Unter der Regenwolke: Depressionen erkennen und bewältigen (German Edition)
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Nur wer selbst eine Depression durchlebt hat, weiss, wie dunkel sie die Welt erscheinen lässt und wie viel Kraft es kostet, wieder ans Licht zu finden. Dieses Buch ist ein Ratgeber für Betroffene und deren Angehörige. Es soll nicht nur helfen, eine bestehende Depression zu erkennen, sondern zeigt vor allem Wege auf, um diese zu bewältigen. Ausserdem ist dieses Buch eine Botschaft an all jene, die unter Depressionen leiden, so wie auch ich lange darunter gelitten habe. Es soll dir zeigen, dass du nicht allein bist und dass du, auch wenn du selbst es im Moment vielleicht nicht glaubst, die Kraft hast, weiterzugehen, die Regenwolke Schritt für Schritt von dir zu schieben und neuen Lebensmut zu fassen. In diesem Buch erfährst du unter anderem: - welche Symptome eine Depression kennzeichnen - wie sie diagnostiziert wird - welche Ursachen dahinter stecken können - welche Möglichkeiten es gibt, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen - was Betroffene tun können, um sich selbst zu helfen - wie hartnäckiges Gedankenkreisen durchbrochen werden kann - wie Schlafstörungen bekämpft werden können - was Angehörige über den Umgang mit Betroffenen wissen sollten ...und vieles mehr! Paperback, Label: Independently published, Independently published, Product group: Book, Published: 2017-12-22, Studio: Independently published.

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Nur wer selbst eine Depression durchlebt hat, weiss, wie dunkel sie die Welt erscheinen lässt und wie viel Kraft es kostet, wieder ans Licht zu finden. Dieses Buch ist ein Ratgeber für Betroffene und deren Angehörige. Es soll nicht nur helfen, eine bestehende Depression zu erkennen, sondern zeigt vor allem Wege auf, um diese zu bewältigen. Ausserdem ist dieses Buch eine Botschaft an all jene, die unter Depressionen leiden, so wie auch ich lange darunter gelitten habe. Es soll dir zeigen, dass du nicht allein bist und dass du, auch wenn du selbst es im Moment vielleicht nicht glaubst, die Kraft hast, weiterzugehen, die Regenwolke Schritt für Schritt von dir zu schieben und neuen Lebensmut zu fassen. In diesem Buch erfährst du unter anderem: - welche Symptome eine Depression kennzeichnen - wie sie diagnostiziert wird - welche Ursachen dahinter stecken können - welche Möglichkeiten es gibt, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen - was Betroffene tun können, um sich selbst zu helfen - wie hartnäckiges Gedankenkreisen durchbrochen werden kann - wie Schlafstörungen bekämpft werden können - was Angehörige über den Umgang mit Betroffenen wissen sollten ...und vieles mehr! Paperback, Label: Independently published, Independently published, Product group: Book, Published: 2017-12-22, Studio: Independently published.

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