Bauch, Beine, Po intensiv - Das Intensivprogramm für die Traumfigur
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Bodyforming schnell und effizient!In wenigen Wochen gezielt die Problemzonen straffen, den Körperfettanteil reduzieren und Cellulite verringern mit diesem effektiven und einzigartigen Trainingsprogramm ist es möglich. Die gezeigten Übungen trainieren immer einen Muskelschwerpunkt zusammen mit umliegenden Muskelgruppen. Das Herz-Kreislaufsystem und somit der Fettstoffwechsel kommen ordentlich in Schwung und geben den Extra-Kick beim Kalorien verbrennen.Zu Beginn des Buches können die Trainingswilligen ihren Leistungsstand ermitteln und unter drei Leistungsstufen die für sie optimale auswählen. So trainieren sie stets auf dem Schwierigkeitsgrad, der ihnen besonders gut tut. Eine praktische Übersicht für vier Wochen hilft bei der Trainingsplanung. Die wöchentliche Trainingszeit reduziert sich mit dieser Methode im Vergleich zu herkömmlichen Work-outs um 15 20 %!Nina Winkler präsentiert ein innovatives und äusserst effektives Body Shaping-Konzept, massgeschneidert für jeden Körper und jeden Leistungsstand:- Trainings-Basics inklusive Kurztests für ein individuelles, perfekt auf die Figur abgestimmtes Problemzonentraining.- Fünf verschiedene Work-outs für jeden Körpertyp als Ergänzung zum Basistraining. Alle Übungen sind unterteilt in drei Levels, die aufeinander aufbauen leicht, mittelschwer und intensiv.- Optimale Übungen für straffe Beine, einen knackigen Po und eine flache Mitte.- Effektivste Stretches für lange, schlanke Muskeln und harmonische Proportionen, ebenfalls mit kurzem Basisprogramm und nach Körpertypen geordneten Extra-Stretches.Ein How-to-do-Trainingsbuch der Extraklasse!BIOGRAFIE Winkler, Nina: Nina Winkler lebt und arbeitet als Fitness-Expertin und Autorin in München. Sie unterrichtet in verschiedenen Fitness-Studios, bietet aber auch 'Personal Training' an und entwickelt Workout-Programme. Sie schreibt für verschiedene Fitness-Magazine. Taschenbuch / Paperback.

Von Händler/Antiquariat, Agrios-Buch [57449362], Bergisch Gladbach, NRW, Germany.
Neuware - Bodyforming schnell und effizient! In wenigen Wochen gezielt die Problemzonen straffen, den Körperfettanteil reduzieren und Cellulite verringern mit diesem effektiven und einzigartigen Trainingsprogramm ist es möglich. Die gezeigten Übungen trainieren immer einen Muskelschwerpunkt zusammen mit umliegenden Muskelgruppen. Das Herz-Kreislaufsystem und somit der Fettstoffwechsel kommen ordentlich in Schwung und geben den Extra-Kick beim Kalorien verbrennen. Zu Beginn des Buches können die Trainingswilligen ihren Leistungsstand ermitteln und unter drei Leistungsstufen die für sie optimale auswählen. So trainieren sie stets auf dem Schwierigkeitsgrad, der ihnen besonders gut tut. Eine praktische Übersicht für vier Wochen hilft bei der Trainingsplanung. Die wöchentliche Trainingszeit reduziert sich mit dieser Methode im Vergleich zu herkömmlichen Work-outs um 15 20 %! Nina Winkler präsentiert ein innovatives und äusserst effektives Body Shaping-Konzept, massgeschneidert für jeden Körper und jeden Leistungsstand: Trainings-Basics inklusive Kurztests für ein individuelles, perfekt auf die Figur abgestimmtes Problemzonentraining. Fünf verschiedene Work-outs für jeden Körpertyp als Ergänzung zum Basistraining. Alle Übungen sind unterteilt in drei Levels, die aufeinander aufbauen leicht, mittelschwer und intensiv. Optimale Übungen für straffe Beine, einen knackigen Po und eine flache Mitte. Effektivste Stretches für lange, schlanke Muskeln und harmonische Proportionen, ebenfalls mit kurzem Basisprogramm und nach Körpertypen geordneten Extra-Stretches. Ein How-to-do-Trainingsbuch der Extraklasse! 144 pp. Deutsch.

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Carl Hübscher GmbH, [4514147].
Neuware - Bodyforming - schnell und effizient! In wenigen Wochen gezielt die Problemzonen straffen, den Körperfettanteil reduzieren und Cellulite verringern - mit diesem effektiven und einzigartigen Trainingsprogramm ist es möglich. Die gezeigten Übungen trainieren immer einen Muskelschwerpunkt zusammen mit umliegenden Muskelgruppen. Das Herz-Kreislaufsystem und somit der Fettstoffwechsel kommen ordentlich in Schwung und geben den Extra-Kick beim Kalorien verbrennen. Zu Beginn des Buches können die Trainingswilligen ihren Leistungsstand ermitteln und unter drei Leistungsstufen die für sie optimale auswählen. So trainieren sie stets auf dem Schwierigkeitsgrad, der ihnen besonders gut tut. Eine praktische Übersicht für vier Wochen hilft bei der Trainingsplanung. Die wöchentliche Trainingszeit reduziert sich mit dieser Methode im Vergleich zu herkömmlichen Work-outs um 15-20 %! Nina Winkler präsentiert ein innovatives und äusserst effektives Body Shaping-Konzept, massgeschneidert für jeden Körper und jeden Leistungsstand: &bull Trainings-Basics inklusive Kurztests -für ein individuelles, perfekt auf die Figur abgestimmtes Problemzonentraining. &bull Fünf verschiedene Work-outs für jeden Körpertyp als Ergänzung zum Basistraining. Alle Übungen sind unterteilt in drei Levels, die aufeinander aufbauen - leicht, mittelschwer und intensiv. &bull Optimale Übungen für straffe Beine, einen knackigen Po und eine flache Mitte. &bull Effektivste Stretches für lange, schlanke Muskeln und harmonische Proportionen, ebenfalls mit kurzem Basisprogramm und nach Körpertypen geordneten Extra-Stretches. Ein How-to-do-Trainingsbuch der Extraklasse! Buch.

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EAN: 9783768837842 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren auf dem Einband vorhanden, ansonsten in gutem Zustand. Gegebenenfalls kann Namenseintrag oder Besitzerstempel tragen, 100% Zufriedenheit garantiert, kostenfreie Rücksendung, Rechnung mit Mehrwertsteuer per E-Mail im PDF-Format versandt. 2014, Taschenbuch, leichte Gebrauchsspuren, 22.8 X 19 X 1.2 cm, 480g, 144, Internationaler Versand, Banküberweisung, PayPal, Klarna-Sofortüberweisung.

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144 Seiten Taschenbuch Alle Bücher & Medienartikel von Book Broker Berlin sind stets in gutem & sehr gutem gebrauchsfähigen Zustand. Dieser Artikel weist folgende Merkmale auf: Helle/saubere Seiten in fester Bindung. Leichte Gebrauchsspuren. 2014. gebraucht; sehr gut, 480g, 1. Auflage 2014, Internationaler Versand, Banküberweisung, PayPal.

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144 Seiten Taschenbuch Alle Bücher & Medienartikel von Book Broker Berlin sind stets in gutem & sehr gutem gebrauchsfähigen Zustand. Dieser Artikel weist folgende Merkmale auf: Original in Folie. 2014. gebraucht; wie neu, 480g, 1. Auflage 2014, Internationaler Versand, Banküberweisung, PayPal.

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1. Auflage 2014 144 Seiten Taschenbuch Alle Bücher & Medienartikel von Book Broker Berlin sind stets in gutem & sehr gutem gebrauchsfähigen Zustand. Dieser Artikel weist folgende Merkmale auf: Helle/saubere Seiten in fester Bindung. Leichte Gebrauchsspuren. Versandkostenfreie Lieferung Frau ; Bauchmuskulatur ; Beinmuskulatur ; Gesäss ; Muskeltraining ; Übungssammlung, Angelegt am: 22.09.2021.

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1. Auflage 2014 144 Seiten Taschenbuch Alle Bücher & Medienartikel von Book Broker Berlin sind stets in gutem & sehr gutem gebrauchsfähigen Zustand. Dieser Artikel weist folgende Merkmale auf: Helle/saubere Seiten in fester Bindung. Leichte Gebrauchsspuren. Versandkostenfreie Lieferung Frau ; Bauchmuskulatur ; Beinmuskulatur ; Gesäss ; Muskeltraining ; Übungssammlung, Angelegt am: 22.09.2021.

Von Händler/Antiquariat, Rhenania Verlagsgesellschaft mbH [5081602], Lahnstein, Germany.
Dieses Buch zeigt Ihnen ein wirksames Bauch-Beine-Po-Training – mit den effektivsten Übungen zum Straffen der Problemzonen und vielen wichtigen Hinweisen für die Trainingspraxis., 128 S., geb. (Nikol), Books.

Von Händler/Antiquariat, ABC Versand e.K. [1859160], Aarbergen, Germany.
128 Seiten NEU, ORIGINALVERSCHWEISST V43 Sprache: Deutsch Gewicht in Gramm: 448 22,5 x 16,7 x 1,7 cm, Gebundene Ausgabe, Books.