Triathlon - Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche
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Triathlon - Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche (2011)
DE PB NWISBN: 9783767910706 bzw. 3767910705, in Deutsch, Copress Okt 2011, Taschenbuch, neu.
Von Händler/Antiquariat, Rheinberg-Buch [53870650], Bergisch Gladbach, NRW, Germany.
Neuware - Triathlon besteht bekanntlich aus drei Sportarten, und nicht selten ist bei ambitionierten Hobby-Athleten das grosse Trainingsvolumen ein limitierender Faktor für weitere Leistungssteigerungen. Der über die Grenzen der USA hinaus bekannte und renommierte Erfolgstrainer Chris Carmichael beschreibt in vorliegendem Werk wie man das Schwimm-, Lauf- und Radtraining auch mit einem relativ kleinen Zeitbudget effektiv gestalten kann und Sport, Familie und Beruf unter einen Hut bringt. Ausgehend von neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und auf Basis gesicherter physiologischer Prinzipien bietet Chris Carmichael Trainingsprogramme an, die sich in maximal acht Stunden pro Woche realisieren lassen. Besonderes Augenmerk legt er hierbei auf die optimale Abfolge von Belastung und Erholung, die Trainingsintensität, eine sinnvolle Ernährung und gibt nebenbei auch zahlreiche praktische Tipps für die zeitliche Organisation des (Trainings-)Alltags. 284 pp. Deutsch.
Neuware - Triathlon besteht bekanntlich aus drei Sportarten, und nicht selten ist bei ambitionierten Hobby-Athleten das grosse Trainingsvolumen ein limitierender Faktor für weitere Leistungssteigerungen. Der über die Grenzen der USA hinaus bekannte und renommierte Erfolgstrainer Chris Carmichael beschreibt in vorliegendem Werk wie man das Schwimm-, Lauf- und Radtraining auch mit einem relativ kleinen Zeitbudget effektiv gestalten kann und Sport, Familie und Beruf unter einen Hut bringt. Ausgehend von neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und auf Basis gesicherter physiologischer Prinzipien bietet Chris Carmichael Trainingsprogramme an, die sich in maximal acht Stunden pro Woche realisieren lassen. Besonderes Augenmerk legt er hierbei auf die optimale Abfolge von Belastung und Erholung, die Trainingsintensität, eine sinnvolle Ernährung und gibt nebenbei auch zahlreiche praktische Tipps für die zeitliche Organisation des (Trainings-)Alltags. 284 pp. Deutsch.
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Triathlon - Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche (2011)
DE PB NWISBN: 9783767910706 bzw. 3767910705, in Deutsch, Stiebner Verlag Gmbh Okt 2011, Taschenbuch, neu.
Von Händler/Antiquariat, AHA-BUCH GmbH [51283250], Einbeck, NDS, Germany.
Neuware - Triathlon besteht bekanntlich aus drei Sportarten, und nicht selten ist bei ambitionierten Hobby-Athleten das grosse Trainingsvolumen ein limitierender Faktor für weitere Leistungssteigerungen. Der über die Grenzen der USA hinaus bekannte und renommierte Erfolgstrainer Chris Carmichael beschreibt in vorliegendem Werk wie man das Schwimm-, Lauf- und Radtraining auch mit einem relativ kleinen Zeitbudget effektiv gestalten kann und Sport, Familie und Beruf unter einen Hut bringt. Ausgehend von neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und auf Basis gesicherter physiologischer Prinzipien bietet Chris Carmichael Trainingsprogramme an, die sich in maximal acht Stunden pro Woche realisieren lassen. Besonderes Augenmerk legt er hierbei auf die optimale Abfolge von Belastung und Erholung, die Trainingsintensität, eine sinnvolle Ernährung und gibt nebenbei auch zahlreiche praktische Tipps für die zeitliche Organisation des (Trainings-)Alltags. 284 pp. Deutsch.
Neuware - Triathlon besteht bekanntlich aus drei Sportarten, und nicht selten ist bei ambitionierten Hobby-Athleten das grosse Trainingsvolumen ein limitierender Faktor für weitere Leistungssteigerungen. Der über die Grenzen der USA hinaus bekannte und renommierte Erfolgstrainer Chris Carmichael beschreibt in vorliegendem Werk wie man das Schwimm-, Lauf- und Radtraining auch mit einem relativ kleinen Zeitbudget effektiv gestalten kann und Sport, Familie und Beruf unter einen Hut bringt. Ausgehend von neuesten trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen und auf Basis gesicherter physiologischer Prinzipien bietet Chris Carmichael Trainingsprogramme an, die sich in maximal acht Stunden pro Woche realisieren lassen. Besonderes Augenmerk legt er hierbei auf die optimale Abfolge von Belastung und Erholung, die Trainingsintensität, eine sinnvolle Ernährung und gibt nebenbei auch zahlreiche praktische Tipps für die zeitliche Organisation des (Trainings-)Alltags. 284 pp. Deutsch.
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Triathlon - Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche: Physiologische Grundlagen / Trainingsplanung und -kontrolle / Workouts und Zeitpläne / Ernährungsstrategien / Krafttraining (2011)
DE PBISBN: 9783767910706 bzw. 3767910705, in Deutsch, Stiebner Verlag Gmbh, Taschenbuch.
Von Händler/Antiquariat, medimops [55410863], Berlin, Germany.
Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a book or dust jacket that does show some signs of wear on either the binding, dust jacket or pages.
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Gebr. Triathlon Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche (2011)
DE USISBN: 9783767910706 bzw. 3767910705, in Deutsch, gebraucht.
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Triathlon - Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche (2011)
DE PB US FEISBN: 9783767910706 bzw. 3767910705, in Deutsch, 240 Seiten, Copress Sport, Taschenbuch, gebraucht, Erstausgabe.
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Von Händler/Antiquariat, readmore-shop.
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Triathlon - Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche: Physiologische Grundlagen / Trainingsplanung und -kontrolle / Workouts und Zeitpläne / Ernährungsstrategien / Krafttraining (2011)
DE PBISBN: 9783767910706 bzw. 3767910705, in Deutsch, Stiebner Verlag Gmbh, Taschenbuch.
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Triathlon - Wettkampf-Fitness in 8 Stunden pro Woche (2011)
DE PB US FEISBN: 9783767910706 bzw. 3767910705, in Deutsch, 240 Seiten, Copress Sport, Taschenbuch, gebraucht, Erstausgabe.
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