Fitness Logbuch: Fitness- and Di?ttagebuch zum Abnehmen und Trainieren I 100+ Seiten I Gewicht Diagramm und Trainingstagebuch zum Selbsta
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Verabschieden Sie sich von lästigen Pfunden mit diesem Fitness- & Ernährungstagebuch!Halten Sie die Motivation hoch, indem Sie wichtige Daten erfassen Viel Platz für das Training, egal ob Ausdauer- oder KrafttrainingExtra Felder zur Erfassung von Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks Notieren Sie bei jeder Mahlzeit die aufgenommene Menge an Fett, Eiweiss, Kohlenhydrate und KcalHaben Sie heute genug getrunken? Markieren Sie einfach getrunkene Wassergläser!Extra Platz für eigene Notizen Bewerten Sie Ihre Tagesleistung mit dem bekannten 5-Sterne-System Was sind Ihre Ziele? Schreiben Sie für insgesamt 12 Wochen Ihre Ziele auf!Halten Sie Körpermasse wie Hals-, Brust- und Hüftumfang in einer vorgedruckten Tabelle festErfassen Sie Ihr Gewicht in ein vorgedrucktes Diagramm (Punkt- oder Liniendiagramm möglich)Gewichtsverluste können dadurch grafisch dargestellt werdenPlatz für 12 Wochen Abnehmen & SportInsgesamt 100+ Seiten gebunden in ein SoftcoverGrösse 15,2 cm x 22,9 cm (ca. DIN A5)Starten Sie schon bald in eine schlankere gesundere Zukunft mit diesem Sport- & Ernährungstagebuch!

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