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Fitness fürs Immunsystem – Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärkt Dass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne grossartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen „Seit-Jahren-keine-Grippe-Erfahrung“; andere vertrauen auf die Expertenaussagen, und nur ein kleiner Teil beharrt auf seiner „Sport-ist-Mord“-Philosophie. Bei allen Meinungen und Lernprozessen waren und sind sich die Experten in einem Punkt einig: Individualsport an frischer Luft ist so ziemlich das Beste, was jeder Einzelne tun kann, um sein Immunsystem vollzutanken, um für die zahlreichen Angriffe von innen und aussen gewappnet zu sein. Die Aufgaben des Immunsystems gehen weit über die Abwehr krankmachender Viren und Bakterien hinaus und umfassen etwa wichtige Entsorgungsfunktionen bei der für jeden Sportler so eminent wichtigen Regeneration. • Welche Rolle spielt das Immunsystem im Gesamtgefüge des menschlichen Organismus? • Wie funktioniert das Immunsystem überhaupt, und wie ist das wirklich mit der besonderen Beziehung zum Sport? • Was heisst überhaupt „das Immunsystem stärken“; und wie wird es aktiviert? • Kann Sport auch zu Immunschwäche führen? Dieses Buch ist der unverzichtbare Ratgeber für alle Ausdauersportler, die ihren Sport zur Erhaltung des höchsten Guts – ihrer Gesundheit – zuliebe betreiben wollen. Stefan Graf,Ralf Kerkeling, 23.8 x 16.1 x 1.5 cm, Buch.

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Fitness fürs Immunsystem - Wie Ausdauersport die Abwehrkräfte stärktDass Sport das Immunsystem stärkt, ist allgemein akzeptiert ohne grossartig hinterfragt zu werden. Warum auch? Viele Freizeitsportler haben ihre eigenen "Seit-Jahren-keine-Grippe-Erfahrung", andere vertrauen auf die Expertenaussagen, und nur ein kleiner Teil beharrt auf seiner "Sport-ist-Mord"-Philosophie. Bei allen Meinungen und Lernprozessen waren und sind sich die Experten in einem Punkt einig: Individualsport an frischer Luft ist so ziemlich das Beste, was jeder Einzelne tun kann, um sein Immunsystem vollzutanken, um für die zahlreichen Angriffe von innen und aussen gewappnet zu sein. Die Aufgaben des Immunsystems gehen weit über die Abwehr krankmachender Viren und Bakterien hinaus und umfassen etwa wichtige Entsorgungsfunktionen bei der für jeden Sportler so eminent wichtigen Regeneration. . Welche Rolle spielt das Immunsystem im Gesamtgefüge des menschlichen Organismus?. Wie funktioniert das Immunsystem überhaupt, und wie ist das wirklich mit der besonderen Beziehung zum Sport? . Was heisst überhaupt "das Immunsystem stärken", und wie wird es aktiviert? . Kann Sport auch zu Immunschwäche führen? Dieses Buch ist der unverzichtbare Ratgeber für alle Ausdauersportler, die ihren Sport zur Erhaltung des höchsten Guts - ihrer Gesundheit - zuliebe betreiben wollen. von Kerkeling, Ralf und Graf, Stefa, Neu.

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Fitness fürs Immunsystem: Kerkeling, RalfRalf Kerkeling ist freiberuflicher Sportjournalist und Buchautor. Er schreibt für diverse Magazine und ist Chefredakteur des zweitgrössten deutschen Laufmagazins aktivLaufen. In seiner Freizeit ist er leidenschaftlicher Läufer. Taschenbuch.

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Delius Klasing, Taschenbuch, Ausgabe: 1. Auflage 2021, Publiziert: 2021-03-04T00:00:01Z, Produktgruppe: Book.