Apotheken Umschau: Fit in 12 Wochen : Das Ernährungs- und Sportprogramm für ein aktives und gesundes Leben
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Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf gesund umzuprogrammieren und vor allem dran zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen. 2022, 160 Seiten, Gebunden, Buch.

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Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammieren und vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.

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Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammieren und vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.

Von Händler/Antiquariat, unifachbuch e.K. [50977549], Köln, NRW, Germany.
Neuware -Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seineGewohnheiten wieder auf 'gesund' umzuprogrammierenund vor allem 'dran' zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivitätbietet erüber 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt.Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen. 160 pp. Deutsch, Books.

Von Händler/Antiquariat, AHA-BUCH GmbH [51283250], Einbeck, Germany.
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Von Händler/Antiquariat, MARZIES Buch- und Medienhandel, 14621 Schönwalde-Glien.
Gebunden, 160 Seiten, 218mm x 157mm x 17mm, Sprache(n): ger - Verbindet die beiden wichtigsten Gesundheitsaspekte Ernährung und Bewegung auf nachhaltig motivierende Art! - Begleitet durch ein 12-Wochen-Programm, das garantiert über Motivations-Tiefs hinweghilft. - Millionen Menschen vertrauen in Gesundheitsfragen der Apotheken Umschau und Deutschlands grösster Gesundheitsredaktion. Jeder vierte Deutsche liest die Apotheken Umschau. Sie ist mit monatlich 8, 8 Mio. verkauften Exemplaren, knapp 19 Mio. Lesern und über 19 Mio. Digital Visits pro Monat Deutschlands reichweitenstärkstes Medium - Marketing-Aktivitäten in den Medien des Wort & Bild-Verlages, wie zum Beispiel in der Apotheken Umschau: Reichweite über 20 Mio.!Die Corona-Krise hat nicht nur aus manchen von uns Bewegungsmuffel gemacht, auch in puncto gesunde Ernährung hat sie Spuren hinterlassen. Um so wichtiger ist es, jetzt seine Gewohnheiten wieder auf "gesund" umzuprogrammieren und vor allem "dran" zu bleiben. Dieser Ernährungs- und Fitnesscoach ist der ideale Begleiter, denn neben einem 12-Wochen-Programm für mehr Bewegung und Aktivität bietet er über 60 Rezepte, mit denen gesunde Ernährung ganz leicht gelingt. Das Besondere an diesem Konzept: Ein Motivations-Kapitel hilft, auch in schwierigen Momenten die Flinte nicht ins Korn zu werfen. Und wer dauerhaft dranbleibt, fühlt sich energiegeladen, wohl in seiner Haut und ausgeglichen.Prof. Dr. Klaus Bös ist Professor für Sportwissenschaft am Karlsruher Institut für Technologie. Er ist Autor von über 100 Fachbüchern und 600 wissenschaftlichen Beiträgen und Mitglied zahlreicher Gremien, u.A. Gründer und Vorsitzender des Deutschen Walking Instituts sowie im wissenschaftlichen Beirat der Apotheken Umschau. Versandkostenfreie Lieferung 12-Wochen-Programm, Apotheken-Umschau Buch, Bewegung, Buch, Corona-Pfunde, Ernährung, Ernährungsumstellung, Fit ohne Geräte, Fitness, Gesundheit, Gewohnheiten ändern, Homeoffice, Motivation, Ratgeber, Rezepte, Sport, Tagebuch, Training, Trainings-Programm, Trainingsplan, Workbook, Workout, abnehmen, aufraffen, daheim trainieren, für zu Hause, gesund kochen, gesunder Lebensstil, innerer Schweinehund, Übungen, Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Angelegt am: 07.08.2021.

Apotheken Umschau: Geniessen bewegen und gesund bleiben ab 19.99 € als gebundene Ausgabe: Das 12-Wochen-Programm für neue Lebensgewohnheiten. 1. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Gesundheit,.

Apotheken Umschau: Geniessen bewegen und gesund bleiben - Das 12-Wochen-Programm für neue Lebensgewohnheiten. 1. Auflage: ab 19.99 €.