GEO kompakt / GEOkompakt mit DVD 34/2013 - Sport und Gesundheit: DVD: Training für einen starken Rücken
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GEO kompakt Sport und Gesundheit, m. DVD: Unser Körper ist zu Höchstleistungen fähig, doch er hat einen Nachteil: Er muss ständig bewegt werden, sonst droht der allmähliche Verfall. Die Redaktion von GEOkompakt beschreibt in der jüngsten Ausgabe dieser Heftreihe, auf welche Weise sich der Mensch am besten sportlich ertüchtigt, um genau diesen Niedergang zu vermeiden. Sie bereitet auf, wie Anfänger und Fortgeschrittene die für sie richtige Disziplin wie auch das gesunde Mass an Bewegung finden - und mit welchen Tricks sie sich zum Sport motivieren können. Sie erzählt zudem, weshalb sich unsere Urahnen zu den besten Dauerläufern der Erde entwickelten und wie dies die Evolution zum Homo sapiens womöglich entscheidend voranbrachte. Sie zeigt auf, welch formidabler Gleichgewichtssinn uns jeden Tag davor bewahrt, die Balance zu verlieren und wie er sich sogar mit einfachen Übungen schulen lässt. Und sie widmet sich dem wohl erstaunlichsten Aspekt der körperlichen Verausgabung: dass sie nämlich Krankheiten vermeiden hilft oder Leiden gar kurieren kann. Alles über die positive Wirkung der Bewegung: in der dieser Ausgabe von GEOkompakt, Taschenbuch.

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