Von dem Buch Sorgenlos und grübelfrei haben wir 4 gleiche oder sehr ähnliche Ausgaben identifiziert!
Falls Sie nur an einem bestimmten Exempar interessiert sind, können Sie aus der folgenden Liste jenes wählen, an dem Sie interessiert sind:
100%: Oliver Korn/ Sebastian Rudolf: Sorgenlos und grübelfrei (ISBN: 9783621291118) Julius Beltz GmbH, in Deutsch, auch als eBook.
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100%: Korn, Oliver: Sorgenlos und grübelfrei (eBook, PDF) (ISBN: 9783621282819) J. Beltz, Weinheim, Deutschland, in Deutsch.
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100%: Rudolf, Sebastian; Korn, Oliver: Sorgenlos und grübelfrei (eBook, PDF) (ISBN: 9783621290586) Beltz GmbH, Julius, in Deutsch, auch als eBook.
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100%: Korn, Oliver;Rudolf, Sebastian: Sorgenlos und grübelfrei (ISBN: 9783621289900) Beltz Psychologie, 3. Ausgabe, in Deutsch.
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Sorgenlos und grübelfrei - 4 Angebote vergleichen
Bester Preis: Fr. 24.44 (€ 24.99)¹ (vom 28.11.2023)1
Sorgenlos und grübelfrei (eBook, PDF)
~DE NW EB
ISBN: 9783621290586 bzw. 3621290583, vermutlich in Deutsch, Beltz GmbH, Julius, neu, E-Book.
Lieferung aus: Österreich, Erscheint vor. 08.03.23, Versandkostenfrei innerhalb von Deutschland.
Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken... - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch für Grübel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein können. Oliver Korn und Sebastian Rudolf zeigen, dass nicht die negativen Gedanken selbst problematisch sind, sondern wie man mit ihnen umgeht. Dabei kann jeder von metakognitiven Strategien profitieren, die das »Denken über das Denken« verändern - vor allem jedoch Menschen mit Ängsten oder Depressionen. Übungen, Tipps und Fragebögen regen zu einer aktiven Auseinandersetzung mit dem eigenen »Denkapparat« an und helfen, negative Gedanken und Gefühle in den Griff zu bekommen. Alle Arbeitsmaterialien auch online zum Download.
Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken... - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch für Grübel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein können. Oliver Korn und Sebastian Rudolf zeigen, dass nicht die negativen Gedanken selbst problematisch sind, sondern wie man mit ihnen umgeht. Dabei kann jeder von metakognitiven Strategien profitieren, die das »Denken über das Denken« verändern - vor allem jedoch Menschen mit Ängsten oder Depressionen. Übungen, Tipps und Fragebögen regen zu einer aktiven Auseinandersetzung mit dem eigenen »Denkapparat« an und helfen, negative Gedanken und Gefühle in den Griff zu bekommen. Alle Arbeitsmaterialien auch online zum Download.
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Sorgenlos und grübelfrei (eBook, PDF)
DE NW
ISBN: 9783621282819 bzw. 3621282815, in Deutsch, J. Beltz, Weinheim, Deutschland, neu.
Lieferung aus: Deutschland, zzgl. Versandkosten.
Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken… – hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch für Grübel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein können.Oliver Korn und Sebastian Rudolf zeigen, dass nicht die negativen Gedanken selbst problematisch sind, sondern wie man mit ihnen umgeht. Dabei kann jeder von metakognitiven Strategien profitieren, die das »Denken über das Denken« verändern – vor allem jedoch Menschen mit Ängsten oder Depressionen. Übungen, Tipps und Fragebögen regen zu einer aktiven Auseinandersetzung mit dem eigenen »Denkapparat« an und helfen, negative Gedanken und Gefühle in den Griff zu bekommen.Alle Arbeitsmaterialien auch online zum Download.
Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken… – hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch für Grübel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein können.Oliver Korn und Sebastian Rudolf zeigen, dass nicht die negativen Gedanken selbst problematisch sind, sondern wie man mit ihnen umgeht. Dabei kann jeder von metakognitiven Strategien profitieren, die das »Denken über das Denken« verändern – vor allem jedoch Menschen mit Ängsten oder Depressionen. Übungen, Tipps und Fragebögen regen zu einer aktiven Auseinandersetzung mit dem eigenen »Denkapparat« an und helfen, negative Gedanken und Gefühle in den Griff zu bekommen.Alle Arbeitsmaterialien auch online zum Download.
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Sorgenlos und grübelfrei
~DE NW
ISBN: 9783621289900 bzw. 3621289909, vermutlich in Deutsch, 3. Ausgabe, Beltz Psychologie, neu.
Lieferung aus: Österreich, Erscheint vorauss. 7. Februar 2024, Versandkostenfrei innerhalb von Deutschland.
Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken... - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch für Grübel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein können.Aktiv gegen ständiges Sorgen und Grübeln-Den Grübelkreisel stoppen-Auf verschiedene Störungen und Probleme anwendbar-Zur Selbsthilfe und TherapiebegleitungJeder macht sich manchmal Sorgen und verfällt zweitweise ins Grübeln. Nimmt dies jedoch überhand und dominiert das Leben, ist Hilfe nötig: Meist liegt dann ein schädliches, verzerrtes Denken vor. Die Metakognitive Therapie hat sich als besonders wirksam erwiesen, das eigene problematische Denken zu verstehen und einen neuen, gesunden Umgang damit zu entwickeln. Die Autoren erklären die Grundlagen des Therapiekonzepts und zeigen konkret, wie Betroffene ihre negativen Gefühle und vor allem Gedanken mithilfe metakognitiverStrategien in den Griff bekommen.-Vollständig überarbeitete 3. Auflage mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen-Zahlreiche Übungen -Tipps für den Umgang mit Sorgen und dem GrübelnAus dem InhaltEinführung - Die Metakognitive Therapie in Kürze - Veränderungsstrategien - der andere Umgang mit Gedanken - Anwendung bei einzelnen Störungsbildern.
Versuchen Sie einmal, nicht an eine blaue Giraffe zu denken... - hat es funktioniert? Wahrscheinlich nicht, denn ein Gedanke wird dadurch, dass man ihn zu unterdrücken versucht, nur stärker. Dies gilt für den Gedanken an eine blaue Giraffe, aber auch für Grübel- und Sorgengedanken, die sehr belastend sein können.Aktiv gegen ständiges Sorgen und Grübeln-Den Grübelkreisel stoppen-Auf verschiedene Störungen und Probleme anwendbar-Zur Selbsthilfe und TherapiebegleitungJeder macht sich manchmal Sorgen und verfällt zweitweise ins Grübeln. Nimmt dies jedoch überhand und dominiert das Leben, ist Hilfe nötig: Meist liegt dann ein schädliches, verzerrtes Denken vor. Die Metakognitive Therapie hat sich als besonders wirksam erwiesen, das eigene problematische Denken zu verstehen und einen neuen, gesunden Umgang damit zu entwickeln. Die Autoren erklären die Grundlagen des Therapiekonzepts und zeigen konkret, wie Betroffene ihre negativen Gefühle und vor allem Gedanken mithilfe metakognitiverStrategien in den Griff bekommen.-Vollständig überarbeitete 3. Auflage mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen-Zahlreiche Übungen -Tipps für den Umgang mit Sorgen und dem GrübelnAus dem InhaltEinführung - Die Metakognitive Therapie in Kürze - Veränderungsstrategien - der andere Umgang mit Gedanken - Anwendung bei einzelnen Störungsbildern.
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Sorgenlos und grübelfrei
DE NW EB
ISBN: 9783621291118 bzw. 3621291113, in Deutsch, Julius Beltz GmbH, neu, E-Book.
Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei, published soon.
*Sorgenlos und grübelfrei* - Wie der Ausstieg aus der Grübelfalle gelingt. Selbsthilfe und Therapiebegleitung mit Metakognitiver Therapie / epub eBook für 24.99 € / Aus dem Bereich: eBooks, Fachthemen & Wissenschaft, Psychologie & Psychiatrie.
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