Besser Skifahren dank Yoga. 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspass
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Warum ist die Kombination aus Skifahren und Yoga einfach perfekt? Für unbeschwerten Pistenspass braucht man Kondition, eine trainierte Muskulatur und einen sehr guten Gleichgewichtssinn. All dies wird im Yoga gefördert. Yoga trainiert die Muskulatur, schult den Gleichgewichtssinn, fördert das Konzentrationsvermögen und vermindert so das Verletzungsrisiko. Ausserdem hilft Yoga, schneller zu regenerieren. Dr. Katrin Henneke hat 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspass zusammengestellt und Warum ist die Kombination aus Skifahren und Yoga einfach perfekt? Für unbeschwerten Pistenspass braucht man Kondition, eine trainierte Muskulatur und einen sehr guten Gleichgewichtssinn. All dies wird im Yoga gefördert. Yoga trainiert die Muskulatur, schult den Gleichgewichtssinn, fördert das Konzentrationsvermögen und vermindert so das Verletzungsrisiko. Ausserdem hilft Yoga, schneller zu regenerieren. Dr. Katrin Henneke hat 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspass zusammengestellt und beschreibt sie sowohl in ihrer Ausführung als auch in ihrem Nutzen. Zudem gibt sie Tipps, in welcher Trainingsphase die einzelnen Übungen besonders sinnvoll sind, ob in der Jahres-Vorbereitung, als Warm-Up zu Beginn des Skitages oder am Ende des Skitages (Après-Ski). So bringen Skifahrer mit wenig Zeitaufwand Abwechslung in ihr Training, verbinden zwei wunderbare Sportarten und werden feststellen: Yoga ist mehr als nur Ski-Gymnastik. Sofort per Download lieferbar Lieferzeit 1-2 Werktage.

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Warum ist die Kombination aus Skifahren und Yoga einfach perfekt?Für unbeschwerten Pistenspass sind Kondition, eine trainierte Muskulatur und ein sehr guter Gleichgewichtssinn Grundvoraussetzungen. Dies findet sich auch im Yoga.Yoga trainiert die Muskulatur, schult den Gleichgewichtssinn, fördert das Konzentrationsvermögen und vermindert so das Verletzungsrisiko. Ausserdem hilft Yoga, schneller zu regenerieren.Die Autorin hat 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspass zusammengestellt und beschreibt sie sowohl in ihrer Ausführung als auch in ihrem Nutzen. Zudem gibt sie Tipps, in welcher Trainingsphase die einzelnen Übungen besonders sinnvoll sind, ob in der Jahres-Vorbereitung, als Warm-Up zu Beginn des Skitages oder am Ende des Skitages (Après-Ski).So bringen Skifahrer mit wenig Zeitaufwand Abwechslung in ihr Training, verbinden zwei wunderbare Sportarten und werden feststellen: Yoga ist mehr als nur Ski-Gymnastik.Mit einem Vorwort von Michael Taylor (Stralayoga).

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Warum ist die Kombination aus Skifahren und Yoga einfach perfekt?Für unbeschwerten Pistenspass sind Kondition, eine trainierte Muskulatur und ein sehr guter Gleichgewichtssinn Grundvoraussetzungen. Dies findet sich auch im Yoga.Yoga trainiert die Muskulatur, schult den Gleichgewichtssinn, fördert das Konzentrationsvermögen und vermindert so das Verletzungsrisiko. Ausserdem hilft Yoga, schneller zu regenerieren.Die Autorin hat 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspass zusammengestellt und beschreibt sie sowohl in ihrer Ausführung als auch in ihrem Nutzen. Zudem gibt sie Tipps, in welcher Trainingsphase die einzelnen Übungen besonders sinnvoll sind, ob in der Jahres-Vorbereitung, als Warm-Up zu Beginn des Skitages oder am Ende des Skitages (Après-Ski).So bringen Skifahrer mit wenig Zeitaufwand Abwechslung in ihr Training, verbinden zwei wunderbare Sportarten und werden feststellen: Yoga ist mehr als nur Ski-Gymnastik.Mit einem Vorwort von Michael Taylor (Stralayoga).

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Besser Skifahren dank Yoga. 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspass: Warum ist die Kombination aus Skifahren und Yoga einfach perfekt Für unbeschwerten Pistenspass sind Kondition, eine trainierte Muskulatur und ein sehr guter Gleichgewichtssinn Grundvoraussetzungen. Dies findet sich auch im Yoga. Yoga trainiert die Muskulatur, schult den Gleichgewichtssinn, fördert das Konzentrationsvermögen und vermindert so das Verletzungsrisiko. Ausserdem hilft Yoga, schneller zu regenerieren. Die Autorin hat 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspass zusammengestellt und beschreibt sie sowohl in ihrer Ausführung als auch in ihrem Nutzen. Zudem gibt sie Tipps, in welcher Trainingsphase die einzelnen Übungen besonders sinnvoll sind, ob in der Jahres-Vorbereitung, als Warm-Up zu Beginn des Skitages oder am Ende des Skitages (Après-Ski). So bringen Skifahrer mit wenig Zeitaufwand Abwechslung in ihr Training, verbinden zwei wunderbare Sportarten und werden feststellen: Yoga ist mehr als nur Ski-Gymnastik. Mit einem Vorwort von Michael Taylor (Stralayoga), Taschenbuch.

Besser Skifahren dank Yoga ab 2.99 € als epub eBook: 35 Yoga-Übungen für unbeschwerten Pistenspass. Aus dem Bereich: eBooks, Sachthemen & Ratgeber, Sport & Entspannung,.

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Besser Skifahren dank Yoga: Taschenbuch.