Tiefe Entspannung gegen Stress - 8 Angebote vergleichen

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Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die wohltuende Entspannung geniessen. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Stress erzeugt innere Unruhe und kann sich zum gesundheitsgefährdenden Burnout steigern. Das wirksamste Rezept gegen Stress ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: dem Atem, der Muskulatur und dem Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird erreicht durch die Atementspannung, die Muskelentspannung und eine Entspannungs-Hypnose. Nach kurzer Zeit stellt sich bereits eine tiefe Entspannung gegen Stress ein, die das innere Gleichgewicht harmonisiert, eigene Ressourcen aktiviert und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt. Sie benötigen kein aufwändiges Training, um stressbedingte Beschwerden zu reduzieren. Die hier verwendeten Techniken funktionieren sofort. Dieses Abschalten und Entspannen ist verblüffend einfach und wirksam. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun, als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Wirkungen tiefer Entspannung gegen Stress: der Blutdruck sinkt, die Herzfrequenz verringert sich, der Atem wird tiefer und verlangsamt sich, der Körper wird besser durchblutet, körperliches und mentales Wohlbefinden stellen sich ein, das Blut hat einen höheren Sauerstoffgehalt, die Muskulatur entspannt sich. Inhalt: 1. Intro; 2. Atementspannung; 3. Muskelentspannung; 4-5. Entspannungs-Hypnose - kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung. Bei den Hörbüchern "Tiefe Entspannung gegen Stress". "Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf" und "Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken" sind die angewandten Entspannungstechniken der Atementspannung und der Muskelentspannung identisch und wiederholen sich in diesen Hörbüchern. Zu diesem Titel 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Tobias Arps. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/arps/000025/bk_arps_000025_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die wohltuende Entspannung geniessen. Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken Stress erzeugt innere Unruhe und kann sich zum gesundheitsgefährdenden Burnout steigern. Das wirksamste Rezept gegen Stress ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: dem Atem, der Muskulatur und dem Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird erreicht durch die Atementspannung, die Muskelentspannung und eine Entspannungs-Hypnose. Nach kurzer Zeit stellt sich bereits eine tiefe Entspannung gegen Stress ein, die das innere Gleichgewicht harmonisiert, eigene Ressourcen aktiviert und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt. Sie benötigen kein aufwändiges Training, um stressbedingte Beschwerden zu reduzieren. Die hier verwendeten Techniken funktionieren sofort. Dieses Abschalten und Entspannen ist verblüffend einfach und wirksam. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun, als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Wirkungen tiefer Entspannung gegen Stress: • der Blutdruck sinkt • die Herzfrequenz verringert sich • der Atem wird tiefer und verlangsamt sich • der Körper wird besser durchblutet • körperliches und mentales Wohlbefinden stellen sich ein • das Blut hat einen höheren Sauerstoffgehalt • die Muskulatur entspannt sich Inhalte der CD: 1 Intro 1:00 2 Teil 1: Atementspannung 16:00 3 Teil 2: Muskelentspannung 10:00 4-5 Teil 3: Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung 43:00 Gesamtlaufzeit 1:10 Std. Bei den Hörbücher „Tiefe Entspannung gegen Stress“, „Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf“ und „Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken“ sind die angewandten Entspannungstechniken der Atementspannung und der Muskelentspannung identisch und wiederholen sich auf diesen CDs. Wiederholung ist eine erfolgreiche Lernstrategie und hat den Vorteil, dass dem Hörer die bereits erlernten Techniken bereits bekannt und eingeübt sind. Durch diese sich wiederholenden Elemente wird die Entspannung zu einem Fokus des Unbewussten. So kann der Hörer schneller und tiefer in die Entspannungshypnose eintauchen, wodurch die Wirkung verstärkt wird. Die Entspannungshypnose geht mit spezifischen Suggestionen auf die einzelnen Themen zu Stress, Schlaf oder Bluthochdruck ein. Tobias Arps Der Bestsellerautor und Coach vermittelt die Techniken der 'Tiefen-Entspannung' in Einzel- beratungen und bei beruflichen Problemstellungen. 20.03.2014.

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Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die wohltuende Entspannung geniessen.Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem vierseitigen Begleitheft Stress erzeugt innere Unruhe, reduziert die Lebensfreude und kann bis zum gesundheitsgefährdenden Burnout führen. Das beste Rezept gegen Stress ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: über den Atem, über die Muskeln und über den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird erreicht durch die Atementspannung, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und durch eine Entspannungs-Hypnose.Um eine "Tiefe Entspannung gegen Stress" zu erleben, müssen Sie nichts weiter tun als sich Zeit zu nehmen und den gesprochenen Worten zu zuhören. Mit diesem Hörbuch stellt sich schon nach kurzer Zeit eine deutlich spürbare, tiefe Entspannung ein. Durch die Kombination der drei verschiedenen Entspannungsmethoden können Sie die Beschwerden durch Stress auf Dauer effektiv reduzieren, Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gesundheit fördern. Ein aufwändiges Training ist nicht erforderlich, denn die hier verwendeten Techniken entfalten ihre Wirkung sofort.Die Wirkungen tiefer Entspannung gegen Stress: - der Blutdruck sinkt- die Herzfrequenz verringert sich - der Atem wird tiefer und verlangsamt sich- der Körper wird besser durchblutet- Körperliches und mentales Wohlbefinden stellen sich ein- das Blut hat einen höheren Sauerstoffgehalt- die Muskulatur entspannt sich.

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Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die wohltuende Entspannung geniessen.Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem vierseitigen Begleitheft Stress erzeugt innere Unruhe, reduziert die Lebensfreude und kann bis zum gesundheitsgefährdenden Burnout führen. Das beste Rezept gegen Stress ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: über den Atem, über die Muskeln und über den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird erreicht durch die Atementspannung, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und durch eine Entspannungs-Hypnose.Um eine "Tiefe Entspannung gegen Stress" zu erleben, müssen Sie nichts weiter tun als sich Zeit zu nehmen und den gesprochenen Worten zu zuhören. Mit diesem Hörbuch stellt sich schon nach kurzer Zeit eine deutlich spürbare, tiefe Entspannung ein. Durch die Kombination der drei verschiedenen Entspannungsmethoden können Sie die Beschwerden durch Stress auf Dauer effektiv reduzieren, Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gesundheit fördern. Ein aufwändiges Training ist nicht erforderlich, denn die hier verwendeten Techniken entfalten ihre Wirkung sofort.Die Wirkungen tiefer Entspannung gegen Stress: - der Blutdruck sinkt- die Herzfrequenz verringert sich - der Atem wird tiefer und verlangsamt sich- der Körper wird besser durchblutet- Körperliches und mentales Wohlbefinden stellen sich ein- das Blut hat einen höheren Sauerstoffgehalt- die Muskulatur entspannt sich.

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Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Gesprochen vom Autor, Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die wohltuende Entspannung geniessen. Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken Stress erzeugt innere Unruhe und kann sich zum gesundheitsgefährdenden Burnout steigern. Das wirksamste Rezept gegen Stress ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: dem Atem, der Muskulatur und dem Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird erreicht durch die Atementspannung, die Muskelentspannung und eine Entspannungs-Hypnose. Nach kurzer Zeit stellt sich bereits eine tiefe Entspannung gegen Stress ein, die das innere Gleichgewicht harmonisiert, eigene Ressourcen aktiviert und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt. Sie benötigen kein aufwändiges Training, um stressbedingte Beschwerden zu reduzieren. Die hier verwendeten Techniken funktionieren sofort. Dieses Abschalten und Entspannen ist verblüffend einfach und wirksam. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun, als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Wirkungen tiefer Entspannung gegen Stress: • der Blutdruck sinkt • die Herzfrequenz verringert sich • der Atem wird tiefer und verlangsamt sich • der Körper wird besser durchblutet • körperliches und mentales Wohlbefinden stellen sich ein • das Blut hat einen höheren Sauerstoffgehalt • die Muskulatur entspannt sich Inhalte der CD: 1 Intro 1:00 2 Teil 1: Atementspannung 16:00 3 Teil 2: Muskelentspannung 10:00 4-5 Teil 3: Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung 43:00 Gesamtlaufzeit 1:10 Std. Bei den Hörbücher „Tiefe Entspannung gegen Stress“; „Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf“ und „Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken“ sind die angewandten Entspannungstechniken der Atementspannung und der Muskelentspannung identisch und wiederholen sich auf diesen CDs. Wiederholung ist eine erfolgreiche Lernstrategie und hat den Vorteil, dass dem Hörer die bereits erlernten Techniken bereits bekannt und eingeübt sind. Durch diese sich wiederholenden Elemente wird die Entspannung zu einem Fokus des Unbewussten. So kann der Hörer schneller und tiefer in die Entspannungshypnose eintauchen, wodurch die Wirkung verstärkt wird. Die Entspannungshypnose geht mit spezifischen Suggestionen auf die einzelnen Themen zu Stress, Schlaf oder Bluthochdruck ein. Tobias Arps Der Bestsellerautor und Coach vermittelt die Techniken der ´Tiefen-Entspannung´ in Einzel- beratungen und bei beruflichen Problemstellungen. 20.03.2014.

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Erscheinungsdatum: 20.03.2014, Medium: Audio-CD, Titel: Tiefe Entspannung gegen Stress, Titelzusatz: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch, Autor: Arps, Tobias, Redaktion: Arps, Tobias, Vorleser: Arps, Tobias, Verlag: ARPS Verlag Ltd. // ARPS-VERLAG UG (haftungsbeschr„nkt), Sprache: Deutsch, Schlagworte: Atemgymnastik // Hörbuch // Entspannung // Meditation // Positives Denken // Lebenshilfe // Stress // Audio, Rubrik: Entspannung // Yoga, Meditation, Gattung: Hörbuch, Laufzeit: 78 Minuten, Informationen: Booklet, Gewicht: 91 gr, Verkäufer: averdo.

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