Trainingsplanung Kraftraining mit Diagnose, Krafttestung und Zielsetzung: Trainingslehre 1
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Krafttest erfolgt durch einen X-RM-Test, den sogenannten Mehrwiederholungstest. Das heisst, die Testperson versucht eine festgelegte Wiederholungszahl mit dem maximal bewältigbaren Gewicht zu absolvieren. Die Wiederholungszahl bezieht sich dabei auf das Trainingsziel eines Mesozyklus, daher wird auch vor jedem weiteren Mesozyklus der gleiche Test erfolgen. In diesem Fall wird die Wiederholungszahl auf 20 festgelegt, da in den ersten 4 Wochen ein Kraftausdauertraining angestrebt wird. Folglich werden die Übungen getestet, die auch später im Trainingsplan eingebunden werden. [...] 2017. 24 S. 210 mm Versandfertig in 3-5 Tagen, Softcover, Neuware, offene Rechnung (Vorkasse vorbehalten).

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Krafttest erfolgt durch einen X-RM-Test, den sogenannten Mehrwiederholungstest. Das heisst, die Testperson versucht eine festgelegte Wiederholungszahl mit dem maximal bewältigbaren Gewicht zu absolvieren. Die Wiederholungszahl bezieht sich dabei auf das Trainingsziel eines Mesozyklus, daher wird auch vor jedem weiteren Mesozyklus der gleiche Test erfolgen. In diesem Fall wird die Wiederholungszahl auf 20 festgelegt, da in den ersten 4 Wochen ein Kraftausdauertraining angestrebt wird. Folglich werden die Übungen getestet, die auch später im Trainingsplan eingebunden werden. [...].

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Trainingsplanung Kraftraining mit Diagnose, Krafttestung und Zielsetzung: Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2015 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Der Krafttest erfolgt durch einen X-RM-Test, den sogenannten Mehrwiederholungstest. Das heisst, die Testperson versucht eine festgelegte ... Ebook.

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Taschenbuch, Label: Grin Verlag, Grin Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2017-08-08, Studio: Grin Verlag.

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