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Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungDer Ernährungskompass: Das Fazit aller…
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungGebundenes BuchDas Wissensbuch des Jahres 2018Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103197
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Ran an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher FettRan an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Heilen mit dem Gesundmacher FettGebundenes BuchGesund durch Fett!Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die grösste Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht.Dr. Anne Fleck, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen und liefert eine leidenschaftliche, wissenschaftlich fundierte Lösung, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können. Denn Fett, clever eingesetzt, besitzt das geheime Potenzial, chronischen Krankheiten - u.A. Herz-Kreislauf-Krankheit, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs - vorzubeugen, sie zu lindern und sogar zu heilen. Dr. Anne Fleck erklärt, wie der Fettschwindel in unsere Köpfe kam und wie wir selbst ganz einfach mit gesundem Fett unseren Körper stärken und heilen können.
Von Anne Fleck, ISBN: 9783805200417
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Der Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111 Rezepte für gesunden GenussDer Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111…
111 Rezepte für gesunden GenussBroschiertes BuchDas Kochbuch zum Bestseller "Der Ernährungskompass", durchgehend farbig bebildert mit RezeptenMit seinem "Ernährungskompass" eroberte Bas Kast die Bestsellerlisten. Jetzt hat er zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur ein Kochbuch verfasst, das die wissenschaftlich begründeten Regeln gesunden Essens für den Ernährungsalltag umsetzt. Dass gesunde Ernährung, die auch Gewichtskontrolle im Blick hat, nichts mit dem Zählen von Kalorien zu tun hat und viele Klischees zum Thema längst überholt sind, belegte Bas Kast auf der Basis aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung. Wichtiger ist das Was und das Wann des täglichen Essens. Auf Wunsch seiner vielen Leser hat er nun mit Michaela Baur Rezepte von morgens bis abends zusammengestellt, die auf den zentralen Erkenntnissen seines "Ernährungskompass" beruhen. In Text und Bild belegen die beiden Kochbegeisterten, dass sich Gesundheit und Genuss keinesfalls ausschliessen.
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103814
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Die besten Fussballtricks - Mit Trainingsposter: Dribbeln, passen, schiessen wie die ProfisDie besten Fussballtricks - Mit Trainingsposter:…
Von Noa, Sandra, ISBN: 9783849911997
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100 Dinge die ein Junge wissen muss100 Dinge die ein Junge wissen muss
Von Philip Kiefer, ISBN: 9783862334179
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Gib alles ─ nur nie auf!: Die Erfolgsstrategien vom Trainer der WeltstarsGib alles ─ nur nie auf!: Die Erfolgsstrategien…
Die Erfolgsstrategien vom Trainer der WeltstarsBroschiertes Buch"Ein brutaler Motivator. Ein einfühlsamer Psychologe. Ein erstklassiger Taktik-Fuchs. Ein überragender Mensch." Ralf Fährmann, Schalke 04Der gesellschaftliche Druck in der heutigen Hochgeschwindigkeitszeit erreicht uns immer früher. Im Leistungssport und im Berufsleben zählen nur noch Bestleistungen. Du musst dann gut sein, wenn es darauf ankommt.Norbert Elgert weiss genau, wie wichtig mentale Stärke, Belastbarkeit und Durchhaltevermögen für den Erfolg sind. Seit 1996 ist er Ausbilder beim FC Schalke 04; er zählt zu den besten seines Fachs. Zu den Spielern, die aus seiner Schule hervorgegangen sind, gehören u.A. Julian Draxler, Manuel Neuer, Mesut Özil, Leroy Sané und Benedikt Höwedes. Sie sind Meister, Pokalsieger, Stars in den besten Ligen der Welt, Champions-League-Sieger und auch Weltmeister geworden.Was macht Elgert so erfolgreich? Was sind seine Strategien? Wie geht er mit Menschen um?Authentisch, sympathisch und extrem ehrlich erzählt der Coach anhand seiner eigenen Lebensgeschichte und seiner Arbeit mit den Nachwuchsfussballern, was es braucht, um Erfolg zu haben und seinen Weg zu gehen. Er erklärt, wie man mit permanentem Druck, Stress und Angst umgeht und das Beste aus sich und anderen herausholt."Ich habe bisher nur wenige Menschen im Haifischbecken Fussball kennengelernt, die so ehrlich und fair mit sich selbst und anderen umgehen wie Norbert Elgert." Julian Draxler, Paris Saint-GermainMit Gastbeiträgen von:Julian Draxler - Manuel Neuer - Sead Kolasinac - Mesut Özil - Thilo Kehrer - Leroy Sané - Benedikt Höwedes - Ralf Fährmann - Christian Melchner - Jenny Kunter-Elgert - Alfred Draxler - Clemens Tönnies - Philipp Max - Oliver Ruhnert - Andreas Müller - Joel Matip - Charles Takyi
Von Elgert, Norbert, ISBN: 9783424202069
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Golfregeln kompakt 2019: Der praktische Regelführer zur Verwendung auf dem PlatzGolfregeln kompakt 2019: Der praktische…
Von Yves C. Ton-That, ISBN: 9783906852140
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The Boys' Book: Das aussergewöhnliche Handbuch für abenteuerliche JungsThe Boys' Book: Das aussergewöhnliche Handbuch…
Das spannende Buch mit Abenteuern für gross und klein!Lerne, wie man· geheime Botschaften entschlüsselt· eine eigene Abenteuerhütte baut· sich in der Wildnis orientiert und Tierspuren liest· einen Gartenteich anlegt· den Sternenhimmel erforscht· und vieles mehrFür Mädels verboten!  
Von Michèle Lecreux, ISBN: 9783897777279
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Kritzelmalbuch: Bagger, Traktor, Feuerwehr und andere Autos und Fahrzeuge - ab 2 JahreKritzelmalbuch: Bagger, Traktor, Feuerwehr und…
Von Igor Lange, ISBN: 9783947188604
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Komisch, alles chemisch!: Handys, Kaffee, Emotionen – wie man mit Chemie wirklich alles erklären kannKomisch, alles chemisch!: Handys, Kaffee,…
Handys, Kaffee, Emotionen - wie man mit Chemie wirklich alles erklären kannBroschiertes BuchChemie ist alles - was wir tun, was uns umgibt, was wir fühlen, alles hat mit Chemie zu tun. Glauben Sie nicht? Die junge Wissenschaftlerin und Journalistin Mai Thi Nguyen-Kim tritt in diesem spannenden Pop-Science-Buch den munteren Beweis an und zerlegt Alltagsphänomene in ihre chemischen Elemente. Witzig und originell erklärt sie, welche chemischen Reaktionen in und um uns herum insgeheim ablaufen, und macht vor allem eins: Lust auf Chemie.Der Tagesablauf dient der jungen Wissenschaftlerin und Journalistin Mai Thi Nguyen-Kim als roter Faden, der durch die ganze Welt von organischer, anorganischer und physikalischer Chemie führt:Der Tag beginnt mit der Chemie des Aufwachens, mit Melatonin- und Cortisol-Spiegel. Wir erfahren, wann der richtige Zeitpunkt für den ersten Kaffee ist, warum Fluoride in der Zahnpasta enthalten sein sollten und warum das Chaos, das uns im Arbeitszimmer auf dem Schreibtisch erwartet, vom Universum gewollt ist. Wir lernen Neues über die Zusammensetzungvon Gorillaglas und die Funktionsweise von Handyakkus, wie sie länger halten und warum sie manchmal explodieren. Wir verstehen plötzlich, warum nur Aluminiumsalze gegen Schweissflecken helfen, wieso Schweiss überhaupt stinkt und was man dagegen wirklich tun kann. Beim Einkauf im Supermarkt klärt Mai Thi, ob sich mit Sauerstoff angereichertes "Sport-Mineralwasser" wirklich lohnt. Am Abend verrät sie das Geheimnis eines perfekten Schokotörtchens - und natürlich geht es zu fortgeschrittener Stunde auch darum, was auf molekularer Ebene eigentlich los ist, wenn die Chemie zwischen zwei Menschen stimmt.
Von Nguyen-Kim, Dr. Mai Thi, ISBN: 9783426277676
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Ballsportarten

Die besten Fussballtricks - Mit Trainingsposter: Dribbeln, passen, schiessen wie die ProfisDie besten Fussballtricks - Mit Trainingsposter:…
Von Noa, Sandra, ISBN: 9783849911997
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Von Yves C. Ton-That, ISBN: 9783906852140
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tiptoi® Die Welt des Fussballs (tiptoi® Wieso? Weshalb? Warum?, Band 21)tiptoi® Die Welt des Fussballs (tiptoi® Wieso?…
Fangesänge, Jubel, Trommeln ... die Soundkulisse im Stadion ist einzigartig. In diesem Buch sind die kleinen Fans hautnah bei einem Profifussballspiel dabei. Sie lernen die Spielfeldlinien und -bereiche kennen, die Spielerpositionen und wichtige Regeln. Anschliessend werfen sie einen Blick in die Umkleideräume, erfahren einiges über die Rolle des Trainers oder des Mannschaftsarztes und können sogar beim Training zusehen.
Von Friese, Inka, ISBN: 9783473329212
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Fitness & Kraftsport

Der Ernährungskompass: Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungDer Ernährungskompass: Das Fazit aller…
Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung - Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden ErnährungGebundenes BuchWissensbuch des Jahres 2018Als der Wissenschaftsjournalist Bas Kast gerade 40-jährig mit Schmerzen in der Brust zusammenbrach, stellte sich ihm eine existenzielle Frage: Hatte er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Er nahm sich vor, seine Ernährung radikal umzustellen, um sich selbst zu heilen. Doch was ist wirklich gesund? Eine mehrjährige Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung begann. Was essen besonders langlebige Völker? Wie nimmt man effizient ab? Lassen sich typische Altersleiden vermeiden? Kann man sich mit bestimmten Nahrungsmitteln "jung essen"? Vieles, was wir für gesunde Ernährung halten, kann uns sogar schaden. Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Bas Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus.
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103197
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Ran an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher FettRan an das Fett: Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Heilen mit dem Gesundmacher FettGebundenes BuchGesund durch Fett!Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die grösste Übergewichtsepidemie aller Zeiten entwickelt und die weltweite Explosion chronischer Krankheiten verursacht.Dr. Anne Fleck, Deutschlands renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, Pionierin auf dem Gebiet der Ganzheitsmedizin, läuft Sturm gegen veraltetes Wissen und liefert eine leidenschaftliche, wissenschaftlich fundierte Lösung, mit der Sie Ihre Gesundheit revolutionieren können. Denn Fett, clever eingesetzt, besitzt das geheime Potenzial, chronischen Krankheiten - u.A. Herz-Kreislauf-Krankheit, Übergewicht, Depression, Alzheimer und Krebs - vorzubeugen, sie zu lindern und sogar zu heilen. Dr. Anne Fleck erklärt, wie der Fettschwindel in unsere Köpfe kam und wie wir selbst ganz einfach mit gesundem Fett unseren Körper stärken und heilen können.
Von Anne Fleck, ISBN: 9783805200417
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Der Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111 Rezepte für gesunden GenussDer Ernährungskompass - Das Kochbuch: 111…
Von Kast, Bas, ISBN: 9783570103814
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Flugsport

Brot backen mit Sauerteig: Das grosse Brotbackbuch für jeden Anlass. 111 Rezepte für Brot und Gebäck aus Sauerteig. Süss, herzhaft, traditionell und frisch von Küchen aus aller Welt.Brot backen mit Sauerteig: Das grosse…
Von Academy, Cooking, ISBN: 9781090391612
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Flug ohne Motor: Das Lehrbuch für SegelfliegerFlug ohne Motor: Das Lehrbuch für Segelflieger
Das Lehrbuch für SegelfliegerGebundenes BuchIn dieser umfänglich überarbeiteten und aktualisierten Neuauflage eines absoluten Klassikers gibt Winfried Kassera dem Segelflieger - und zwar vom Flugschüler bis hin zum Fluglehrer - alles nötige Wissen an die Hand, um ein Segelflugzeug nicht nur "bedienen" zu können, sondern richtig beherrschen zu lernen. Der Flugschüler findet hier alles, was er zur Prüfungsvorbereitung braucht, der Fluglehrer Material für seinen Unterricht und der aktive Segelflieger Hintergrundwissen, das ihm in dieser Form vielleicht nicht (mehr) geläufig ist: Aerodynamik, Technik, Wettergeschehen und Luftrecht. Ein seit Jahren etabliertes Standardwerk in nunmehr 22. Auflage!
Von Kassera, Winfried, ISBN: 9783613039469
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Gleitschirmfliegen: Praxiswissen für Anfänger und Profis zu Ausrüstung, Flugtechnik und Streckenfliegen. Das perfekte Lehrbuch mit allen Infos zur Theorie und Praxis.Gleitschirmfliegen: Praxiswissen für Anfänger…
Praxiswissen für Anfänger und Profis zu Ausrüstung, Flugtechnik und StreckenfliegenBroschiertes BuchGleitschirmfliegen ist für aktive Piloten wie auch für Zuschauer eine faszinierende Sportart. Dieses Praxisbuch vermittelt in konzentrierter Form das gesamte Basiswissen rund um den Flugsport. Zusätzlich wird auf alle Spielarten des Gleitschirmfliegens eingegangen. Ob Anfänger, fortgeschrittener Pilot oder angehender Streckenflieger, alle finden in diesem Werk eine wertvolle Theorie- und Praxisgrundlage, um ihr Können weiter auszubauen.
Von Schlager, Toni, ISBN: 9783765457784
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Fun-, Trend- & Extremsport

Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37)Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior,…
Kindgerechte Antworten auf Fragen rund das Thema Laufrad mit dem Kinderbuch Wieso Weshalb Warum? Junior Mein Laufrad Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Strassenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Schon die Allerkleinsten lassen sich gerne den Fahrtwind um die Nase blasen. Und das am liebsten auf dem neuen Trend-Fahrzeug - dem Laufrad. Auch wenn es auf diesem zu Anfang etwas wacklig ist - binnen Kurzem sind die jungen Flitzerfahrer fast so schnell wie die Grossen auf ihren Rädern. Hier werden alle Laufradfahrer sich und ihr Lieblingsfahrzeug in vielen Alltagssituationen wiedererkennen. Autoren: Susanne Szesny , Frauke Nahrgang Seitenanzahl: 16 Grösse: 18 x 19,7 cm Einband: Spiralbindung Altersempfehlung: ab 2 Jahre
Von Nahrgang, Frauke, ISBN: 9783473328338
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Brot backen mit Sauerteig: Das grosse Brotbackbuch für jeden Anlass. 111 Rezepte für Brot und Gebäck aus Sauerteig. Süss, herzhaft, traditionell und frisch von Küchen aus aller Welt.Brot backen mit Sauerteig: Das grosse…
Von Academy, Cooking, ISBN: 9781090391612
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Muskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit Krafttraining, gesunder Ernährung und Diät zum Traumkörper! Muskeln aufbauen, Stoffwechsel beschleunigen und Abnehmen – Inkl. die richtigen NahrungsergänzungsmittelMuskelaufbau: Das Fitness Buch. Mit…
Von Experts, Vital, ISBN: 9781798490549
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Hallen- & Indoorsport

Hölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn istHölleluja!: Warum Handball der absolute Wahnsinn…
Warum Handball der absolute Wahnsinn istBroschiertes Buch"Wenn es nicht kracht, ist es nicht Handball."Stefan Kretzschmar, einstiger Weltklasse-Linksaussen und Ikone des deutschen Handballs, zeigt, was den zweitliebsten Mannschaftssport der Deutschen so faszinierend und einzigartig macht.Er erzählt von Sternstunden und Höllentrips, der Schönheit des Spiels und Trophäen, von Künstlern und Kämpfern, Härte und Schmerzen, von verrückten Typen und wilden Partys, grossen und kleinen Vereinen, Hexenkesseln und Tempeln, der besonderen Rolle der Nationalmannschaft, von Handball als Familiensache und davon, was den Sport im Innersten zusammenhält.Der Leser erfährt, warum die entnervten Nachbarn in der elterlichen Berliner Plattenbauwohnung Schuld am Start Stefan Kretzschmars Handballkarriere waren, wie Alfred Gislason es schaffte, ihn trotz Bandscheibenverletzung bei einem Champions-League-Spiel auflaufen zu lassen, oder warum Brustwarzendrehen das Foul für "fortgeschrittene Dreckssäcke" ist.Die vielleicht ehrlichste Liebeserklärung an den Handball.
Von Kretzschmar, Stefan, ISBN: 9783841906458
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Schach für KinderSchach für Kinder
Mit diesem unterhaltsamen Buch werden Kinder mit Begeisterung die grundlegenden Züge des Schachspiels lernen - das beliebteste und anspruchsvollste unter allen Strategiespielen. Alle Schachregeln werden Schritt für Schritt anschaulich erklärt, ohne vorhergehende Kenntnisse vorauszusetzen. Die Lektionen werden von einfallsreichen Geschichten umrahmt, die Ben von seinem kleinen Krokodil Kristin erzählt bekommt, das sich selbst zum Grosskrokodil des Schachs ernannt hat.Das Schachspiel wird in vielen Ländern als nützliches Werkzeug zur Entwicklung des kreativen Denkens von Kindern angesehen. Obwohl Schach als ein recht komplexes und geheimnisvolles Spiel betrachtet werden kann, sind die Regeln selbst sehr einfach. Es dauert nicht lange, bis man gelernt hat, wie die Figuren ziehen, und schon Kinder im Alter von fünf Jahren können mit aufregenden Partien Spass haben. Ausserdem werden sie grosses Vergnügen daran haben, ihre Freunde und Verwandten zu überlisten!
Von Chandler, Murray, ISBN: 9781904600909
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Kampfsport & Selbstverteidigung

Meal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten, mitnehmen und Zeit sparen: Über 70 Rezepte und 10 WochenpläneMeal Prep – Gesunde Mahlzeiten vorbereiten,…
Von Pichl, Veronika, ISBN: 9783742303530
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Bodyguard - Die Geisel: Band 1 (Die Bodyguard-Reihe, Band 1)Bodyguard - Die Geisel: Band 1 (Die…
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Bodyguard - Der Anschlag (Die Bodyguard-Reihe, Band 5)Bodyguard - Der Anschlag (Die Bodyguard-Reihe,…
Von Bradford, Chris, ISBN: 9783570403501
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Laufen & Leichtathletik

Portugal Spanien: Jakobsweg Caminho Português von Porto nach Santiago und Finisterre (Der Weg ist das Ziel)Portugal Spanien: Jakobsweg Caminho Português…
Von Raimund Joos, ISBN: 9783866865259
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Der letzte erste Blick (Firsts-Reihe, Band 1)Der letzte erste Blick (Firsts-Reihe, Band 1)
Von Iosivoni, Bianca, ISBN: 9783736304123
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Kreta: Die schönsten Küsten- und Bergwanderungen. 65 Touren. Mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer)Kreta: Die schönsten Küsten- und…
Von Goetz, Rolf, ISBN: 9783763344420
Neu ab Fr. 17.01¹
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Motorsport

tiptoi® Carstiptoi® Cars
Buch mit Papp-EinbandZwischen Motorengeheul und Zuschauerjubel können Fans der Cars-Filme die kultigen Autos zum Leben erwecken. Mit dem tiptoi-Stift erfahren sie viel Wissenswertes über Radiator Springs, Lightning McQueen und seine Freunde. Ausserdem machen sie sich auf, um Bösewichte zu schnappen und neue Herausforderer im Piston Cup zu bezwingen. Die Originaltonspuren aus den Filmen sorgen dabei für den perfekten Sound.
Von THiLO, ISBN: 9783473554140
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Das grosse Auto Wimmelbuch: Fahrzeuge Kinderbücher ab 2 Jahre mit fortlaufenden GeschichtenDas grosse Auto Wimmelbuch: Fahrzeuge…
Von Stefan Seidel, ISBN: 9783942491273
Neu ab Fr. 7.98¹
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tiptoi® Die Welt der Fahrzeuge (tiptoi® Wieso? Weshalb? Warum?, Band 12)tiptoi® Die Welt der Fahrzeuge (tiptoi® Wieso?…
Hier brummt und knattert es! Von Baggern und Traktoren über Rettungswagen bis hin zu Formel-1-Flitzern: der tiptoi Stift lädt mit authentischen Geräuschen und spannenden Wissenstexten in die Welt der Fahrzeuge ein. Von der Automobilherstellung über Einsatzfahrzeuge bis hin zu Schwertransportern: Echten Fahrzeug-Fans ermöglicht tiptoi einen genauen Blick auf viele unterschiedliche, aussergewöhnliche und faszinierende Fahrzeuge und die dazugehörigen Berufe. Detailreiche Bilder und eine abwechslungsreiche Soundwelt laden zum interaktiven Spielen und Entdecken ein.
Von Flucht, Daniela, ISBN: 9783473329120
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Radsport & Biken

Kritzelmalbuch: Bagger, Traktor, Feuerwehr und andere Autos und Fahrzeuge - ab 2 JahreKritzelmalbuch: Bagger, Traktor, Feuerwehr und…
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Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior, Band 37)Mein Laufrad (Wieso? Weshalb? Warum? junior,…
Kindgerechte Antworten auf Fragen rund das Thema Laufrad mit dem Kinderbuch Wieso Weshalb Warum? Junior Mein Laufrad Anfangs etwas wacklig unterwegs, sind die Kleinsten schnell Profis auf dem Laufrad. Vom Helmaufsetzen über das Bremsen und Hinfallen bis zum Verhalten im Strassenverkehr - ein Buch nah am Kinderalltag. Schon die Allerkleinsten lassen sich gerne den Fahrtwind um die Nase blasen. Und das am liebsten auf dem neuen Trend-Fahrzeug - dem Laufrad. Auch wenn es auf diesem zu Anfang etwas wacklig ist - binnen Kurzem sind die jungen Flitzerfahrer fast so schnell wie die Grossen auf ihren Rädern. Hier werden alle Laufradfahrer sich und ihr Lieblingsfahrzeug in vielen Alltagssituationen wiedererkennen. Autoren: Susanne Szesny , Frauke Nahrgang Seitenanzahl: 16 Grösse: 18 x 19,7 cm Einband: Spiralbindung Altersempfehlung: ab 2 Jahre
Von Nahrgang, Frauke, ISBN: 9783473328338
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MARCO POLO Reiseführer Rhodos: Reisen mit Insider-Tipps. Inkl. kostenloser Touren-App und Event&NewsMARCO POLO Reiseführer Rhodos: Reisen mit…
Von Bötig, Klaus, ISBN: 9783829728782
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Reiten & Pferdesport

Gebrauchsanweisung für PferdeGebrauchsanweisung für Pferde
Von Zeh, Juli, ISBN: 9783492277396
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Basispass Pferdekunde (Offizielle Prüfungsbücher) (FN-Abzeichen)Basispass Pferdekunde (Offizielle…
Basispass Pferdekunde ist der erste Band der FN geprüften Sachbuchreihe "FN-Abzeichen". Der Basispass Pferdekunde ist ein eigenständiges Abzeichen, dass auf alle weiteren Abzeichen im Pferdesport aufbaut. Reiten, Fahren oder Voltigieren ist nicht Gegenstand des Abzeichens. Es dreht sich alles um das Erlernen der Grundlagen im fachgerechten Umgang mit dem Pferd. Dazu gehören im Wesentlichen die Kenntnisse über die Bedürfnisse des Pferdes, dessen Haltung und Pflege. Grundlagen, die jeder Pferdefreund selbstverständlich beherrschen sollte und die ihm helfen, Pferde besser zu verstehen und sich ihnen besser verständlich zu machen.In der Broschüre FN-Abzeichen "Basispass Pferdekunde? geht es um folgende wichtige Grundlagen zum Thema Pferd:Pferdeverhalten, die Sprache der Pferde Pferderassen, Pferdezucht Fachgerechte Fütterung Sicherheitsbewusster Umgang Führen und Anbinden Verladen und Transport Putz und Pflege Satteln und Trensen Pferdekrankheiten Pferdeschutz und Tierschutz Mit diesem Buch sind Sie auf der sicheren Seite! Offizielles FN-Prüfungslehrbuchzum FN-Abzeichen ?Basispass Pferdekunde? FN-geprüfte Inhaltenach aktueller APO, LPO und WBO Reitabzeichen: Basispass Pferdekunde, Pferderassen, Pferdezucht, Pferdefütterung, Pferdetransport, Pferdepflege, Pferdesattel, PferdekrankheitenISBN: 978-3-88542-797-1 Typ: Buch Erschienen:12. Auflage 2014Seiten: 152 Seiten, mit zahlr. Fotos und IllustrationenMasse: 148 x 210 mm, kt. Broschurausgabe
Von Isabelle von Neumann-Cosel, ISBN: 9783885427971
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Die Reitabzeichen 5-1 der Deutschen Reiterlichen Vereinigung. Gut vorbereitet für die Prüfung (FN-Abzeichen)Die Reitabzeichen 5-1 der Deutschen Reiterlichen…
Das Standardwerk für die Reitabzeichen 5 bis 1 und den Basispass, herausgegeben von der Deutschen Reiterlichen Vereinigung e.V. (FN), geschrieben von Michaela Otte-Habenicht.Es vermittelt dem fortgeschrittenen Reiter von Klasse E bis M das notwendige Grundlagenwissen zum Thema Pferd und hilft bei der Vorbereitung auf die Prüfungen zu den Reitabzeichen (5-1) und zum Basispass.Behandelt werden die relevanten Themen zu den Reitabzeichen in einzelnen Lerneinheiten von der Reitlehre über die Ethischen Grundsätze, Tierschutz, Pferdeverhalten und Transport, Pferdehaltung und Pferdefütterung, Gesundheit und Zucht, Unfallverhütung, Grundkenntnisse zum Turniersport und zur Organisation, Versicherungen rund ums Pferd mit Pferdekaufrecht bis hin zur Geschichte des Reitsports.Neu aufgenommen sind Informationen zur "Bodenarbeit". Das Kapitel "Trainingslehre" ist deutlich erweitert worden und befasst sich sowohl mit der Fitness des Reiters als auch mit dem Training und der funktionalen Anatomie des Pferdes.In übersichtlichen Lerneinheiten eingeteilt, mit vielen Fragen am Ende jedes Kapitels und den Antworten im Anhang, lässt sich dieses Buch hervorragend zum Lernen verwenden, ob alleine oder in der Gruppe.Und es ist vor allem auch für die Reitabzeichenabsolventen begleitend zum theoretischen Unterricht sehr hilfreich, wenn der Ausbilder die CD-ROM "Ausbildung rund ums Pferd" sowie das Buch "FN-Handbuch Lehren und Lernen im Pferdesport" verwendet.Mit diesem Buch sind Sie auf der sicheren Seite! Offizielles FN-Prüfungslehrbuch zu den Reitabzeichen (5 bis 1) FN-geprüfte Inhalte nach aktueller APO, LPO und WBO FN-Abzeichen: Reitabzeichen, Reitabzeichen 5-1, Pferdehaltung, Pferdefütterung, Bodenarbeit, Michaela Otte-HabenichtISBN: 978-3-88542-792-6 Sprache: deutschTyp: BuchErschienen: 13. Aufla
Von Michaela Otte-Habenicht, ISBN: 9783885427926
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Schiessen, Jagen & Angeln

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Farbatlas der Angelfische: Der KlassikerFarbatlas der Angelfische: Der Klassiker
Erwin Staub stellt die für den Angler wichtigsten 30 Süsswasser - und 14 Salzwasserfischarten vor.
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Sport allgemein

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100 Dinge die ein Junge wissen muss100 Dinge die ein Junge wissen muss
Von Philip Kiefer, ISBN: 9783862334179
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Gib alles ─ nur nie auf!: Die Erfolgsstrategien vom Trainer der WeltstarsGib alles ─ nur nie auf!: Die Erfolgsstrategien…
Die Erfolgsstrategien vom Trainer der WeltstarsBroschiertes Buch"Ein brutaler Motivator. Ein einfühlsamer Psychologe. Ein erstklassiger Taktik-Fuchs. Ein überragender Mensch." Ralf Fährmann, Schalke 04Der gesellschaftliche Druck in der heutigen Hochgeschwindigkeitszeit erreicht uns immer früher. Im Leistungssport und im Berufsleben zählen nur noch Bestleistungen. Du musst dann gut sein, wenn es darauf ankommt.Norbert Elgert weiss genau, wie wichtig mentale Stärke, Belastbarkeit und Durchhaltevermögen für den Erfolg sind. Seit 1996 ist er Ausbilder beim FC Schalke 04; er zählt zu den besten seines Fachs. Zu den Spielern, die aus seiner Schule hervorgegangen sind, gehören u.A. Julian Draxler, Manuel Neuer, Mesut Özil, Leroy Sané und Benedikt Höwedes. Sie sind Meister, Pokalsieger, Stars in den besten Ligen der Welt, Champions-League-Sieger und auch Weltmeister geworden.Was macht Elgert so erfolgreich? Was sind seine Strategien? Wie geht er mit Menschen um?Authentisch, sympathisch und extrem ehrlich erzählt der Coach anhand seiner eigenen Lebensgeschichte und seiner Arbeit mit den Nachwuchsfussballern, was es braucht, um Erfolg zu haben und seinen Weg zu gehen. Er erklärt, wie man mit permanentem Druck, Stress und Angst umgeht und das Beste aus sich und anderen herausholt."Ich habe bisher nur wenige Menschen im Haifischbecken Fussball kennengelernt, die so ehrlich und fair mit sich selbst und anderen umgehen wie Norbert Elgert." Julian Draxler, Paris Saint-GermainMit Gastbeiträgen von:Julian Draxler - Manuel Neuer - Sead Kolasinac - Mesut Özil - Thilo Kehrer - Leroy Sané - Benedikt Höwedes - Ralf Fährmann - Christian Melchner - Jenny Kunter-Elgert - Alfred Draxler - Clemens Tönnies - Philipp Max - Oliver Ruhnert - Andreas Müller - Joel Matip - Charles Takyi
Von Elgert, Norbert, ISBN: 9783424202069
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Survival & Outdoor

100 Dinge die ein Junge wissen muss100 Dinge die ein Junge wissen muss
Von Philip Kiefer, ISBN: 9783862334179
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Das grosse Hexen-Handbuch: Das Einmaleins der Weissen MagieDas grosse Hexen-Handbuch: Das Einmaleins der…
Von Alexander, Skye, ISBN: 9783730605028
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KinderGarten: Pflanzenporträts, Rezepte, Bastelobjekte und Experimente - auch für BalkongärtnerKinderGarten: Pflanzenporträts, Rezepte,…
Pflanzenporträts, Rezepte, Bastelobjekte und Experimente - auch für BalkongärtnerGebundenes BuchLiebevoll gestaltet und stimmungsvoll fotografiert, vermittelt dieses Buch Kindern die Lust und Freude am Garten. Es weckt ihre Neugier, lässt sie beobachten und staunen. Anhand ausgewählter Gemüse- und Obstsorten, Kräuter und Blumen werden der Lebenszyklus der Pflanzen, ihre Eigenheiten und besonderen Bedürfnisse aufunterhaltsame und kindgerechte Art vermittelt.Da wird in der Erde gewühlt, gesät und gehackt, es werden Stecklinge vermehrt, Färbeexperimente gemacht, mit Naturfundstücken gebastelt, ein Insektenhotel gebaut und ganz viel der geernteten Gemüse und Früchte zu leckeren Gerichten verarbeitet. Ein eigener Garten ist dafür nicht unbedingt erforderlich, die meisten Ideen lassen sich auch im Pflanzentopf auf dem Balkon oder Fensterbrett verwirklichen.Mit einer Fülle an kindgerechten Gartenprojekten, kreativen Ideen, Bastel- und Mitmachseiten entdecken die jungen Gärtnerinnen und Gärtner, welch spannende Welt der Garten ist.
Von Gesa Sander, ISBN: 9783038000693
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Tanzen, Turnen & Gymnastik

Die besten Fussballtricks - Mit Trainingsposter: Dribbeln, passen, schiessen wie die ProfisDie besten Fussballtricks - Mit Trainingsposter:…
Von Noa, Sandra, ISBN: 9783849911997
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Deutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen konnte. Warum jetzt Schluss damit ist. Was Sie selbst dagegen tun können - Mit unseren besten Selbsthilfeübungen für zu HauseDeutschland hat Rücken: Wie es so weit kommen…
Von Bracht, Dr. med. Petra, ISBN: 9783442393442
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Komm mit ins Ballett (Wieso? Weshalb? Warum?, Band 54)Komm mit ins Ballett (Wieso? Weshalb? Warum?,…
Viele Mädchen träumen davon, einmal Ballett zu tanzen und vielleicht sogar eine Primaballerina zu werden. Dieses Buch gewährt ihnen einen aufregenden Blick auf, aber auch hinter die Bühne, wo u. A. ein Besuch in der Tanzschule, eine Zeitreise zu den Ursprüngen des Balletts sowie ein Abend in der Oper warten. Auf bewährt anschauliche Art werden dabei die wichtigsten Fragen rund um das beliebte Hobby beantwortet und spannendes Grundwissen vermittelt. Raffinierte Klappeneffekte lassen Pirouetten und andere Tanzfiguren lebendig werden.
Von Rübel, Doris, ISBN: 9783473328550
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US-Sport

German Champion: Die Geschichte meiner NFL-KarriereGerman Champion: Die Geschichte meiner…
Die Geschichte meiner NFL-KarriereGebundenes BuchWie schafft man es als deutscher American-Football-Spieler in die NFL? Die beeindruckende Geschichte von Sebastian Vollmer zeigt: Talent reicht nicht, genauso wichtig sind unbändiger Wille, Training und Liebe zum Sport.In diesem Buch gibt Vollmer bisher unbekannte Einblicke in sein Leben: Er erzählt, wie er mit zwei Koffern in den Händen und Sprachproblemen im Gepäck in Amerika ankam, dort die Liebe seines Lebens kennenlernte und feststellen musste, wie schwer das Privatleben mit dem extrem harten Job als Footballer vereinbar ist. Zu ständig neuen Verletzungen und unzähligen Operationen kommt noch der Druck durch die Öffentlichkeit, Trainer und Mitspieler. Doch der Ausnahmesportler biss sich durch, ergatterte 2003 ein Footballstipendium an einem US-College, schaffte 2009 den Sprung in die NFL und wurde schliesslich als "Bodyguard" Tom Bradys zur festen Grösse - und zum German Champion.
Von Vollmer, Sebastian, ISBN: 9783742306968
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American Football: Alles, was man wissen mussAmerican Football: Alles, was man wissen muss
Von Franke, Adrian, ISBN: 9783840375767
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Wandern & Bergsteigen

Portugal Spanien: Jakobsweg Caminho Português von Porto nach Santiago und Finisterre (Der Weg ist das Ziel)Portugal Spanien: Jakobsweg Caminho Português…
Von Raimund Joos, ISBN: 9783866865259
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Kreta: Die schönsten Küsten- und Bergwanderungen. 65 Touren. Mit GPS-Tracks (Rother Wanderführer)Kreta: Die schönsten Küsten- und…
Von Goetz, Rolf, ISBN: 9783763344420
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Mein Sommerspaziergang: Ausmalen und durchatmen (Die Welt wird bunt, Band 2)Mein Sommerspaziergang: Ausmalen und durchatmen…
Ausmalen und durchatmenBroschiertes BuchStrahlend blauer Himmel, Blumen in allen Farben und verwunschene Gärten - lange, warme Sommertage laden besonders zur Zeit im Freien ein! Ob ein Nachmittag am Badesee, ein Spaziergang über duftende Wiesen oder überquellende Obststände auf dem Markt: Überall gibt es viel zu entdecken. Kommen Sie mit und schmücken Sie in diesem Ausmalbuch die schönsten Seiten des Sommers mit neuen Farben!
Von Berman, Rita, ISBN: 9783404609291
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Wassersport

Sportbootführerschein See: Mit amtlichem FragenkatalogSportbootführerschein See: Mit amtlichem…
Mit amtlichem FragenkatalogGebundenes BuchBeinhaltet den neuen Fragenkatalog der Sportbootführerscheinverordnung, der ab 1.6.2017 in Kraft getreten ist.Was muss ich wissen, was muss ich können in der amtlichen Führerscheinprüfung?Wie lauten die offiziellen Fragen und Antworten?Wann, wie und wo wird die Prüfung abgenommen?Dieses Buch bietet den gesamten Lehr- und Prüfungsstoff - modern dargestellt, systematisch gegliedert, anschaulich gemacht durch farbige Grafiken, verständlich geschrieben. Hilfreich bei der Kartenarbeit: die zeichnerischen Lösungen der Aufgaben in den 15 Seekartenausschnitten.Nicht zu viel und nicht zu wenig, um die Prüfung sicher zu bestehen.
Von Overschmidt, Heinz, ISBN: 9783667111746
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Übungskarten Sportbootführschein See: Die 15 amtlichen SeekartenausschnitteÜbungskarten Sportbootführschein See: Die 15…
ISBN: 9783667105554
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Sportbootführerschein Binnen - Motor: Mit offiziellen PrüfungsfragenSportbootführerschein Binnen - Motor: Mit…
Mit offiziellen PrüfungsfragenGebundenes BuchBeinhaltet den neuen Fragenkatalog der Sportbootführerscheinverordnung, der ab 1.6.2017 in Kraft getreten ist.Möchten Sie mit einem Motorboot die deutschen Binnengewässer befahren, benötigen Sie dazu den gesetzlich vorgeschriebenen Sportbootführerschein Binnen Motor.Dieses Lehrbuch enthält den gesamten Lern- und Prüfungsstoff zur direkten Vorbereitung auf die Prüfung, den offiziellen Prüfungsfragen-Katalog mit 253 Prüfungsfragen und die dazugehörigen Antworten. Ausserdem finden Sie in diesem Buch Tipps und Tricks für den Umgang mit Motorbooten.Das Lehrbuch "Sportbootführerschein Binnen Motor" ist nach didaktischen Gesichtspunkten aufgebaut, anschaulich und allgemein verständlich geschrieben, reich illustriert mit über 100 Fotos und Zeichnungen und hat sich - inzwischen in der 16. Auflage - für die Prüfungsvorbereitung bewährt.Im Buch behandelte Themen:- Verkehrskunde- Knoten und Tauwerk- Rund ums Boot- Der Bootsmotor- Fahren mit dem Motorboot- Wetterkunde- Umweltschutz- Bootstransport- Amtlicher Fragenkatalog- Kleines seemännisches Wörterbuch
Von Overschmidt, Heinz, ISBN: 9783667111838
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Wintersport

Maybe this Time - Und auf einmal ist alles ganz anders (Colorado Ice, Band 1)Maybe this Time - Und auf einmal ist alles ganz…
Von Snow, Jennifer, ISBN: 9783736307117
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Yoga für Kletterer und Bergsportler (Wissen & Praxis (Alpine Lehrschriften))Yoga für Kletterer und Bergsportler (Wissen &…
Immer mehr Kletterer und Bergsportler erleben Yoga als perfekte Ergänzung zum oft kraftintensiven Bergsport. Denn um den Körper im Gleichgewicht zu halten, ist es wichtig, nicht nur die Muskulatur zu kräftigen, sondern auch ihre Beweglichkeit zu erhalten. Mit Yogaübungen kann man diese auf eine Art und Weise trainieren, die Spass macht und motiviert. Yoga fördert die Balance und das Wohlbefinden zugleich. Ob im Wohnzimmer, auf der Bergwiese oder der Bouldermatte - Yoga kann man überall ausüben. Man benötigt weder Geräte noch besondere Ausrüstung. Und jede Übungseinheit lässt sich an die eigenen Bedürfnisse und Fähigkeiten anpassen.Im Buch "Yoga für Kletterer und Bergsportler" stellt die Yogalehrerin, Sportwissenschaftlerin und begeisterte Alpinistin Petra Zink 54 ausgewählte Yogaübungen vor, die sich den beanspruchten Körperpartien von Bergsportlern widmen: Handgelenke, Schultern, Rücken, Hüften. Die Anleitungen in Bild und Text sind sehr detailliert, ausserdem werden verschiedene Übungsvarianten für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten. Zusätzlich hat die Autorin speziell abgestimmte Übungssequenzen für Boulderer, Sport- und Alpinkletterer, Bergsteiger und Skitourengeher zusammengestellt. Übt man jeweils die exakt vorgeschlagene Sequenz, ergibt das eine etwa 30-minütige Yoga-Routine, die auch als Video zur Verfügung steht.Neben den vielen Bewegungsanleitungen lässt Petra Zink in ihrem Buch auch internationale Kletterer, Yogalehrer und Mediziner zu Wort kommen, die ihre persönlichen Yogaerfahrungen schildern, ihr Wissen mitteilen und von ihrer Leidenschaft für die Berge und das Yoga schwärmen. Nicht zuletzt machen die vielen Yoga-, Kletter- und Bergfotos Lust auf neue Erfahrungen und Erlebnisse auf der Yogamatte und in den Bergen.
Von Zink, Petra, ISBN: 9783763360864
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Oberstdorf, Kleinwalsertal: 3in1 Wanderkarte 1:25000 mit Aktiv Guide inklusive Karte zur offline Verwendung in der KOMPASS-App. Fahrradfahren. Skitouren. Langlaufen. (KOMPASS-Wanderkarten, Band 3)Oberstdorf, Kleinwalsertal: 3in1 Wanderkarte…
ISBN: 9783990444719
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