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100%: Martin Grüning/ Sonja von Opel: Runner's World: Marathon kann Jede*r (ISBN: 9783641297886) Penguin Random House, in Deutsch, auch als eBook.Nur diese Ausgabe anzeigen…
38%: Martin Grüning/ Sonja von Opel: Runner's World: Mein Marathon (ISBN: 9783517101354) Suedwest Verlag, in Deutsch, Taschenbuch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
Runner's World: Marathon kann Jede*r - 4 Angebote vergleichen
Bester Preis: Fr. 17.59 (€ 17.99)¹ (vom 28.02.2023)1
Runner's World: Mein Marathon
DE NWISBN: 9783517101354 bzw. 3517101354, in Deutsch, Südwest Verlag, neu.
Dein Weg zum ersten Marathon Ausdauerlauf ist der gesündeste Sport der Welt. Er fördert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit, steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit und Stoffwechselaktivität und beeinflusst den Hormonhaushalt. Der Mensch ist zum Laufen gemacht, aber er tut es kaum mehr noch. Das wollen Martin Grüning und Sonja von Opel verändern. In diesem Buch geben sie einen Überblick über die Geschichte des Laufens und des Marathons, erklären die wichtigsten Trainingsprinzipien und -effekte und begleiten den ambitionierten Läufer mit Ernährungstipps, Trainingsplänen, Krafttraining und mehr auf dem Weg zum ersten Marathon. Dabei erfährt der Leser viel über die positiven Auswirkungen des Laufsports auf den Körper, lernt sich selbst und seine Bedürfnisse besser kennen und stärkt seine mentale Einstellung - auch über den Sport hinaus. 24.0 x 17.0 x 1.7 cm, Buch.
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Runner's World: Marathon kann Jede*r
DE NW EBISBN: 9783641297886 bzw. 3641297885, in Deutsch, Penguin Random House, neu, E-Book.
Dein Weg zum ersten Marathon Ausdauerlauf ist der gesündeste Sport der Welt. Er fördert die Herz-Kreislauf-Tätigkeit, steigert die allgemeine Leistungsfähigkeit und Stoffwechselaktivität und beeinflusst den Hormonhaushalt. Der Mensch ist zum Laufen gemacht, aber er tut es kaum mehr noch. Das wollen Martin Grüning und Sonja von Opel verändern. In diesem Buch geben sie einen Überblick über die Geschichte des Laufens und des Marathons, erklären die wichtigsten Trainingsprinzipien und -effekte und begleiten den ambitionierten Läufer mit Ernährungstipps, Trainingsplänen, Krafttraining und mehr auf dem Weg zum ersten Marathon. Dabei erfährt der Leser viel über die positiven Auswirkungen des Laufsports auf den Körper, lernt sich selbst und seine Bedürfnisse besser kennen und stärkt seine mentale Einstellung - auch über den Sport hinaus. Sonja von Opel,Martin Grüning, eBooks.
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Runner's World: Marathon kann Jede*r
DE NW EBISBN: 9783641297886 bzw. 3641297885, in Deutsch, Penguin Random House, neu, E-Book.
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Runner's World: Marathon kann Jede*r ab 17.99 € als epub eBook: Der Einstieg in die Langstrecke. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,.
Runner's World: Marathon kann Jede*r ab 17.99 € als epub eBook: Der Einstieg in die Langstrecke. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,.
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