutsch, Goldegg Verlag GmbH, Taschenbuch, neu.
Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe Kraft & Beweglichkeit Ernährung & Gefässgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Massnahmen typische Altersbeschwerden verhindern.
ISBN: 9783990602720 bzw. 3990602721, in Deutsch, Goldegg Verlag GmbH, Goldegg Verlag GmbH, neu, E-Book.
Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden. Demenz-Prophylaxe Kraft & Beweglichkeit Ernährung & Gefässgesundheit. Mit einfachen Selbsthilfe-Massnahmen typische Altersbeschwerden verhindern.: ab 9.99 €.
Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden: Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefässgesundheit (2021)
ISBN: 3990602462 bzw. 9783990602461, vermutlich in Deutsch, Taschenbuch, gebraucht, guter Zustand.