Sport & Fitness

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Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungDer Ernährungskompass: Das Fazit aller…
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungGebundenes BuchWissensbuch des Jahres 2018Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103197
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Mit Meal Prep zur Traumfigur: Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 RezeptenMit Meal Prep zur Traumfigur: Clever vorkochen,…
Clever vorkochen, mit Genuss abnehmen. Mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 RezeptenBroschiertes BuchNeben gesundem, ausgewogenem Essen ist vor allem die ideale Vorbereitung der Schlüssel zu Sophia Thiels Traumfigur. In ihrem neuen Kochbuch erklärt sie, wie sich Mahlzeiten zeitsparend vorkochen, praktisch verpacken und unterwegs oder im Büro geniessen lassen. Von der Vorratshaltung über den wöchentlichen Einkauf und die Zubereitung bis zum Transport wird das Meal Prepping detailliert erläutert. Dazu gibt Sophia persönliche Tipps für ein perfektes Zeitmanagement oder die richtigen Küchenhelfer. Mit über 60 neuen Rezepten sowie detaillierten Meal-Prep-Plänen für Einsteiger, Eilige, Vegetarier und Profis kann jeder sofort loslegen und sich auch unterwegs gesund ernähren, statt auf kalorienreiche Snacks, Fast Food und eintöniges Kantinenessen zurückzugreifen.
Von Thiel, Sophia, ISBN: 9783742307095
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Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm -Die Arthrose-Lüge: Warum die meisten Menschen…
Warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden - und was Sie dagegen tun können - Mit dem sensationellen Selbsthilfe-Programm -Broschiertes BuchArthrose ist die weltweit häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nr. 1. Viele meinen bis heute, Arthrose sei ein von der Genetik vorbestimmtes, nicht heilbares Schicksal. Die bekannten Schmerzspezialisten Liebscher & Bracht sind überzeugt vom Gegenteil. Neuere Studien beweisen, dass mit gezielter Ernährung und speziell entwickelten Übungen bereits degenerierter Knorpel nachwachsen kann. Auch den vermeintlichen Arthroseschmerz entlarven die anerkannten Therapeuten als Spannungsschmerz des umliegenden Gewebes. Dieses Buch erklärt, wie wir Arthrose wirklich umkehren können. Es bietet ein hochwirksames Regenerationsprogramm mit zahlreichen bebilderten Übungen und ausführlichen Empfehlungen zur richtigen Ernährung.
Von Bracht, Dr. med. Petra, ISBN: 9783442222254
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Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu HauseDeutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen…
Von Liebscher-Bracht, Roland, ISBN: 9783442393442
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Golfregeln kompakt 2019: Der praktische Regelführer zur Verwendung auf dem PlatzGolfregeln kompakt 2019: Der praktische…
Von Ton-That, Yves C., ISBN: 9783906852140
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Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes MedikamentMedical Food: Warum Obst und Gemüse als…
Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes MedikamentGebundenes BuchWarum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament.Anthony William hat mit seinen medialen medizinischen Fähigkeiten Tausenden Menschen geholfen ihre fehl-diagnostizierten oder falsch behandelten Krankheiten zu heilen. In seinem zweiten Buch entschlüsselt er die verborgenen Heilkräfte unserer Nahrungsmittel. Im Zentrum stehen die "heiligen Vier": Obst, Gemüse, Kräuter/Gewürze und wild wachsende essbare Pflanzen. William beschreibt präzise und ausführlich, welche heilsamen Qualitäten jedes einzelne Nahrungsmittel uns schenkt und bei welchen Beschwerden und Krankheiten es wirksam ist. Ausserdem offenbart er spannendes Hintergrundwissen zu Themen wie Heisshunger, Stress oder die Schlüsselrolle, die Obst bei der Fruchtbarkeit spielt.Demgegenüber entlarvt er die "ungünstigen Vier": jene Faktoren, die uns schaden und dafür sorgen, dass wir krank werden.Eindringlich und überzeugend erweckt Anthony William unsere Nahrungsmittel wieder zu dem, was sie im Grunde schon immer waren: Leben spendende Heilmittel - unsere wirksamste Medizin. Mit zahlreichen Rezepten und Zubereitungsempfehlungen.
Von William, Anthony, ISBN: 9783442342259
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Ballsportarten

Golfregeln kompakt 2019: Der praktische Regelführer zur Verwendung auf dem PlatzGolfregeln kompakt 2019: Der praktische…
Von Ton-That, Yves C., ISBN: 9783906852140
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Training beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessernTraining beginnt im Gehirn: Mit Neuroathletik…
Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessernBroschiertes BuchNeuroathletik - für mehr Leistung im SportNeurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann möglich, wenn das Gehirn hochwertige Informationen von Augen, Gleichgewichtssystem und Körper erhält. Mit diesem revolutionären Ansatz der Neuroathletik lassen sich die Informationsaufnahme und -verarbeitung gezielt trainieren und die sportliche Leistung erheblich verbessern. In diesem Buch zeigt der führende deutsche Experte Lars Lienhard, wie Neuroathletik in jedes sportliche Training integriert werden kann. Über 90 bebilderte Übungen sind leicht verständlich dargestellt und können überall mit geringem Aufwand trainiert werden. Egal ob Profi- oder Freizeitsportler - dieses neue Training bringt jeden Athleten entscheidend voran.
Von Lienhard, Lars, ISBN: 9783742307620
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Hölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn istHölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn…
Warum Handball der absolute Wahnsinn istBroschiertes Buch"Wenn es nicht kracht, ist es nicht Handball."Stefan Kretzschmar, einstiger Weltklasse-Linksaussen und Ikone des deutschen Handballs, zeigt, was den zweitliebsten Mannschaftssport der Deutschen so faszinierend und einzigartig macht.Er erzählt von Sternstunden und Höllentrips, der Schönheit des Spiels und Trophäen, von Künstlern und Kämpfern, Härte und Schmerzen, von verrückten Typen und wilden Partys, grossen und kleinen Vereinen, Hexenkesseln und Tempeln, der besonderen Rolle der Nationalmannschaft, von Handball als Familiensache und davon, was den Sport im Innersten zusammenhält.Der Leser erfährt, warum die entnervten Nachbarn in der elterlichen Berliner Plattenbauwohnung Schuld am Start Stefan Kretzschmars Handballkarriere waren, wie Alfred Gislason es schaffte, ihn trotz Bandscheibenverletzung bei einem Champions-League-Spiel auflaufen zu lassen, oder warum Brustwarzendrehen das Foul für "fortgeschrittene Dreckssäcke" ist.Die vielleicht ehrlichste Liebeserklärung an den Handball.
Von Kretzschmar, Stefan, ISBN: 9783841906458
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Fitness & Kraftsport

Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungDer Ernährungskompass: Das Fazit aller…
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungGebundenes BuchWissensbuch des Jahres 2018Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103197
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Der Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111 Rezepte für gesunden GenussDer Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111…
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103814
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Ran an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher FettRan an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Heilen mit dem Gesundmacher FettGebundenes BuchGesund durch Fett!Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die grösste Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht.Dr. Anne Fleck, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen und liefert eine leidenschaftliche, wissenschaftlich fundierte Lösung, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können. Denn Fett, clever eingesetzt, besitzt das geheime Potenzial, chronischen Krankheiten - u.A. Herz-Kreislauf-Krankheit, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs - vorzubeugen, sie zu lindern und sogar zu heilen. Dr. Anne Fleck erklärt, wie der Fettschwindel in unsere Köpfe kam und wie wir selbst ganz einfach mit gesundem Fett unseren Körper stärken und heilen können.
Von Anne Fleck, ISBN: 9783805200417
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Flugsport

Flug ohne Motor: Das Lehrbuch für SegelfliegerFlug ohne Motor: Das Lehrbuch für Segelflieger
Das Lehrbuch für SegelfliegerGebundenes BuchIn dieser umfänglich überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage eines absoluten Klassikers gibt Winfried Kassera dem Segelflieger - und zwar vom Flugschüler bis hin zum Fluglehrer - alles nötige Wissen an die Hand, um ein Segelflugzeug nicht nur "bedienen" zu können, sondern richtig beherrschen zu lernen. Der Flugschüler findet hier alles, was er zur Prüfungsvorbereitung braucht, der Fluglehrer Material für seinen Unterricht und der aktive Segelflieger Hintergrundwissen, das ihm in dieser Form vielleicht nicht (mehr) geläufig ist: Aerodynamik, Technik, Wettergeschehen und Luftrecht. Ein seit Jahren etabliertes Standardwerk in nunmehr 22. Auflage!
Von Kassera, Winfried, ISBN: 9783613039469
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Gleitschirmfliegen: Praxiswissen für Anfänger und Profis zu Ausrüstung, Flugtechnik und Streckenfliegen. Das perfekte Lehrbuch mit allen Infos zur Theorie und Praxis.Gleitschirmfliegen: Praxiswissen für Anfänger…
Praxiswissen für Anfänger und Profis zu Ausrüstung, Flugtechnik und StreckenfliegenBroschiertes BuchGleitschirmfliegen ist für aktive Piloten wie auch für Zuschauer eine faszinierende Sportart. Dieses Praxisbuch vermittelt in konzentrierter Form das gesamte Basiswissen rund um den Flugsport. Zusätzlich wird auf alle Spielarten des Gleitschirmfliegens eingegangen. Ob Anfänger, fortgeschrittener Pilot oder angehender Streckenflieger, alle finden in diesem Werk eine wertvolle Theorie- und Praxisgrundlage, um ihr Können weiter auszubauen.
Von Schlager, Toni, ISBN: 9783765457784
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Das Flugbuch für Multicopter und Drohnen - speziell für die Feuerwehr-Einsatzdokumentation/Dokumentation von UAS UAV Flügen/Pilot Logbook Copter Kopter Copterflugbuch DrohnenflugbuchDas Flugbuch für Multicopter und Drohnen -…
Von DasFlugbuch.de, ISBN: 4260463490053
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Fun-, Trend- & Extremsport

Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37)Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior,…
Kindgerechte Antworten auf Fragen rund das Thema Laufrad mit dem Kinderbuch Wieso Weshalb Warum? Junior Mein Laufrad Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Strassenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Schon die Allerkleinsten lassen sich gerne den Fahrtwind um die Nase blasen. Und das am liebsten auf dem neuen Trend-Fahrzeug - dem Laufrad. Auch wenn es auf diesem zu Anfang etwas wacklig ist - binnen Kurzem sind die jungen Flitzerfahrer fast so schnell wie die Grossen auf ihren Rädern. Hier werden alle Laufradfahrer sich und ihr Lieblingsfahrzeug in vielen Alltagssituationen wiedererkennen. Autoren: Susanne Szesny , Frauke Nahrgang Seitenanzahl: 16 Grösse: 18 x 19,7 cm Einband: Spiralbindung Altersempfehlung: ab 2 Jahre
Von Nahrgang, Frauke, ISBN: 9783473328338
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Tabata: 4-Minuten-Intervalltraining für schnelleren Muskelaufbau, effektives Fett verbrennen und beschleunigten StoffwechselTabata: 4-Minuten-Intervalltraining für…
Von FIVEHANDSUP, ISBN: 9781726856683
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Intervallfasten für Einsteiger: Mit Intervallfasten gesund und langfristig ohne Diät abnehmen. Inklusive leckerer Rezepte für den leichten Einstieg. (16/8 Fasten, 5:2 Fasten, 24-Stunden-Fasten)Intervallfasten für Einsteiger: Mit…
Von Academy, Health, ISBN: 9781719042772
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Hallen- & Indoorsport

Hölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn istHölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn…
Warum Handball der absolute Wahnsinn istBroschiertes Buch"Wenn es nicht kracht, ist es nicht Handball."Stefan Kretzschmar, einstiger Weltklasse-Linksaussen und Ikone des deutschen Handballs, zeigt, was den zweitliebsten Mannschaftssport der Deutschen so faszinierend und einzigartig macht.Er erzählt von Sternstunden und Höllentrips, der Schönheit des Spiels und Trophäen, von Künstlern und Kämpfern, Härte und Schmerzen, von verrückten Typen und wilden Partys, grossen und kleinen Vereinen, Hexenkesseln und Tempeln, der besonderen Rolle der Nationalmannschaft, von Handball als Familiensache und davon, was den Sport im Innersten zusammenhält.Der Leser erfährt, warum die entnervten Nachbarn in der elterlichen Berliner Plattenbauwohnung Schuld am Start Stefan Kretzschmars Handballkarriere waren, wie Alfred Gislason es schaffte, ihn trotz Bandscheibenverletzung bei einem Champions-League-Spiel auflaufen zu lassen, oder warum Brustwarzendrehen das Foul für "fortgeschrittene Dreckssäcke" ist.Die vielleicht ehrlichste Liebeserklärung an den Handball.
Von Kretzschmar, Stefan, ISBN: 9783841906458
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Der ClubDer Club
Von Takis Würger, ISBN: 9783036959726
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Amazon Echo 2019: Das umfangreiche Handbuch für Alexa und Echo 2.Gen. (Version 2019) - Schritt für Schritt Anleitungen, Tipps&Tricks und Problemlösungen inkl. Bonus mit 666 BefehlenAmazon Echo 2019: Das umfangreiche Handbuch für…
Von Petersen, Paul, ISBN: 9781790366392
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Kampfsport & Selbstverteidigung

Nahkampftraining: Die Nahkampf- und Selbstverteidigungstechniken der EliteeinheitenNahkampftraining: Die Nahkampf- und…
Von Dougherty, Martin J., ISBN: 9783868204728
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Der ClubDer Club
Von Takis Würger, ISBN: 9783036959726
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Fuss-Qigong: Einfache Energieübungen für die FüsseFuss-Qigong: Einfache Energieübungen für die Füsse
Von Gera, Bernadett, ISBN: 9783424153446
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Laufen & Leichtathletik

Wie schmeckt's?: Rezepte aus Anime, Serie, Zeichentrick, Kinofilm, AnimationWie schmeckt's?: Rezepte aus Anime, Serie,…
Von Malwanne, ISBN: 9783960960805
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Mein Winterspaziergang: Ausmalen und durchatmen (Die Welt wird bunt, Band 4)Mein Winterspaziergang: Ausmalen und durchatmen…
Von Berman, Rita, ISBN: 9783404609178
Neu ab Fr. 7.70¹
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Eine Frage der Leidenschaft: Mit Mut und Motivation zum ErfolgEine Frage der Leidenschaft: Mit Mut und…
Mit Mut und Motivation zum ErfolgGebundenes Buch"Ich habe keinen Plan B - also muss Plan A funktionieren"25 km Schwimmen, 650 km Radfahren und 100 km Laufen. So sieht die Arbeitswoche von Jan Frodeno aus, dem erfolgreichsten Triathleten weltweit. Frodeno gibt tiefgehende Einblicke in sein Leben, in alle sportlichen und privaten Höhen und Tiefen - vom überraschenden Olympiasieg über seinen Burnout bis hin zu seinen Siegen beim legendären Ironman auf Hawaii - sicher nicht die letzten Höhepunkte seiner Karriere. Er erzählt, wie er die Niederlage bei der WM 2017 verarbeitet hat, welche Prinzipien ihn zu den Erfolgen als Sportler geführt und ihn zu dem Menschen gemacht haben, der er heute ist: Mut, harte Arbeit, Verzicht, Motivation - und vor allem: Leidenschaft.
Von Frodeno, Jan, ISBN: 9783424201673
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Motorsport

tiptoi® Carstiptoi® Cars
Buch mit Papp-EinbandZwischen Motorengeheul und Zuschauerjubel können Fans der Cars-Filme die kultigen Autos zum Leben erwecken. Mit dem tiptoi-Stift erfahren sie viel Wissenswertes über Radiator Springs, Lightning McQueen und seine Freunde. Ausserdem machen sie sich auf, um Bösewichte zu schnappen und neue Herausforderer im Piston Cup zu bezwingen. Die Originaltonspuren aus den Filmen sorgen dabei für den perfekten Sound.
Von THiLO, ISBN: 9783473554140
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Das grosse Auto Wimmelbuch: Fahrzeuge Kinderbücher ab 2 Jahre mit fortlaufenden GeschichtenDas grosse Auto Wimmelbuch: Fahrzeuge…
Von Stefan Seidel, ISBN: 9783942491273
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Gebraucht ab Fr. 2.95¹
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Die F-AS-T Formel 4.0 - Was erfolgreiche Sportler anders machenDie F-AS-T Formel 4.0 - Was erfolgreiche…
Neu: Dr. Feil Mitochondrienstrategie - der Extra-Kick für Topleistung. Neuer Übungsteil von Tobias Homburg Neuauflage mit 70 zusätzlichen Seiten Praxiserprobt: Zahlreiche Olympiasieger, Welt-, Europa- und Deutsche Meister vertrauen auf die F-AS-T-Formel Wissenschaftlich bestätigt: Alle Tipps beruhen auf unabhängigen Studien Sofort anwendbar: Ein ausführlicher Praxisteil mit Übungen und Rezepten erleichtert den Einstieg und die Umsetzung. Über das Buch: Wenn es um Erfolg geht, vertrauen Sportler auf Dr. Feil und seine F-AS-T-Formel. F-AS-T steht für: F wie Fettstoffwechsel    Ein aktiver Fettstoffwechsel führt zu mehr Ausdauerleistung. Dabei spielen deine Mitochondrien eine entscheidende Rolle. Wie du diese Zellkraftwerke ausbauen kannst, erfährst du in diesem Buch. AS wie allgemeine Stabilität    Nur mit einem stabilen Körper bleibst du gesund und leistungsfähig. Unsere Praxistipps zeigen dir, wie du dein Immunsystem stärkst, dich vor Verletzungen schützt und schneller regenerierst. T wie Topleistung im Wettkampf   Die F-AS-T-Formel zeigt dir die optimale Versorgung am Wettkampftag, damit du im richtigen Moment deine ganze Leistung abrufen kannst. Du erfährst in diesem Buch, wie du deinen Fettstoffwechsel optimierst, wie du dein Immunsystem stabilisierst sowie Sehnen, Bänder, Knorpel und Gelenke kräftigst. Besonders wichtig ist die intelligente Regenerationsstrategie, um Trainingsreize effektiv umzusetzen. Mit der neuen Dr. Feil Mitochondrienstrategie kannst du schon nach einer Woche deine Mitochondrienkapazität steigern, so versichern die Autoren. Wie die Ernährungsstrategien in das Training praktisch integriert werden können, zeigen unsere Mustertrainingspläne für verschiedene Sportarten. Damit kannst du dich optimal auf den Wettkampf vorbereiten, deine Leistung steigern und im Wettkampf auch
Von Dr. Wolfgang Feil, ISBN: 9783000611940
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Radsport & Biken

BIKE 2019BIKE 2019
KalenderPowerbiking vor traumhaften Kulissen. Jeden Monat ist dieser Kalender ein neues Highlight für Biker! Schroffes Felsmassiv, rasante Abfahrten oder verträumte Berglandschaften bilden eine imponierende Kulisse für spektakuläre Sprünge und grenzenloses Biken. Für viele Menschen macht die Verbindung von Natur, anspruchsvoller Bewegung und ausgeklügelter Technik den besonderen Reiz am Mountainbiken aus. Der Kalender "BIKE" animiert den Betrachter, sein Mountainbike aus dem Keller zu holen und selbst in die Pedalen zu treten.
ISBN: 9783667111197
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Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37)Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior,…
Kindgerechte Antworten auf Fragen rund das Thema Laufrad mit dem Kinderbuch Wieso Weshalb Warum? Junior Mein Laufrad Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Strassenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Schon die Allerkleinsten lassen sich gerne den Fahrtwind um die Nase blasen. Und das am liebsten auf dem neuen Trend-Fahrzeug - dem Laufrad. Auch wenn es auf diesem zu Anfang etwas wacklig ist - binnen Kurzem sind die jungen Flitzerfahrer fast so schnell wie die Grossen auf ihren Rädern. Hier werden alle Laufradfahrer sich und ihr Lieblingsfahrzeug in vielen Alltagssituationen wiedererkennen. Autoren: Susanne Szesny , Frauke Nahrgang Seitenanzahl: 16 Grösse: 18 x 19,7 cm Einband: Spiralbindung Altersempfehlung: ab 2 Jahre
Von Nahrgang, Frauke, ISBN: 9783473328338
Neu ab Fr. 11.33¹
Gebraucht ab Fr. 9.26¹
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FREERIDE 2019FREERIDE 2019
Kalender mit Leder-EinbandFreeriden ist Mountainbiken mit Tricks, waghalsigen Stunts und der Extraportion Adrenalin. An dieser extremen Form des Radsports erfreuen sich immer mehr Fahrrad-Verrückte. Freeriden ist mittlerweile Kult.Der actionreiche Fun-Sport entwickelt sich rasant und gewinnt seit Jahren zunehmend an Popularität. Steil abwärts im alpinen Gelände oder über Trails und Whips inmitten des Regenwaldes. Freerider suchen die Herausforderung, den Puls immer am Limit.Die besten Action-Fotografen der Welt zeigen in dem Kalender "Freeride" atemberaubende Aufnahmen der spektakulärsten Form des Mountainbikens - flüchtige Momente grandios für die Ewigkeit eingefangen.
ISBN: 9783667111302
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Reiten & Pferdesport

Vier Beine tragen meine Seele: Meine Pferde und ichVier Beine tragen meine Seele: Meine Pferde und…
Meine Pferde und ichGebundenes BuchIsabell Werth ist die erfolgreichste Reiterin der Welt. Dieser Erfolg wäre nicht möglich gewesen ohne ihren einzigartigen Zugang zu Pferden. Gemeinsam mit der renommierten Sportjournalistin Evi Simeoni, die Isabell Werths Werdegang von Anfang an miterlebt und beschrieben hat, zeichnet sie ihr Leben nach und erzählt damit auch die Geschichte ihrer wichtigsten Pferde. Schon in ihrer Kindheit auf dem Bauernhof am Niederrhein zeigte sich ihre besondere Fähigkeit, sich in ein Pferd einzufühlen und vorauszusehen, wie es wenig später reagieren wird. So erfährt man nicht nur etwas über Isabell Werths Ausnahmekarriere, sondern auch viel über unterschiedliche Pferdecharaktere und den Umgang mit diesen sensiblen und talentierten Tieren.
Von Werth, Isabell, ISBN: 9783492059084
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Bodenarbeit mit Pferden: Abwechslungsreiche Übungen, die Spass machenBodenarbeit mit Pferden: Abwechslungsreiche…
Von Schöpe, Sigrid, ISBN: 9783440150610
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Schiessen, Jagen & Angeln

Grundwissen Jägerprüfung: Das Standardwerk zum JagdscheinGrundwissen Jägerprüfung: Das Standardwerk zum…
Das Standardwerk zum JagdscheinGebundenes BuchDas didaktisch überzeugende Standardwerk zur Vorbereitung auf den Jagdschein - jetzt aktualisiert und erweitert. Es bietet einen praktischen Überblick zu allen prüfungsrelevanten Themen:- Jagdrecht und jagdrelevante Rechtsgebiete: Mit aktuellen Änderungen der Bundesländer.- Haar- und Federwild - Wildbiologie und -hege.- Land- und Waldbau.- Waffenrecht und Waffenkunde.- Jagdhundewesen, praktischer Jagdbetrieb, Wildversorgung und Wildbrethygiene.- Gemäss neuester Jagdgesetzgebung: Bleifreie Munition- Extra: Lernstrategien - sicher und mühelos durch die Jägerprüfung.Geschätzt werden vor allem die kompakte Darstellung des Prüfungsstoffs, die umfangreiche Bebilderung und die ergänzenden Tipps für erfolgreiches und stressfreies Lernen. Empfohlen von "Wild und Hund".
Von Seibt, Siegfried, ISBN: 9783440154687
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Gebraucht ab Fr. 28.35¹
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Angeleint!: Das entspannte Leinentraining für Mensch und Hund (GU Tier Spezial)Angeleint!: Das entspannte Leinentraining für…
Von von der Leyen, Katharina, ISBN: 9783833866456
Neu ab Fr. 22.68¹
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Die Fischerprüfung: Alle Prüfungsfragen mit Antworten Extra: FliegenfischerprüfungDie Fischerprüfung: Alle Prüfungsfragen mit…
Das Standardwerk - mit über 1.000 Fragen und Antworten. Extra: FliegenfischerprüfungBroschiertes BuchVor das Recht zu angeln hat der Gesetzgeber die Hürde "Fischerprüfung" gestellt. Dieses Standardwerk begleitet Prüfungskandidaten Schritt für Schritt, übersichtlich und lesefreundlich durch alle Themengebiete der Fischerprüfung: von der Fisch- über Geräte-, Gewässer- und Gesetzeskunde bis zum Naturschutz. Dabei werden die Prüfungsinhalte aller Bundesländer berücksichtigt. Der praktische Farbcode und die bessere Auffindbarkeit der Antworten fördern den Spass am Lernen.Das Standardwerk geht mit dieser Neuauflage auch online und damit wird die Vorbereitung für die Fischerprüfung noch komfortabler. Diese Ausgabe enthält einen kostenlosen Zugang zu einer Online-Prüfungs-Simulation, mit der der Prüfungskandiat sein Wissen unbegrenzt testen kann.Für eine optimale Prüfungsvorbereitung mit über 1.000 Fragen und Antworten.
Von Witt, Lothar, ISBN: 9783440158555
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Sport allgemein

Hölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn istHölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn…
Warum Handball der absolute Wahnsinn istBroschiertes Buch"Wenn es nicht kracht, ist es nicht Handball."Stefan Kretzschmar, einstiger Weltklasse-Linksaussen und Ikone des deutschen Handballs, zeigt, was den zweitliebsten Mannschaftssport der Deutschen so faszinierend und einzigartig macht.Er erzählt von Sternstunden und Höllentrips, der Schönheit des Spiels und Trophäen, von Künstlern und Kämpfern, Härte und Schmerzen, von verrückten Typen und wilden Partys, grossen und kleinen Vereinen, Hexenkesseln und Tempeln, der besonderen Rolle der Nationalmannschaft, von Handball als Familiensache und davon, was den Sport im Innersten zusammenhält.Der Leser erfährt, warum die entnervten Nachbarn in der elterlichen Berliner Plattenbauwohnung Schuld am Start Stefan Kretzschmars Handballkarriere waren, wie Alfred Gislason es schaffte, ihn trotz Bandscheibenverletzung bei einem Champions-League-Spiel auflaufen zu lassen, oder warum Brustwarzendrehen das Foul für "fortgeschrittene Dreckssäcke" ist.Die vielleicht ehrlichste Liebeserklärung an den Handball.
Von Kretzschmar, Stefan, ISBN: 9783841906458
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Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu HauseDeutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen…
Von Liebscher-Bracht, Roland, ISBN: 9783442393442
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Die besten Fussballtricks - Mit Trainingsposter: Dribbeln, passen, schiessen wie die ProfisDie besten Fussballtricks - Mit Trainingsposter:…
Von Noa, Sandra, ISBN: 9783849911997
Neu ab Fr. 5.59¹
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Tanzen, Turnen & Gymnastik

Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu HauseDeutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen…
Von Liebscher-Bracht, Roland, ISBN: 9783442393442
Neu ab Fr. 15.87¹
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Die besten Fussballtricks - Mit Trainingsposter: Dribbeln, passen, schiessen wie die ProfisDie besten Fussballtricks - Mit Trainingsposter:…
Von Noa, Sandra, ISBN: 9783849911997
Neu ab Fr. 5.59¹
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Komm mit ins Ballett (Wieso? Weshalb? Warum?, Band 54)Komm mit ins Ballett (Wieso? Weshalb? Warum?,…
Viele Mädchen träumen davon, einmal Ballett zu tanzen und vielleicht sogar eine Primaballerina zu werden. Dieses Buch gewährt ihnen einen aufregenden Blick auf, aber auch hinter die Bühne, wo u. A. ein Besuch in der Tanzschule, eine Zeitreise zu den Ursprüngen des Balletts sowie ein Abend in der Oper warten. Auf bewährt anschauliche Art werden dabei die wichtigsten Fragen rund um das beliebte Hobby beantwortet und spannendes Grundwissen vermittelt. Raffinierte Klappeneffekte lassen Pirouetten und andere Tanzfiguren lebendig werden.
Von Rübel, Doris, ISBN: 9783473328550
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US-Sport

German Champion: Die Geschichte meiner NFL-KarriereGerman Champion: Die Geschichte meiner…
Die Geschichte meiner NFL-KarriereGebundenes BuchWie schafft man es als deutscher American-Football-Spieler in die NFL? Die beeindruckende Geschichte von Sebastian Vollmer zeigt: Talent reicht nicht, genauso wichtig sind unbändiger Wille, Training und Liebe zum Sport.In diesem Buch gibt Vollmer bisher unbekannte Einblicke in sein Leben: Er erzählt, wie er mit zwei Koffern in den Händen und Sprachproblemen im Gepäck in Amerika ankam, dort die Liebe seines Lebens kennenlernte und feststellen musste, wie schwer das Privatleben mit dem extrem harten Job als Footballer vereinbar ist. Zu ständig neuen Verletzungen und unzähligen Operationen kommt noch der Druck durch die Öffentlichkeit, Trainer und Mitspieler. Doch der Ausnahmesportler biss sich durch, ergatterte 2003 ein Footballstipendium an einem US-College, schaffte 2009 den Sprung in die NFL und wurde schliesslich als "Bodyguard" Tom Bradys zur festen Grösse - und zum German Champion.
Von Vollmer, Sebastian, ISBN: 9783742306968
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American Football: Alles, was man wissen mussAmerican Football: Alles, was man wissen muss
Von Franke, Adrian, ISBN: 9783840375767
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Believe the Hype!: American Football: Mehr als nur ein SpielBelieve the Hype!: American Football: Mehr als…
Der Superbowl, das Finale der US-amerikanischen Football-Meisterschaft, ist eines der grössten Sportevents der Welt. Allein in Deutschland verfolgen über zwei Millionen Zuschauer nicht nur dieses unglaubliche Spektakel, sondern inzwischen auch die gesamt NFL-Saison - und das jedes Mal mitten in der Nacht! Für diese Fans ist Patrick Esume ein Star. Der TV-Experte und Moderator hat sich in den letzten Jahren als DAS deutsche Gesicht dieser Sportart etabliert.In seinem ersten Buch erklärt uns der "Coach", wie er liebevoll genannt wird, alle Facetten dieser verrückten, exotischen und ungemein spannenden Sportart. Und zwar so, wie man es aus seinen erfolgreichen TV-Sendungen kennt: voller Begeisterung, mit grösster Sachkenntnis und genauso viel Spass - inklusive Fachchinesisch, Statistiken, Top-Ten-Listen, Spielerporträts und spannenden Hintergrundgeschichten.Esume feierte als Spieler wie als Trainer zahlreiche Erfolge und schöpft in seinem Buch aus seinem reichen Erfahrungsschatz. Auch wenn der Bericht des zweimonatigen Alptraums, den sein erstes NFL-Trainingscamp in den USA darstellte, nichts für verzärtelte Kickergemüter ist: Hier kommt jeder Sportfan garantiert voll auf seine Kosten!
Von Esume, Patrick, ISBN: 9783841905550
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Wandern & Bergsteigen

Wassersport

Waterworld 2019: Grosser Foto-Wandkalender mit unterwasser-Bildern von Fischen. Edler schwarzer Hintergrund und Foliendeckblatt. PhotoArt Panorama Querformat: 58x39 cm.Waterworld 2019: Grosser Foto-Wandkalender mit…
PhotoArt PanoramaKalender mit Leder-EinbandDen faszinierenden Lebewesen der Weltmeere widmet der Unterwasserfotograf Reinhard Dirscherl sein Lebenswerk. Zwölf seiner spektakulärsten Aufnahmen zeigt dieser hochwertige Panorama-Kalender.
ISBN: 9783731831372
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Butterfly: Das Mädchen, das ein Flüchtlingsboot rettete und Olympia-Schwimmerin wurdeButterfly: Das Mädchen, das ein Flüchtlingsboot…
Das Mädchen, das ein Flüchtlingsboot rettete und Olympia-Schwimmerin wurdeGebundenes BuchVon Syrien nach Rio zu den Olympischen Spielen: die wahre Flucht-Geschichte der UN-Sonderbotschafterin für UNHCR und Schwimmerin Yusra Mardini.Yusra Mardini wächst in Damaskus in einer schwimmbegeisterten Familie auf. Von klein an trainiert sie in jeder freien Minute, denn sie hat einen grossen Traum: bei den Olympischen Spielen als Schwimmerin anzutreten. Doch dann bricht in ihrer Heimat Syrien der Bürgerkrieg aus und macht alle Hoffnung zunichte. Gemeinsam mit ihrer älteren Schwester Sara flieht Yusra 2015 nach Europa. Bei der Überfahrt über die Ägäis droht das mit 20 Flüchtlingen völlig überfüllte Schlauchboot einer Schlepperbande zu sinken. Ohne lange nachzudenken, springen die beiden Leistungs-Schwimmerinnen Yusra und Sara ins Wasser und ziehen, unterstützt von zwei weiteren Flüchtlingen, das Boot über Stunden hinweg an die griechische Küste. So retten sie allen Flüchtlingen das Leben.Ihre Flucht aus Syrien führt die Schwestern weiter nach Berlin. Dort nimmt Yusra nicht nurendlich wieder ihr Schwimmtraining auf, sondern steht 2016 vor der Erfüllung ihres Traums, als sie als Teilnehmerin des Flüchtlings-Teams nach Rio zu den Olympischen Spielen reisen darf.Über Nacht wird Yusra Mardini berühmt. Sie hält Vorträge auf der ganzen Welt, trifft Barack Obama, Papst Franziskus und wird von den Vereinten Nationen zur Sonderbotschafterin des Flüchtlingshilfswerks UNHCR ernannt.In diesem Buch erzählt die Schwimmerin ihre wahre Geschichte und gibt vielen anderen Flüchtlingen eine Stimme.
Von Mardini, Yusra, ISBN: 9783426214428
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Surf 2019Surf 2019
Kalender mit Leder-EinbandRadikale Wellenaction: Ein Jahr Surfvergnügen pur für die Wand. Imposante Moves und atemberaubende Momentaufnahmen aus der Surfszene.Wer es nicht probiert hat, wird es nie verstehen: Windsurfen ist ein Individualsport mit ungeheurem Funfaktor. Verdrehte Manöver und radikale Wellenaction - die Tricks der Weltmeister in der Welle lassen die Herzen der Surfer höher schlagen.Fotografen mit Gefühl für den Surfsport haben die Cracks bei ihren rasanten Manövern beobachtet und im richtigen Moment auf den Auslöser gedrückt. Aus den spektakulärsten Aufnahmen entstand der Kalender "Surf". Mit faszinierenden Fotografien bringt er Fun und Farbe an die Wand.
ISBN: 9783667111463
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Wintersport