Richtig Rennradfahren - 16 Angebote vergleichen

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Von Händler/Antiquariat, Bücherstube Harlekinkatze, [3651043].
Konopka, Peter Richtig Rennradfahren blw Sportpraxis Top Softcover 5,00 Euro ISBN 3-405-15443-x Gewicht 255 g Neupreis 19,90 DM Artikel-Nr.: 01279-2konopka Erschienen 1998 4. überarbeitete Auflage Originalausgabe BLV Verlagsgesellschaft München mit zahlreichen Fotos und Graphiken Zustand des Buches: Ecken minimal bestossen, insgesamt sehr guter Zustand Einleitung: Der Radrennfahrer ist der Kaiser der Athleten. Er ist leistungsfähiger als alle anderen Sportler. Bei Etappenrennen wie der Tour de France müssen die Fahrer bis zu drei Wochen täglich Höchstleistungen vollbringen. Untersuchungen belegen, dass Strassenradrennfahrer in der Ausdauerleistungsfähigkeit allen anderen Sportlern überlegen sind. Sie müssen ausdauern sein wie Marathonläufer, schnell wie Sprinter und kräftig wie Ruderer. Strassenradrennfahrer haben die grösste maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit pro Kilogramm Körpergewicht, das grösste Herzvolumen und die grösste Lungenkapazität in einem einzigen Organismus vereint. Dabei legen die Giganten der Landstrasse jedes Jahr 20000 bis 40000 km auf dem Rennrad zurück. Drei bis sechs Millionen Pedalumdrehungen sind dazu notwendig ohne dass es zu Gelenkschäden kommt. Denn der Radsport schont Gelenke, Sehnen und Bänder und führt trotzdem zu allen gesundheitlich wertvollen Anpassungserscheinungen im menschlichen Körper. Obwohl Radfahren so einfach aussieht, gibt es auch heute noch viele Geheimnisse der Leistungsentfaltung. Allein die miteinander konkurrierenden Eigenschaften Ausdauer und Kraft stellen Radsportler immer wieder vor Probleme in Training und Wettkampf. Neuere Untersuchungen über Muskelfaserstruktur und Stoffwechsel helfen heute dem Radsportler, meist alte Erfahrungen grosser Radrennfahrer stichhaltig zu untermauern. Das Ziel dieses Büchleins ist es, alte Erfahrungen im Radsport mit modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verbinden, um den Trainingsprozess zu optimieren. Optimales Training bedeutet, mit möglichst geringem Zeitaufwand das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Dabei ist es notwendig, den Trainingsprozess bewusst zu erleben. Erst dann erwacht die Faszination und Leidenschaft in diesem Sport, wenn es gelingt, die Leistungsentwicklung des eigenen Körpers der menschlichen Maschine mit der Rennmaschine harmonisch in Einklang zu bringen. Die Gesetze der Entfaltung von Persönlichkeit und Leistung gelten sowohl im Leistungssport als auch im Gesundheits- und Breitensport, für Mann und Frau, für jung und alt, also auch für Sie. Das Büchlein wendet sich an den sportlichen Tourenfahrer bis hin zum passionierten Strassenradrennfahrer, gleichgültig ob Mann oder Frau, ob Jugendlicher oder Seniorenfahrer. 1998, Softcover, leichte Gebrauchsspuren, 255g, 4. überarbeitete Auflage, Internationaler Versand, PayPal, Banküberweisung.

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Konopka, Peter Richtig Rennradfahren blw Sportpraxis Top Softcover 5,00 Euro ISBN 3-405-15443-x Gewicht 255 g Neupreis 19,90 DM Artikel-Nr.: 01279-2konopka Erschienen 1998 4. überarbeitete Auflage Originalausgabe BLV Verlagsgesellschaft München mit zahlreichen Fotos und Graphiken Zustand des Buches: Ecken minimal bestossen, insgesamt sehr guter Zustand Einleitung: Der Radrennfahrer ist der Kaiser der Athleten. Er ist leistungsfähiger als alle anderen Sportler. Bei Etappenrennen wie der Tour de France müssen die Fahrer bis zu drei Wochen täglich Höchstleistungen vollbringen. Untersuchungen belegen, dass Strassenradrennfahrer in der Ausdauerleistungsfähigkeit allen anderen Sportlern überlegen sind. Sie müssen ausdauern sein wie Marathonläufer, schnell wie Sprinter und kräftig wie Ruderer. Strassenradrennfahrer haben die grösste maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit pro Kilogramm Körpergewicht, das grösste Herzvolumen und die grösste Lungenkapazität in einem einzigen Organismus vereint. Dabei legen die Giganten der Landstrasse jedes Jahr 20000 bis 40000 km auf dem Rennrad zurück. Drei bis sechs Millionen Pedalumdrehungen sind dazu notwendig ohne dass es zu Gelenkschäden kommt. Denn der Radsport schont Gelenke, Sehnen und Bänder und führt trotzdem zu allen gesundheitlich wertvollen Anpassungserscheinungen im menschlichen Körper. Obwohl Radfahren so einfach aussieht, gibt es auch heute noch viele Geheimnisse der Leistungsentfaltung. Allein die miteinander konkurrierenden Eigenschaften Ausdauer und Kraft stellen Radsportler immer wieder vor Probleme in Training und Wettkampf. Neuere Untersuchungen über Muskelfaserstruktur und Stoffwechsel helfen heute dem Radsportler, meist alte Erfahrungen grosser Radrennfahrer stichhaltig zu untermauern. Das Ziel dieses Büchleins ist es, alte Erfahrungen im Radsport mit modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verbinden, um den Trainingsprozess zu optimieren. Optimales Training bedeutet, mit möglichst geringem Zeitaufwand das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Dabei ist es notwendig, den Trainingsprozess bewusst zu erleben. Erst dann erwacht die Faszination und Leidenschaft in diesem Sport, wenn es gelingt, die Leistungsentwicklung des eigenen Körpers der menschlichen Maschine mit der Rennmaschine harmonisch in Einklang zu bringen. Die Gesetze der Entfaltung von Persönlichkeit und Leistung gelten sowohl im Leistungssport als auch im Gesundheits- und Breitensport, für Mann und Frau, für jung und alt, also auch für Sie. Das Büchlein wendet sich an den sportlichen Tourenfahrer bis hin zum passionierten Strassenradrennfahrer, gleichgültig ob Mann oder Frau, ob Jugendlicher oder Seniorenfahrer. 1998, Softcover, leichte Gebrauchsspuren, 255g, 4. überarbeitete Auflage, Internationaler Versand, PayPal, Banküberweisung, Selbstabholung und Barzahlung.

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Originalausgabe mit zahlreichen Fotos und Graphiken Zustand des Buches: Ecken und Kanten leicht berieben und bestossen, Kante zum Buchrücken stärker berieben, Buchdeckel stellenweise leicht nachgedunkelt, insgesamt akzeptabler Zustand Einleitung: Der Radrennfahrer ist der Kaiser der Athleten. Er ist leistungsfähiger als alle anderen Sportler. Bei Etappenrennen wie der Tour de France müssen die Fahrer bis zu drei Wochen täglich Höchstleistungen vollbringen. Untersuchungen belegen, dass Strassenradrennfahrer in der Ausdauerleistungsfähigkeit allen anderen Sportlern überlegen sind. Sie müssen ausdauern sein wie Marathonläufer, schnell wie Sprinter und kräftig wie Ruderer. Strassenradrennfahrer haben die grösste maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit pro Kilogramm Körpergewicht, das grösste Herzvolumen und die grösste Lungenkapazität in einem einzigen Organismus vereint. Dabei legen die Giganten der Landstrasse jedes Jahr 20000 bis 40000 km auf dem Rennrad zurück. Drei bis sechs Millionen Pedalumdrehungen sind dazu notwendig ohne dass es zu Gelenkschäden kommt. Denn der Radsport schont Gelenke, Sehnen und Bänder und führt trotzdem zu allen gesundheitlich wertvollen Anpassungserscheinungen im menschlichen Körper. Obwohl Radfahren so einfach aussieht, gibt es auch heute noch viele Geheimnisse der Leistungsentfaltung. Allein die miteinander konkurrierenden Eigenschaften Ausdauer und Kraft stellen Radsportler immer wieder vor Probleme in Training und Wettkampf. Neuere Untersuchungen über Muskelfaserstruktur und Stoffwechsel helfen heute dem Radsportler, meist alte Erfahrungen grosser Radrennfahrer stichhaltig zu untermauern. Das Ziel dieses Büchleins ist es, alte Erfahrungen im Radsport mit modernsten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu verbinden, um den Trainingsprozess zu optimieren. Optimales Training bedeutet, mit möglichst geringem Zeitaufwand das bestmögliche Ergebnis zu erzielen. Dabei ist es notwendig, den Trainingsprozess bewusst zu erleben. Erst dann erwacht die Faszination und Leidenschaft in diesem Sport, wenn es gelingt, die Leistungsentwicklung des eigenen Körpers der menschlichen Maschine mit der Rennmaschine harmonisch in Einklang zu bringen. Die Gesetze der Entfaltung von Persönlichkeit und Leistung gelten sowohl im Leistungssport als auch im Gesundheits- und Breitensport, für Mann und Frau, für jung und alt, also auch für Sie. Das Büchlein wendet sich an den sportlichen Tourenfahrer bis hin zum passionierten Strassenradrennfahrer, gleichgültig ob Mann oder Frau, ob Jugendlicher oder Seniorenfahrer. 1987, Softcover, deutliche Gebrauchsspuren, 171g, Erstauflage, Internationaler Versand, PayPal, Banküberweisung, Selbstabholung und Barzahlung.

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