30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte
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Mit vielen smarten und praktischen Tipps lassen sich die Angstgegner Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Schach halten, sodass man sein Lebenszeit-Potenzial voll ausschöpfen kann. Kein Buch für Hypochonder, sondern für Menschen, die bereit sind, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Mit vielen smarten und praktischen Tipps lassen sich die Angstgegner Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Schach halten, sodass man sein Lebenszeit-Potenzial voll ausschöpfen kann. Kein Buch für Hypochonder, sondern für Menschen, die bereit sind, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Sofort per Download lieferbar Lieferzeit 1-2 Werktage.

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Einfach – effektiv – überall durchführbar, Mit vielen smarten und praktischen Tipps lassen sich die Angstgegner Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Schach halten, sodass man sein Lebenszeit-Potenzial voll ausschöpfen kann. Kein Buch für Hypochonder, sondern für Menschen, die bereit sind, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. PDF, 10.04.2017.

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Bodyweight-Training ist seit Jahren eine der beliebtesten Workoutformen im Fitnessbereich - denn nichts ist unkomplizierter und effektiver als das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, und das ganz ohne Geräte. Perfekt auf diese Bedürfnisse zugeschnitten ist das praktische Kartenset von Bestsellerautor Marcel Doll: Mit den 30 Workouts in der Box hat jeder - vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler - das passende Trainingsprogramm immer zur Hand, egal, ob er zu Hause, im Freien, auf Reisen oder im Fitnessstudio trainiert. Jede Karte zeigt auf der Vorderseite die farbig bebilderte Übungsabfolge inklusive Trainingsdauer; auf der Rückseite ist eine detaillierte Tabelle mit weiteren Informationen zum Ablauf zu finden. Für die korrekte Übungsausführung liegt der Box ein Booklet mit ausführlichen Beschreibungen bei. Zusätzlich kann mithilfe eines QR-Codes zu jeder Übung ein Video abgerufen werden. Die 30 Workouts mit einer Dauer zwischen 15 und 45 Minuten enthalten verschiedene Trainingsschwerpunkte, können alle ohne zusätzliche Geräte ausgeführt werden und sind dank unterschiedlicher Level für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Diese Box passt in jede Tasche und ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und optimaler Fitness! von Doll, Marcel, Neu.

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30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte. Bodyweight-Training ist seit Jahren eine der beliebtesten Workoutformen im Fitnessbereich - denn nichts ist unkomplizierter und effektiver als das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht, und das ganz ohne Geräte. Perfekt auf diese Bedürfnisse zugeschnitten ist das praktische Kartenset von Bestsellerautor Marcel Doll: Mit den 30 Workouts in der Box hat jeder - vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler - das passende Trainingsprogramm immer zur Hand, egal, ob er zu Hause, im Freien, auf Reisen oder im Fitnessstudio trainiert. Jede Karte zeigt auf der Vorderseite die farbig bebilderte Übungsabfolge inklusive Trainingsdauer; auf der Rückseite ist eine detaillierte Tabelle mit weiteren Informationen zum Ablauf zu finden. Für die korrekte Übungsausführung liegt der Box ein Booklet mit ausführlichen Beschreibungen bei. Zusätzlich kann mithilfe eines QR-Codes zu jeder Übung ein Video abgerufen werden. Die 30 Workouts mit einer Dauer zwischen 15 und 45 Minuten enthalten verschiedene Trainingsschwerpunkte, können alle ohne zusätzliche Geräte ausgeführt werden und sind dank unterschiedlicher Level für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Diese Box passt in jede Tasche und ist der ideale Begleiter auf dem Weg zu mehr Kraft, Ausdauer und optimaler Fitness!

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50 Workouts Bodyweight-Training ohne Geräte: Mit vielen smarten und praktischen Tipps lassen sich die Angstgegner Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Schach halten, sodass man sein Lebenszeit-Potenzial voll ausschöpfen kann. Kein Buch für Hypochonder, sondern für Menschen, die bereit sind, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. Ebook.

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30 Workouts in der Box - Bodyweight-Training ohne Geräte - Trainingskarten für mehr Kraft Ausdauer und optimale Fitness. Mit Onlinevideos zu allen Übungen: ab 15.99 €.