Angst- & Panik-Attacken - Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen - Durch Hören verändern 1,2 CDs
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Wie Sie wirksam Panik-Attacken abbauen und den Teufelskreis der Angst durchbrechen können. 2 Hörbuch-CDs & 24-seitiges Begleitheft Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen (CD 1) und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen (CD 2), können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen. Das in der CD-Hülle beiliegende Heft enthält informative Abbildungen, ein Angst-Tagebuch, 16 verhaltenstherapeutische Übungen, eine Checkliste zur Rückfallprophylaxe und viele nützliche Tipps zur erfolgreichen Angstbewältigung. Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind: • Im Vergleich zu anderen Therapieverfahren ist dieses Vorgehen am wirksamsten. • 80 % Erfolgsquote. • langfristig stabile Effekte Inhalt der CDs: CD 1 'Angst- & Panik-Attacken verstehen' vermittelt Ihnen in verständlicher und anschaulicher Weise, was Sie über die 'mysteriösen' Symptome unbedingt wissen sollten. 01 Intro 6:42 02 Angst- und Panikattacken verstehen! 12:24 03 Wie entstehen Angst und Panikattacken? 7:53 04 Was passiert, wenn wir Angst erleben? 11:54 05 Wovor hat man eigentlich Angst? 9:19 06-07 Stressauslöser erkennen 10:15 08 Die Angst zulassen 15:51 09 Die wichtigsten Tipps zur Angstbewältigung 3:40 CD 2 'Angst- & Panik-Attacken bewältigen und auflösen' hilft Ihnen mit praktischen Übungen, den Teufelskreis der Angst wirksam zu durchbrechen. Dies geschieht durch Wahrnehmungstraining, Konfrontationstraining, Techniken der gedanklichen Neubewertung und Strategien im Umgang mit Rückfällen. Diese bewährten Methoden der Verhaltenstherapie sind wissenschaftlich nachgewiesen und bei ca. 80% der Betroffenen dauerhaft erfolgreich. 01 Intro 2:42 02 Angst- und Panikattacken bewältigen! 3:09 03-06 Fehlinterpretation von Symptomen 10:42 07-08 Wahrnehmungstraining 4:32 09-12 Konfrontationstraining 19:54 13-19 Training der gedanklichen Neubewertung 21:54 20 Angst- und Panikattacken auflösen! 4:14 21-24 Der richtige Umgang mit Rückfällen 10:51 Gesamtspieldauer CD 1 und CD 2 155:56.

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Wie Sie wirksam Panik-Attacken abbauen und den Teufelskreis der Angst durchbrechen können.2 Hörbuch-CDs & 24-seitiges BegleitheftPanikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen (CD 1) und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen (CD 2), können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen. Das in der CD-Hülle beiliegende Heft enthält informative Abbildungen, ein Angst-Tagebuch, 16 verhaltenstherapeutische Übungen, eine Checkliste zur Rückfallprophylaxe und viele nützliche Tipps zur erfolgreichen Angstbewältigung.Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind:• Im Vergleich zu anderen Therapieverfahren ist dieses Vorgehen am wirksamsten. • 80 % Erfolgsquote. • langfristig stabile Effekte Inhalt der CDs:CD 1 'Angst- & Panik-Attacken verstehen' vermittelt Ihnen in verständlicher und anschaulicher Weise, was Sie über die 'mysteriösen' Symptome unbedingt wissen sollten. 01 Intro 6:4202 Angst- und Panikattacken verstehen! 12:2403 Wie entstehen Angst und Panikattacken? 7:5304 Was passiert, wenn wir Angst erleben? 11:5405 Wovor hat man eigentlich Angst? 9:1906-07 Stressauslöser erkennen 10:1508 Die Angst zulassen 15:51 09 Die wichtigsten Tipps zur Angstbewältigung 3:40CD 2 'Angst- & Panik-Attacken bewältigen und auflösen' hilft Ihnen mit praktischen Übungen, den Teufelskreis der Angst wirksam zu durchbrechen. Dies geschieht durch Wahrnehmungstraining, Konfrontationstraining, Techniken der gedanklichen Neubewertung und Strategien im Umgang mit Rückfällen. Diese bewährten Methoden der Verhaltenstherapie sind wissenschaftlich nachgewiesen und bei ca. 80% der Betroffenen dauerhaft erfolgreich.01 Intro 2:4202 Angst- und Panikattacken bewältigen! 3:0903-06 Fehlinterpretation von Symptomen 10:4207-08 Wahrnehmungstraining 4:3209-12 Konfrontationstraining 19:5413-19 Training der gedanklichen Neubewertung 21:5420 Angst- und Panikattacken auflösen! 4:1421-24 Der richtige Umgang mit Rückfällen 10:51Gesamtspieldauer CD 1 und CD 2 155:56.

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Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Training, Wie Sie wirksam Panik-Attacken abbauen und den Teufelskreis der Angst durchbrechen können. 2 Hörbuch-CDs & 24-seitiges Begleitheft Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen (CD 1) und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen (CD 2), können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen. Das in der CD-Hülle beiliegende Heft enthält informative Abbildungen, ein Angst-Tagebuch, 16 verhaltenstherapeutische Übungen, eine Checkliste zur Rückfallprophylaxe und viele nützliche Tipps zur erfolgreichen Angstbewältigung. Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind: Im Vergleich zu anderen Therapieverfahren ist dieses Vorgehen am wirksamsten. 80 % Erfolgsquote. langfristig stabile Effekte Inhalt der CDs: CD 1 »Angst- & Panik-Attacken verstehen« vermittelt Ihnen in verständlicher und anschaulicher Weise, was Sie über die »mysteriösen« Symptome unbedingt wissen sollten. 01 Intro 6:42 02 Angst- und Panikattacken verstehen! 12:24 03 Wie entstehen Angst und Panikattacken? 7:53 04 Was passiert, wenn wir Angst erleben? 11:54 05 Wovor hat man eigentlich Angst? 9:19 06-07 Stressauslöser erkennen 10:15 08 Die Angst zulassen 15:51 09 Die wichtigsten Tipps zur Angstbewältigung 3:40 CD 2 »Angst- & Panik-Attacken bewältigen und auflösen« hilft Ihnen mit praktischen Übungen, den Teufelskreis der Angst wirksam zu durchbrechen. Dies geschieht durch Wahrnehmungstraining, Konfrontationstraining, Techniken der gedanklichen Neubewertung und Strategien im Umgang mit Rückfällen. Diese bewährten Methoden der Verhaltenstherapie sind wissenschaftlich nachgewiesen und bei ca. 80% der Betroffenen dauerhaft erfolgreich. 01 Intro 2:42 02 Angst- und Panikattacken bewältigen! 3:09 03-06 Fehlinterpretation von Symptomen 10:42 07-08 Wahrnehmungstraining 4:32 09-12 Konfrontationstraining 19:54 13-19 Training der gedanklichen Neubewertung 21:54 20 Angst- und Panikattacken auflösen! 4:14 21-24 Der richtige Umgang mit Rückfällen 10:51 Gesamtspieldauer CD 1 und CD 2 155:56, 06.2009.

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Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Training, Wie Sie wirksam Panik-Attacken abbauen und den Teufelskreis der Angst durchbrechen können. 2 Hörbuch-CDs & 24-seitiges Begleitheft Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen (CD 1) und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen (CD 2), können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen. Das in der CD-Hülle beiliegende Heft enthält informative Abbildungen, ein Angst-Tagebuch, 16 verhaltenstherapeutische Übungen, eine Checkliste zur Rückfallprophylaxe und viele nützliche Tipps zur erfolgreichen Angstbewältigung. Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind: Im Vergleich zu anderen Therapieverfahren ist dieses Vorgehen am wirksamsten. 80 % Erfolgsquote. langfristig stabile Effekte Inhalt der CDs: CD 1 »Angst- & Panik-Attacken verstehen« vermittelt Ihnen in verständlicher und anschaulicher Weise, was Sie über die »mysteriösen« Symptome unbedingt wissen sollten. 01 Intro 6:42 02 Angst- und Panikattacken verstehen! 12:24 03 Wie entstehen Angst und Panikattacken? 7:53 04 Was passiert, wenn wir Angst erleben? 11:54 05 Wovor hat man eigentlich Angst? 9:19 06-07 Stressauslöser erkennen 10:15 08 Die Angst zulassen 15:51 09 Die wichtigsten Tipps zur Angstbewältigung 3:40 CD 2 »Angst- & Panik-Attacken bewältigen und auflösen« hilft Ihnen mit praktischen Übungen, den Teufelskreis der Angst wirksam zu durchbrechen. Dies geschieht durch Wahrnehmungstraining, Konfrontationstraining, Techniken der gedanklichen Neubewertung und Strategien im Umgang mit Rückfällen. Diese bewährten Methoden der Verhaltenstherapie sind wissenschaftlich nachgewiesen und bei ca. 80% der Betroffenen dauerhaft erfolgreich. 01 Intro 2:42 02 Angst- und Panikattacken bewältigen! 3:09 03-06 Fehlinterpretation von Symptomen 10:42 07-08 Wahrnehmungstraining 4:32 09-12 Konfrontationstraining 19:54 13-19 Training der gedanklichen Neubewertung 21:54 20 Angst- und Panikattacken auflösen! 4:14 21-24 Der richtige Umgang mit Rückfällen 10:51 Gesamtspieldauer CD 1 und CD 2 155:56.

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Neuware - Wie Sie wirksam Panik-Attacken abbauen und den Teufelskreis der Angst durchbrechen können.2 Hörbuch-CDs & 24-seitiges BegleitheftPanikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. Die beiden Hörbuch-CDs bauen als verhaltenstherapeutisches Trainingsprogramm aufeinander auf. Indem Sie mit diesem Trainingsprogramm lernen, Ihre Symptome zu verstehen (CD 1) und sich den Panikattacken Schritt-für-Schritt zu stellen (CD 2), können Sie den Teufelskreis der Angst wirksam durchbrechen. Das in der CD-Hülle beiliegende Heft enthält informative Abbildungen, ein Angst-Tagebuch, 16 verhaltenstherapeutische Übungen, eine Checkliste zur Rückfallprophylaxe und viele nützliche Tipps zur erfolgreichen Angstbewältigung.Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind:. Im Vergleich zu anderen Therapieverfahren ist dieses Vorgehen am wirksamsten. . 80 % Erfolgsquote. . langfristig stabile Effekte 24 pp. Deutsch.

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Erscheinungsdatum: 11/2007, Medium: Audio-CD, Titel: Angst- & Panik-Attacken, Titelzusatz: Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen, Autor: Wiesemann, Christina, Vorleser: Wiesemann, Christina // Arps, Tobias, Verlag: ARPS Verlag Ltd. // ARPS-VERLAG UG (haftungsbeschr„nkt), Sprache: Deutsch, Schlagworte: Angst // Bewältigung // Hörbuch // Medizin // Gesundheit // Psychologie, Rubrik: Psychologie // Psychologische Ratgeber, Seiten: 24, Gattung: Hörbuch, Laufzeit: 156 Minuten, Informationen: Booklet, 24 S., Gewicht: 119 gr, Verkäufer: averdo.

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Neuware - Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen, die mit Angst vor existenzieller Bedrohung einhergehen. Obwohl wirksame Therapien für das Paniksyndrom vorliegen, erhalten nur wenige Betroffene eine angemessene Behandlung. Verhaltenstherapie ist die wirksamste Methode bei diesen Beschwerden. 24 pp. Deutsch.