Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT (2010)
~DE PB NWISBN: 9783801722494 bzw. 380172249X, vermutlich in Deutsch, Hogrefe Verlag, Taschenbuch, neu.
Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei.
Von Händler/Antiquariat, AHA-BUCH [61614070], Einbeck, Germany.
Neu Neuware auf Lager, Sofortversand - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: '. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.' Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston '. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.' Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch, Books.
Von Händler/Antiquariat, AHA-BUCH [61614070], Einbeck, Germany.
Neu Neuware auf Lager, Sofortversand - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: '. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.' Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston '. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.' Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch, Books.
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT (2010)
~DE PB NWISBN: 9783801722494 bzw. 380172249X, vermutlich in Deutsch, Hogrefe Verlag, Taschenbuch, neu.
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Neu Neuware auf Lager, Sofortversand - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: '. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.' Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston '. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.' Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch, Books.
Von Händler/Antiquariat, AHA-BUCH GmbH [51283250], Einbeck, Germany.
Neu Neuware auf Lager, Sofortversand - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: '. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.' Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston '. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.' Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch, Books.
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Symbolbild
Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen (2010)
DE PB NWISBN: 9783801722494 bzw. 380172249X, in Deutsch, Hogrefe Verlag Gmbh & Co. Mrz 2010, Taschenbuch, neu.
Von Händler/Antiquariat, Agrios-Buch [57449362], Bergisch Gladbach, NRW, Germany.
Neuware - Der Ratgeber liefert ein wirkungs volles Selbsthilfeprogramm zum erfolgreichen Umgang mit Ängsten und Sorgen. Mithilfe des ACTAnsatzes lernen Betroffene, ihre Aufmerksamkeit von der Angst weg auf das zu richten, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben, und so einen Weg in ein erfülltes Leben zu finden. Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu «managen» oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: «. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.» Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston «. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.» Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch.
Neuware - Der Ratgeber liefert ein wirkungs volles Selbsthilfeprogramm zum erfolgreichen Umgang mit Ängsten und Sorgen. Mithilfe des ACTAnsatzes lernen Betroffene, ihre Aufmerksamkeit von der Angst weg auf das zu richten, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben, und so einen Weg in ein erfülltes Leben zu finden. Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu «managen» oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: «. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.» Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston «. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.» Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch.
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Symbolbild
Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen (2010)
DE NWISBN: 9783801722494 bzw. 380172249X, in Deutsch, Hogrefe-verlag, neu.
Von Händler/Antiquariat, Rhein-Team Lörrach Ivano Narducci e.K. [57451429], Lörrach, BW, Germany.
- Der Ratgeber liefert ein wirkungs volles Selbsthilfeprogramm zum erfolgreichen Umgang mit Ängsten und Sorgen. Mithilfe des ACTAnsatzes lernen Betroffene, ihre Aufmerksamkeit von der Angst weg auf das zu richten, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben, und so einen Weg in ein erfülltes Leben zu finden.Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu «managen» oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben.Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügteCD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen.Stimmen zum Buch:«. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.»Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston«. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.»Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 220 pp. Deutsch.
- Der Ratgeber liefert ein wirkungs volles Selbsthilfeprogramm zum erfolgreichen Umgang mit Ängsten und Sorgen. Mithilfe des ACTAnsatzes lernen Betroffene, ihre Aufmerksamkeit von der Angst weg auf das zu richten, was ihnen wirklich wichtig ist im Leben, und so einen Weg in ein erfülltes Leben zu finden.Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu «managen» oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben.Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügteCD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen.Stimmen zum Buch:«. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.»Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston«. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.»Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 220 pp. Deutsch.
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT (2010)
~DE PB USISBN: 9783801722494 bzw. 380172249X, vermutlich in Deutsch, Hogrefe Verlag, Taschenbuch, gebraucht, guter Zustand.
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Gebraucht - Sehr gut SG - Ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt, mit leichten Lagerspuren - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: '. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.' Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston '. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.' Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch, Books.
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Gebraucht - Sehr gut SG - Ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt, mit leichten Lagerspuren - Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: '. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.' Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston '. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.' Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 245 pp. Deutsch, Books.
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Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT : Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT
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Gebraucht - Sehr gut SG - leichte Beschädigungen oder Verschmutzungen, ungelesenes Mängelexemplar, gestempelt -Menschen mit Ängsten und Sorgen haben sich ihre Angst nicht ausgesucht, sie ist einfach da. Versuche, die Gedanken zu 'managen' oder die Sorgen, die Furcht und Panik loszuwerden, führen häufig zu Frustration und Hilflosigkeit. Mit dem in diesem Buch vorgestellten Selbsthilfeprogramm, welches auf dem neuartigen Ansatz namens Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) basiert, können Menschen mit Ängsten lernen, ihr Leben von der Angst zurückzugewinnen, ohne zuerst ängstliche Gedanken und Gefühle kontrollieren zu müssen. Sie können aufhören, ängstigende Situationen zu vermeiden und wieder beginnen zu leben. Ziel des Ratgebers ist es, Fertigkeiten zu vermitteln, die es Menschen mit Ängsten ermöglichen, ihr Leiden zu verringern und ein erfülltes Leben zu führen. Mithilfe zahlreicher Übungen sollen sie herausfinden, wie ihre Gedanken sie in eine Falle locken können und sie so im Kampf mit Sorgen und Ängsten festhalten. Sie sollen lernen, wie sie ihre Fähigkeit zu Akzeptanz, Achtsamkeit, Freundlichkeit und Mitgefühl fördern können, um so die Konzentration von der Angst weg auf das zu richten, was wirklich wichtig ist im Leben. Die beigefügte CD-ROM enthält Übungen zur Achtsamkeitsmeditation sowie Arbeitsblätter, die den Aufbau der Fertigkeiten unterstützen. Stimmen zum Buch: '. Sehr zu empfehlen für alle, die mit Ängsten, Sorgen und Furcht kämpfen.' Dr. David H. Barlow, Professor für Psychologie und Psychiatrie an der Universität Boston '. unbedingt lesenswert für alle, die Angst als ein Hindernis auf dem Weg zu einem erfüllteren Leben erfahren.' Dr. Zindel Segal, Morgan Firestone Lehrstuhl in Psychotherapie an der Universität Toronto 220 pp. Deutsch, Books.
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Mit Ängsten Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg i (2010)
DE HC USISBN: 380172249X bzw. 9783801722494, in Deutsch, Göttingen, Bern, Wien u.a.: Hogrefe Verlag, gebundenes Buch, gebraucht, guter Zustand.
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Von Händler/Antiquariat, ith-books.
1. Aufl. Göttingen, Bern, Wien u.A.: Hogrefe Verlag, 2010. 245 S., mit Abb. + CD-ROM, 24cm x 17cm Broschiert Sprache: Deutsch ISBN: 380172249X EAN: 9783801722494 Bestell-Nr: 6410537 Bemerkungen: farb. Ill. brosch. Eb., dieser mit minimalen Gebrauchsspuren, Ecken leicht bestossen, ein paar Seiten mit Randstreichungen (Kuli), ansonsten sehr guter Zustand.. ArtikeldetailsMit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT Enthält CD mit Arbeitsblättern und Übungen zur AchtsamkeitsmeditationForsyth, John P. und Georg H. Eifert: 1. Aufl. Göttingen, Bern, Wien u.A.: Hogrefe Verlag, 2010. 245 S., mit Abb. + CD-ROM, 24cm x 17cm Broschiert Sprache: DeutschISBN: 380172249X EAN: 9783801722494Bestell-Nr: 6410537Bemerkungen: farb. Ill. brosch. Eb., dieser mit minimalen Gebrauchsspuren, Ecken leicht bestossen, ein paar Seiten mit Randstreichungen (Kuli), ansonsten sehr guter Zustand.EUR 18,00 (inkl. MwSt.) Versandkostenfrei innerhalb DeutschlandsAufgenommen mit whBOOKSicheres Bestellen - Order-Control geprüft!Artikel eingestellt mit dem w+h GmbH eBay-Service Daten und Bilder powered by Buchfreund (2024-02-29), Sehr gut, Festpreisangebot, Bestes Angebot, EAN: 9783801722494, Buchtitel: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den, Sprache: Deutsch, Format: Broschiert, Produktart: Bücher.
Von Händler/Antiquariat, ith-books.
1. Aufl. Göttingen, Bern, Wien u.A.: Hogrefe Verlag, 2010. 245 S., mit Abb. + CD-ROM, 24cm x 17cm Broschiert Sprache: Deutsch ISBN: 380172249X EAN: 9783801722494 Bestell-Nr: 6410537 Bemerkungen: farb. Ill. brosch. Eb., dieser mit minimalen Gebrauchsspuren, Ecken leicht bestossen, ein paar Seiten mit Randstreichungen (Kuli), ansonsten sehr guter Zustand.. ArtikeldetailsMit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT Enthält CD mit Arbeitsblättern und Übungen zur AchtsamkeitsmeditationForsyth, John P. und Georg H. Eifert: 1. Aufl. Göttingen, Bern, Wien u.A.: Hogrefe Verlag, 2010. 245 S., mit Abb. + CD-ROM, 24cm x 17cm Broschiert Sprache: DeutschISBN: 380172249X EAN: 9783801722494Bestell-Nr: 6410537Bemerkungen: farb. Ill. brosch. Eb., dieser mit minimalen Gebrauchsspuren, Ecken leicht bestossen, ein paar Seiten mit Randstreichungen (Kuli), ansonsten sehr guter Zustand.EUR 18,00 (inkl. MwSt.) Versandkostenfrei innerhalb DeutschlandsAufgenommen mit whBOOKSicheres Bestellen - Order-Control geprüft!Artikel eingestellt mit dem w+h GmbH eBay-Service Daten und Bilder powered by Buchfreund (2024-02-29), Sehr gut, Festpreisangebot, Bestes Angebot, EAN: 9783801722494, Buchtitel: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den, Sprache: Deutsch, Format: Broschiert, Produktart: Bücher.
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Mit Ängsten Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg i (2010)
DE HC USISBN: 380172249X bzw. 9783801722494, in Deutsch, Göttingen, Bern, Wien u.a.: Hogrefe Verlag, gebundenes Buch, gebraucht, guter Zustand.
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Von Händler/Antiquariat, ith-books.
1. Aufl. Göttingen, Bern, Wien u.A.: Hogrefe Verlag, 2010. 245 S., mit Abb. + CD-ROM, 24cm x 17cm Broschiert Sprache: Deutsch ISBN: 380172249X EAN: 9783801722494 Bestell-Nr: 6410537 Bemerkungen: farb. Ill. brosch. Eb., dieser mit minimalen Gebrauchsspuren, Ecken leicht bestossen, ein paar Seiten mit Randstreichungen (Kuli), ansonsten sehr guter Zustand.. ArtikeldetailsMit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT Enthält CD mit Arbeitsblättern und Übungen zur AchtsamkeitsmeditationForsyth, John P. und Georg H. Eifert: 1. Aufl. Göttingen, Bern, Wien u.A.: Hogrefe Verlag, 2010. 245 S., mit Abb. + CD-ROM, 24cm x 17cm Broschiert Sprache: DeutschISBN: 380172249X EAN: 9783801722494Bestell-Nr: 6410537Bemerkungen: farb. Ill. brosch. Eb., dieser mit minimalen Gebrauchsspuren, Ecken leicht bestossen, ein paar Seiten mit Randstreichungen (Kuli), ansonsten sehr guter Zustand.EUR 18,00 (inkl. MwSt.) Versandkostenfrei innerhalb DeutschlandsAufgenommen mit whBOOKSicheres Bestellen - Order-Control geprüft!Artikel eingestellt mit dem w+h GmbH eBay-Service Daten und Bilder powered by Buchfreund (2024-02-29), Sehr gut, Festpreisangebot, Bestes Angebot, EAN: 9783801722494, Buchtitel: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den, Sprache: Deutsch, Format: Broschiert, Produktart: Bücher.
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1. Aufl. Göttingen, Bern, Wien u.A.: Hogrefe Verlag, 2010. 245 S., mit Abb. + CD-ROM, 24cm x 17cm Broschiert Sprache: Deutsch ISBN: 380172249X EAN: 9783801722494 Bestell-Nr: 6410537 Bemerkungen: farb. Ill. brosch. Eb., dieser mit minimalen Gebrauchsspuren, Ecken leicht bestossen, ein paar Seiten mit Randstreichungen (Kuli), ansonsten sehr guter Zustand.. ArtikeldetailsMit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den achtsamen Weg in ein erfülltes Leben mit Hilfe von ACT Enthält CD mit Arbeitsblättern und Übungen zur AchtsamkeitsmeditationForsyth, John P. und Georg H. Eifert: 1. Aufl. Göttingen, Bern, Wien u.A.: Hogrefe Verlag, 2010. 245 S., mit Abb. + CD-ROM, 24cm x 17cm Broschiert Sprache: DeutschISBN: 380172249X EAN: 9783801722494Bestell-Nr: 6410537Bemerkungen: farb. Ill. brosch. Eb., dieser mit minimalen Gebrauchsspuren, Ecken leicht bestossen, ein paar Seiten mit Randstreichungen (Kuli), ansonsten sehr guter Zustand.EUR 18,00 (inkl. MwSt.) Versandkostenfrei innerhalb DeutschlandsAufgenommen mit whBOOKSicheres Bestellen - Order-Control geprüft!Artikel eingestellt mit dem w+h GmbH eBay-Service Daten und Bilder powered by Buchfreund (2024-02-29), Sehr gut, Festpreisangebot, Bestes Angebot, EAN: 9783801722494, Buchtitel: Mit Ängsten und Sorgen erfolgreich umgehen: Ein Ratgeber für den, Sprache: Deutsch, Format: Broschiert, Produktart: Bücher.
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