Falls Sie nur an einem bestimmten Exempar interessiert sind, können Sie aus der folgenden Liste jenes wählen, an dem Sie interessiert sind:
Nur diese Ausgabe anzeigen…
Nur diese Ausgabe anzeigen…
The Functional Home Workout Guide / 42 effektive Workout Hacks
16 Angebote vergleichen
Preise | 2019 | 2020 |
---|---|---|
Schnitt | Fr. 9.94 (€ 10.16)¹ | Fr. 8.80 (€ 8.99)¹ |
Nachfrage |
42 effektive Workout Hacks / The Functional Home Workout Guide Bd.1 (2019)
ISBN: 3748565283 bzw. 9783748565284, in Deutsch, 79 Seiten, neobooks Self-Publishing, neu, E-Book, elektronischer Download.
Bringen dich deine Trainingseinheiten deinen Zielen nicht näher? Kämpfst du mit Plateaus in deinem Hypertrophie-, Kraft- oder Ausdauertraining? Dann könnte dieser Leitfaden genau das sein was du brauchst, um mehr Einblicke und neue Ideen zu erhalten, die dein Training produktiver machen werden. In leicht verständlicher Sprache erklärt dieses Buch dir wichtige, aber oft übersehene Konzepte des Widerstandstrainings und zeigt dir produktive Möglichkeiten diese in deine Trainingsplanung einzubeziehen. Es betont auch die wichtige Rolle der Erholung und verschiedene Mechanismen, die eine optimale Regeneration nach dem Training fördern. Ein grossartiges Werkzeug für Weekend Warriors, Meatheads und Athleten aller Leistungsklassen. 2019, 79 Seiten, eBooks.
42 effektive Workout Hacks: Mehr aus deinem Training rausholen, mit effektiven Workout Hacks Philipp Moser Author
ISBN: 9783748565284 bzw. 3748565283, vermutlich in Deutsch, neobooks, neu, E-Book, elektronischer Download.
Bringen dich deine Trainingseinheiten deinen Zielen nicht näher? Kämpfst du mit Plateaus in deinem Hypertrophie-, Kraft- oder Ausdauertraining? Dann könnte dieser Leitfaden genau das sein, was du brauchst, um mehr Einblicke und neue Ideen zu erhalten, die dein Training produktiver machen werden. In leicht verständlicher Sprache erklärt dieses Buch dir wichtige, aber oft übersehene Konzepte des Widerstandstrainings und zeigt dir produktive Möglichkeiten, diese in deine Trainingsplanung einzubeziehen. Es betont auch die wichtige Rolle der Erholung und verschiedene Mechanismen, die eine optimale Erholung nach dem Training fördern. Ein grossartiges Werkzeug für Weekend Warriors, Meatheads und Athleten aller Leistungsklassen.
42 effektive Workout Hacks (eBook, ePUB)
ISBN: 9783748565284 bzw. 3748565283, vermutlich in Deutsch, neobooks Self-Publishing, neu.
Bringen dich deine Trainingseinheiten deinen Zielen nicht näher? Kämpfst du mit Plateaus in deinem Hypertrophie-, Kraft- oder Ausdauertraining? Dann könnte dieser Leitfaden genau das sein, was du brauchst, um mehr Einblicke und neue Ideen zu erhalten, die dein Training produktiver machen werden. In leicht verständlicher Sprache erklärt dieses Buch dir wichtige, aber oft übersehene Konzepte des Widerstandstrainings und zeigt dir produktive Möglichkeiten, diese in deine Trainingsplanung einzubeziehen. Es betont auch die wichtige Rolle der Erholung und verschiedene Mechanismen, die eine optimale Erholung nach dem Training fördern. Ein grossartiges Werkzeug für Weekend Warriors, Meatheads und Athleten aller Leistungsklassen.
The Functional Home Workout Guide / 42 effektive Workout Hacks
ISBN: 9783750250086 bzw. 3750250081, in Deutsch, Epubli, neu.
42 effektive Workout Hacks - Mehr aus deinem Training rausholen, mit diesen effektiven Workout Hacks
ISBN: 9783750250086 bzw. 3750250081, in Deutsch, Epubli, Taschenbuch, neu.
42 effektive Workout Hacks: 42 effektive Workout Hacks ist ein Nachschlagewerk für Kraftsportler, die nach neuen Inspirationen und Trainingsmethoden Ausschau halten, um Ziele im Krafttraining zu erreichen oder Plateaus zu durchbrechen. Das Buch bietet Erklärungsansätze, wieso Krafttraining in jedem Alter so wichtig ist. Kraft, ist sozusagen die Mutter aller motorischen Fähigkeiten und als diese beeinflusst sie massgebend alle anderen körperlichen Fähigkeiten. Sie zu erhalten ist wohl die effektivste Krankenversicherung und Medizin und erlaubt es jedem von uns, ein Leben lang mobil und selbstständig zu bleiben.Es wird mit vielen Mythen aufgeräumt und erklärt, warum nicht Leistungssteigerung, sondern Sicherheit und Prävention die primären Ziele jedes Trainings sein sollten. Es geht um Trainingsoptimierung. Man erfährt warum das Aufwärmen wichtig ist, was während des Aufwärmen geschieht und welche Massnahmen zu setzen sind, damit Körper und Geist optimal auf Trainingsreize vorbereitet werden. Mit diesem Wissen können nun ausgewählte, fortgeschrittenen Methoden zur Muskelquerschnittsvergrösserung oder zur Steigerung der Maximalkraft anwendet werden. Die Mechanismen der Hypertrophie werden erklärt und welche Implikationen dies auf den Trainingsreiz hat. Weiters werden viele effektive, jedoch vergessene oder unbekannte Techniken des Krafttrainings erörtert. Der Leser erfährt auch, wie er hocheffektive Kurzworkouts durchführen kann, um Muskeln aufzubauen, Kraftausdauer zu steigern oder Fett zu verbrennen. Der Erholung ist das letzte Kapitel gewidmet. Es beschreibt warum Wechselduschen, Kompressionsbekleidung und ausreichend Schlaf den Trainingseffekt optimieren und gibt Tipps, worauf in der Ernährung zu achten ist. Das Werk erkärt leicht verständlich, wie Training wirkt, worauf zu achten ist und welche Vorgänge während der Regeneration im Körper ablaufen. Es bietet genügend Inspiration, Motivation und Möglichkeiten, Krafttraining effektiv, effizient, verletzungsfrei und abwechselnd zu gestalten. Taschenbuch.
42 effektive Workout Hacks (2019)
ISBN: 9783748565284 bzw. 3748565283, vermutlich in Englisch, 79 Seiten, Neobooks, neu, E-Book, elektronischer Download.
Mehr aus deinem Training rausholen mit diesen effektiven Workout Hacks, eBooks, eBook Download (EPUB), Bringen dich deine Trainingseinheiten deinen Zielen nicht näher? Kämpfst du mit Plateaus in deinem Hypertrophie-, Kraft- oder Ausdauertraining? Dann könnte dieser Leitfaden genau das sein, was du brauchst, um mehr Einblicke und neue Ideen zu erhalten, die dein Training produktiver machen werden. In leicht verständlicher Sprache erklärt dieses Buch dir wichtige, aber oft übersehene Konzepte des Widerstandstrainings und zeigt dir produktive Möglichkeiten, diese in deine Trainingsplanung einzubeziehen. Es betont auch die wichtige Rolle der Erholung und verschiedene Mechanismen, die eine optimale Erholung nach dem Training fördern. Ein grossartiges Werkzeug für Weekend Warriors, Meatheads und Athleten aller Leistungsklassen.
42 effektive Workout Hacks
ISBN: 9783750250086 bzw. 3750250081, vermutlich in Deutsch, neu, Hörbuch.
42 effektive Workout Hacks ist ein Nachschlagewerk für Kraftsportler, die nach neuen Inspirationen und Trainingsmethoden Ausschau halten, um Ziele im Krafttraining zu erreichen oder Plateaus zu durchbrechen. Das Buch bietet Erklärungsansätze, wieso Krafttraining in jedem Alter so wichtig ist. Kraft, ist sozusagen die Mutter aller motorischen Fähigkeiten und als diese beeinflusst sie massgebend alle anderen körperlichen Fähigkeiten. Sie zu erhalten ist wohl die effektivste Krankenversicherung und Medizin und erlaubt es jedem von uns, ein Leben lang mobil und selbstständig zu bleiben.Es wird mit vielen Mythen aufgeräumt und erklärt, warum nicht Leistungssteigerung, sondern Sicherheit und Prävention die primären Ziele jedes Trainings sein sollten.Es geht um Trainingsoptimierung. Man erfährt warum das Aufwärmen wichtig ist, was während des Aufwärmen geschieht und welche Massnahmen zu setzen sind, damit Körper und Geist optimal auf Trainingsreize vorbereitet werden. Mit diesem Wissen können nun ausgewählte, fortgeschrittenen Methoden zur Muskelquerschnittsvergrösserung oder zur Steigerung der Maximalkraft anwendet werden. Die Mechanismen der Hypertrophie werden erklärt und welche Implikationen dies auf den Trainingsreiz hat. Weiters werden viele effektive, jedoch vergessene oder unbekannte Techniken des Krafttrainings erörtert.Der Leser erfährt auch, wie er hocheffektive Kurzworkouts durchführen kann, um Muskeln aufzubauen, Kraftausdauer zu steigern oder Fett zu verbrennen. Der Erholung ist das letzte Kapitel gewidmet. Es beschreibt warum Wechselduschen, Kompressionsbekleidung und ausreichend Schlaf den Trainingseffekt optimieren und gibt Tipps, worauf in der Ernährung zu achten ist.Das Werk erkärt leicht verständlich, wie Training wirkt, worauf zu achten ist und welche Vorgänge während der Regeneration im Körper ablaufen. Es bietet genügend Inspiration, Motivation und Möglichkeiten, Krafttraining effektiv, effizient, verletzungsfrei und abwechselnd zu gestalten.
42 effektive Workout Hacks - Mehr aus deinem Training rausholen, mit effektiven Workout Hacks
ISBN: 9783748565284 bzw. 3748565283, in Deutsch, Neobooks, neu, E-Book, elektronischer Download.
42 effektive Workout Hacks: Bringen dich deine Trainingseinheiten deinen Zielen nicht näher Kämpfst du mit Plateaus in deinem Hypertrophie-, Kraft- oder Ausdauertraining Dann könnte dieser Leitfaden genau das sein, was du brauchst, um mehr Einblicke und neue Ideen zu erhalten, die dein Training produktiver machen werden. In leicht verständlicher Sprache erklärt dieses Buch dir wichtige, aber oft übersehene Konzepte des Widerstandstrainings und zeigt dir produktive Möglichkeiten, diese in deine Trainingsplanung einzubeziehen. Es betont auch die wichtige Rolle der Erholung und verschiedene Mechanismen, die eine optimale Erholung nach dem Training fördern. Ein grossartiges Werkzeug für Weekend Warriors, Meatheads und Athleten aller Leistungsklassen. Ebook.
42 effektive Workout Hacks (2019)
ISBN: 9783750250086 bzw. 3750250081, vermutlich in Deutsch, 84 Seiten, epubli, Taschenbuch, neu, Erstausgabe, Nachdruck.
Von Händler/Antiquariat, Moluna GmbH, [5901482].
Dieser Artikel ist ein Print on Demand Artikel und wird nach Ihrer Bestellung fuer Sie gedruckt. 42 effektive Workout Hacks ist ein Nachschlagewerk fuer Kraftsportler, die nach neuen Inspirationen und Trainingsmethoden Ausschau halten.42 effektive Workout H, 2019, Kartoniert / Broschiert, Neuware, Softcover, 111g, 1/2019, 84, Banküberweisung, PayPal.
42 effektive Workout Hacks
ISBN: 3750250081 bzw. 9783750250086, vermutlich in Englisch, epubli, Taschenbuch, neu.