Trainieren wie die Radprofis - Lernen von den Besten
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Trainieren wie die Radprofis: Welcher Rennradfahrer fragt sich nicht hin und wieder, an welchen Stellschrauben er noch drehen kann, um seine Leistung zu verbessern ! Die Antworten darauf gibt dieses Buch. Am Beispiel von Tour-de-France-erfahrenen Profiteams und -fahrern gibt `Trainieren wie die Radprofis` einen Einblick in die State-of-the-Art-Entwicklungen des Radsports. Hier wird alles angesprochen, was für einen ambitionierten Radsportler (und ambitioniert fängt ja schon auf niedrigem Niveau an) interessant sein könnte. Dabei stehen die folgenden Themen im Fokus:. Watt-gesteuertes Training . Bike-Fitting: Aerodynamik, Funktionalität . Ernährung: Was essen die Profis wann Fette, Proteine, Kohlenhydrate Vitamine . Trainingsmethodik: Periodisierung, Trainingsplan . Technische Entwicklung des Fahrrades: Gewicht, Aerodynamik, Werkstoffe . Bekleidung und Ausrüstung: Laufräder, Lenker, Sättel usw. . Höhentraining und Sauerstoffversorgung . Wie wird man ein guter Bergfahrer: Gewicht-Kraft-Verhältnis . Wettkampfverpflegung: Was Wann . Erholung/Regeneration: z.B. Ausfahren, Ernährung, Massage. Wie geht man mit Hitze um: Kühlung, Eis-Westen, Asphalt-Beobachtung, Ebook.

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Erscheinungsdatum: 10.04.2017, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Trainieren wie die Radprofis, Titelzusatz: Lernen von den Besten, Autor: Witts, James, Übersetzung: Stein, René, Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH // Delius Klasing, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Radsport // Radrennen, Rubrik: Auto- // Motorrad-, Rad-, Flugsport, Seiten: 240, Abbildungen: 150 farbige Fotos, Gewicht: 641 gr, Verkäufer: averdo.

Trainieren wie die Radprofis ab 29.9 € als Taschenbuch: Lernen von den Besten. 1. Auflage 2017. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport,.

Trainieren wie die Radprofis ab 29.9 EURO Lernen von den Besten. 1. Auflage 2017.

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