Schneller am Berg mit dem Mountainbike - 8 Angebote vergleichen
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Schneller am Berg mit dem Mountainbike (eBook, PDF)
DE NW EBISBN: 9783667107428 bzw. 3667107420, in Deutsch, Delius Klasing, neu, E-Book.
Lieferung aus: Deutschland, Versandkostenfrei innerhalb von Deutschland.
Jeder Mountainbiker möchte gerne schneller am Berg werden. Nur ? die wenigsten wissen genau, wie es geht. Zusammen mit Markus Kaufmann, einem der besten Mountainbiker weltweit, erklärt Autor und Leistungsdiagnostiker Björn Kafka, mit welchen Techniken und welchen Trainingseinheiten Sie zum Erfolg kommen. Die Autoren teilen den Weg zum Erfolg in drei Bereiche auf: Radtraining, Krafttraining und natürlich Ernährung. Denn gerade am Berg spielt auch das Gewicht des Fahrers eine grosse, um nicht zu Jeder Mountainbiker möchte gerne schneller am Berg werden. Nur ? die wenigsten wissen genau, wie es geht. Zusammen mit Markus Kaufmann, einem der besten Mountainbiker weltweit, erklärt Autor und Leistungsdiagnostiker Björn Kafka, mit welchen Techniken und welchen Trainingseinheiten Sie zum Erfolg kommen. Die Autoren teilen den Weg zum Erfolg in drei Bereiche auf: Radtraining, Krafttraining und natürlich Ernährung. Denn gerade am Berg spielt auch das Gewicht des Fahrers eine grosse, um nicht zu sagen gewichtige, Rolle. Das Buch enthält deshalb nicht nur Trainingspläne für Radfahren, Rollentraining, Kraftraum und Stretching, sondern darüber hinaus auch Rezepte zur leistungsfördernden Ernährung. Björn Kafka und Markus Kaufmann zeigen, wie sich Mountainbiker deutlich verbessern können: ? 3 Trainingspläne für jeweils 12 Wochen ? 3 Ernährungspläne für jeweils 12 Wochen ? Viele Rezepte, die die Gewichtsreduktion unterstützen ? Übungen für Rad- und Rollentraining, Krafttraining und Stretching Nur wenige Radsportler wissen wirklich, wie richtig trainiert wird ? dieses Buch zeigt es! Lieferzeit 1-2 Werktage.
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Schneller am Berg mit dem Mountainbike (2016)
DE NW EBISBN: 9783667107428 bzw. 3667107420, in Deutsch, Delius Klasing, neu, E-Book.
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Schneller am Berg mit dem Mountainbike (2016)
DE NW EBISBN: 9783667107428 bzw. 3667107420, in Deutsch, Delius Klasing, neu, E-Book.
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Schneller am Berg mit dem Mountainbike
DE NW EB DLISBN: 9783667107428 bzw. 3667107420, in Deutsch, Delius Klasing, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Schneller am Berg mit dem Mountainbike (2016)
DE NW EBISBN: 9783667107428 bzw. 3667107420, in Deutsch, Delius Klasing, neu, E-Book.
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Schneller am Berg mit dem Mountainbike
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