physio-logic® Balance Einfach und entspannt zum gesunden Rücken
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Neuware - Mehr als 60 % der Erwachsenen leiden unter Kreuzschmerzen. Die aufrechte, die gerade 'preussische' Haltung wird seit Jahrzehnten als Heilmittel gegen 'das Kreuz mit dem Kreuz' gepriesen. Doch 'Haltung bewahren', 'Bauch rein, Brust raus', sind überkommene Gedankenmodelle, die gegen Kreuzschmerzen wenig Abhilfe schaffen.Dieses Buch geht einen völlig neuen Weg: Einfache und selbst durchführbare Übungen zur Behandlung des haltungsbedingten chronischen Kreuzschmerzes helfen Ihnen, die natürliche Biegung Ihrer Wirbelsäule wieder herzustellen. Ob auf dem Bürostuhl oder beim Schlendern durch die Innenstadt, auf Alltagstauglichkeit wird grösster Wert gelegt. Die eingeübte physiologische Haltung bringt Ihnen hilfsmittelfrei und ohne grossen Zeitaufwand einen schmerzfreien Alltag und Ihre Beweglichkeit zurück.Die Übungen beruhen auf neuesten Erkenntnissen: Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verlust der Lendenhöhlung, d.h. der Verlust des Hohlkreuzes, im Erwachsenenalter mit Kreuzschmerzen einhergeht. Bestätigt werden diese Untersuchungen durch positive Erfahrungen mit Schmerzkorsetten der neuesten Generation, die zur Schmerzbekämpfung das natürliche Hohlkreuz wieder herstellen. Die natürliche Biegung der Wirbelsäule ist deswegen das Ziel der erfolgreichen Vorbeugung und Behandlung von Kreuzschmerzen. 96 pp. Deutsch.

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Physio-logic® Balance – Einfach und entspannt zum gesunden Rücken, Mehr als 60 % der Erwachsenen leiden unter Kreuzschmerzen. Die aufrechte, die gerade preussische Haltung wird seit Jahrzehnten als Heilmittel gegen das Kreuz mit dem Kreuz gepriesen. Doch Haltung bewahren, Bauch rein, Brust raus, sind überkommene Gedankenmodelle, die gegen Kreuzschmerzen wenig Abhilfe schaffen.Dieses Buch geht einen völlig neuen Weg: Einfache und selbst durchführbare Übungen zur Behandlung des haltungsbedingten chronischen Kreuzschmerzes helfen Ihnen, die natürliche Biegung Ihrer Wirbelsäule wieder herzustellen. Ob auf dem Bürostuhl oder beim Schlendern durch die Innenstadt, auf Alltagstauglichkeit wird grösster Wert gelegt. Die eingeübte physiologische Haltung bringt Ihnen hilfsmittelfrei und ohne grossen Zeitaufwand einen schmerzfreien Alltag und Ihre Beweglichkeit zurück.Die Übungen beruhen auf neuesten Erkenntnissen: Zahlreiche Untersuchungen haben gezeigt, dass der Verlust der Lendenhöhlung, d.h. der Verlust des Hohlkreuzes, im Erwachsenenalter mit Kreuzschmerzen einhergeht. Bestätigt werden diese Untersuchungen durch positive Erfahrungen mit Schmerzkorsetten der neuesten Generation, die zur Schmerzbekämpfung das natürliche Hohlkreuz wieder herstellen. Die natürliche Biegung der Wirbelsäule ist deswegen das Ziel der erfolgreichen Vorbeugung und Behandlung von Kreuzschmerzen.

Es ist ein Kreuz mit dem Kreuz! Mehr als 60 % der erwachsenen Bevölkerung zivilisierter Länder leidet unter längeren Kreuzschmerzepisoden. Die Lebensqualität der Betroffenen ist durch Schmerz und Funktionsverlust vermindert, zudem entstehen extrem hohe Kosten für die Volkswirtschaften. Die seit den 1980er Jahren eingeführten Rückenschulungskonzepte haben an dieser Situation wenig geändert. Haltung bewahren, Bauch rein, Brust raus, sind überkommene Gedankenmodelle, die nach jahrzehntelanger vergeblicher Anwendung der Ablösung bedürfen. Die aufrechte, die gerade preussische Haltung gilt immer noch als optimal, heute verbunden mit dem Bestreben, das vermeintlich Unansehnliche zu verstecken, nämlich den Baum. Der Bauch muss also herein, und hierzu werden nicht nur Übungsprogramme vermarktet sondern auch eine Vielzahl von Hilfsmitteln. Nachdem zahlreiche Untersuchungen bestätigt haben, dass der Verlust der Lendenhöhlung (Hohlkreuz) im späteren Erwachsenenalter mit Kreuzschmerzen einhergeht, und aufgrund der Erkenntnis, dass mit neuen das natürliche Hohlkreuz formenden Korsetten bei chronischen Kreuzschmerzen drastische und umgehende Schmerzlinderung zu erzielen ist, muss umgedacht werden. Auf dieser Erkenntnis basieren auch die hier beschriebenen einfachen Übungen zur Behandlung des haltungsbedingten chronischen Kreuzschmerzes. Ziel ist eine physiologische Haltung, die die natürliche Biegung der Wirbelsäule wiederherstellt und so vor allem im Alltag zu neuer schmerzfreier Bewegungsfähigkeit verhilft. Die zweite Auflage wurde überarbeitet und um einige Fallbeispiele erweitert.

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Broschiert, Ausgabe: 1. Label: Richard Pflaum Verlag, Richard Pflaum Verlag, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2012-11-09, Studio: Richard Pflaum Verlag, Verkaufsrang: 1264249.

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