Veganes Bodybuilding 101: Ein Ratgeber zum Aufbau von Muskeln, zu Schlankheit und Leistungsstärke auf vegane Weise
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Die Ernährungsumstellung von einer Ernährungsweise, an die Sie Ihr ganzes Leben lang gewöhnt waren, ist nicht einfach. Dies gilt insbesondere für diejenigen, die sich nicht einem tierfreien Lebensstil hingeben. Deshalb ist Veganismus nicht immer eine leichte Entscheidung für Sportler oder andere Personen. Man braucht echtes Engagement, Disziplin und Geduld!Wenn Sie Ihre vegane Reise beginnen, kann die Bedeutung der richtigen Ernährung für die Gesundheit nicht genug betont werden. Eine gut geplante Ernährung und das vegane Essen können Ihnen helfen, viele lebensmittelbedingte Gesundheitsgefahren zu vermeiden. Das Einnehmen ausreichender Kalorien aus den richtigen Lebensmitteln ist entscheidend für die Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des Wachstums. Sportler müssen besonders darauf achten, die richtigen Vitamine und Nährstoffe zu sich zu nehmen.In diesem Buch werden Sie die Studien und Fehler lernen, die Veganer machen, wenn sie eine pflanzliche Ernährung beginnen. Dieses Buch dreht sich nicht nur um die vegane Fitness und das Laufen, sondern behandelt auch vegane Gesundheitsvorteile, Essensvorbereitung, Nahrungsergänzung, Energie, köstliche Rezepte und spart sogar Geld! Bereiten Sie sich darauf vor, sich grossartig zu fühlen, eine nie gekannte Energie zu haben und entscheiden Sie sich für die bestmögliche Wahl der Gesundheit in Ihrem Leben!

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