Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken
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Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und wirken lassen... Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und wirken lassen. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Mit den Methoden der Tiefen-Entspannung können Sie Ihren Körper und sein Herz-Kreislauf-System sofort einen Gang runterschalten: Der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich. Durch die Kombination der drei wirksamsten Entspannungsmethoden - der Atementspannung, der Muskelentspannung und der Entspannungs-Hypnose - werden Sie eine sofortige Verbesserung Ihres Blutdruckes feststellen können. Mit Hilfe einer Blutdruck- tabelle zum Ausfüllen können Sie die positive Wirkung der Tiefen-Entspannung auf Ihren Blutdruck selbst überprüfen. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Wirkungen von Tiefen-Entspannung: die Atmung wird langsamer und tiefer, das Herz entspannt sich und schlägt langsamer, die gesamte Muskulatur entspannt sich, der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt, das Herz gewinnt an Elastizität. Inhalt: 1. Intro; 2. Atementspannung; 3. Muskelentspannung; 4-5. Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung. Wiederholung ist eine erfolgreiche Lernstrategie und hat den Vorteil, dass dem Hörer die bereits erlernten Techniken bereits bekannt und eingeübt sind. Durch diese sich wiederholenden Elemente wird die Entspannung zu einem Fokus des Unbewussten. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Tobias Arps. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/arps/000027/bk_arps_000027_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und wirken lassen. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Mit den Methoden der Tiefen-Entspannung können Sie Ihren Körper und sein Herz-Kreislauf-System sofort einen Gang runterschalten: Der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich. Durch die Kombination der drei wirksamsten Entspannungsmethoden - der Atementspannung, der Muskelentspannung und der Entspannungs-Hypnose - werden Sie eine sofortige Verbesserung Ihres Blutdruckes feststellen können. Mit Hilfe einer Blutdruck- tabelle zum Ausfüllen können Sie die positive Wirkung der Tiefen-Entspannung auf Ihren Blutdruck selbst überprüfen. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Wirkungen von Tiefen-Entspannung: die Atmung wird langsamer und tiefer, das Herz entspannt sich und schlägt langsamer, die gesamte Muskulatur entspannt sich, der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Blutdruck sinkt, das Herz gewinnt an Elastizität. Inhalt: 1. Intro; 2. Atementspannung; 3. Muskelentspannung; 4-5. Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung. Wiederholung ist eine erfolgreiche Lernstrategie und hat den Vorteil, dass dem Hörer die bereits erlernten Techniken bereits bekannt und eingeübt sind. Durch diese sich wiederholenden Elemente wird die Entspannung zu einem Fokus des Unbewussten. In deiner Audible-Bibliothek findest du für dieses Hörerlebnis eine PDF-Datei mit zusätzlichem Material. deutsch. Tobias Arps. https://samples.audible.de/bk/arps/000027/bk_arps_000027_sample.mp3.

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Den Blutdruck auf natürliche Weise senken: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und wirken lassen. Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem achtseitigen Begleitheft Viele Menschen möchten ihren erhöhten Blutdruck auf natürliche Weise senken. Das beste Rezept ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: über den Atem, die Muskulatur und den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird erreicht durch Atementspannung, kombiniert mit der Den Blutdruck auf natürliche Weise senken: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und wirken lassen. Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem achtseitigen Begleitheft Viele Menschen möchten ihren erhöhten Blutdruck auf natürliche Weise senken. Das beste Rezept ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: über den Atem, die Muskulatur und den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird erreicht durch Atementspannung, kombiniert mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson und einer Entspannungs-Hypnose. Mit dem Hörbuch der Tiefenentspannung gegen zu hohen Bluthochdruck können Sie Ihr Nervensystem sofort einen Gang runterschalten: der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich. Sie brauchen sich nur etwas Zeit nehmen und den Anweisungen folgen. Weiter nichts. Ein aufwändiges Training ist nicht erforderlich, denn die hier verwendeten Techniken entfalten ihre Wirkung sofort. Die Wirkungen tiefer Entspannung für einen normalen Blutdruck - die Atmung wird langsamer und tiefer - das Herz entspannt sich und schlägt langsamer - die gesamte Muskulatur entspannt sich - der Stoffwechsel verlangsamt sich - der Blutdruck sinkt - das Herz gewinnt an Elastizität Sofort lieferbar Lieferzeit 1-2 Werktage.

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Tiefer Schlaf auf die angenehmste Art: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und in den Schlaf hinübergleiten. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Ein Mangel an erholsamem Schlaf zählt zu den wichtigsten Faktoren, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Es gibt viele Gründe, warum man nachts nicht zur Ruhe kommt: Belastende Gedanken, Zukunftssorgen, Ärger in der Arbeit und viele weitere ungelöste Probleme vertreiben den ersehnten Schlaf. Auch die körperliche Reaktion auf Alkohol, Zigaretten oder Koffein führt zu oberflächlichem und unterbrochenem Schlaf. Das wirksamste Mittel gegen Schlafstörungen ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: Über den Atem, die Muskeln und den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird durch die Kombination verschiedener Entspannungstechniken erreicht: Mit Atementspannung, Muskelentspannung und einer Entspannungs-Hypnose. Schon nach kurzer Zeit werden Sie durch die besonders tiefe Entspannung eine deutliche Verbesserung Ihres Schlafes wahrnehmen. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun, als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Wirkungen tiefer Entspannung auf den Schlaf: vertiefter und verlangsamter Atem; verringerte Herzfrequenz und sinkender Blutdruck; leichteres Einschlafen; verbesserte Schlafqualität; höhere Leistungsfähigkeit und geistige Entspannung; Steigerung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens. Inhalt: 1. Intro; 2. Atementspannung; 3. Muskelentspannung; 4-5. Entspannungs-Hypnose kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Tobias Arps. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/arps/000026/bk_arps_000026_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Gesprochen vom Autor, Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und wirken lassen. Eine Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem zwölfseitigem Begleitheft Mit den Methoden der Tiefen-Entspannung können Sie Ihren Körper und sein Herz-Kreislauf-System sofort einen Gang runterschalten: Der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich. Durch die Kombination der drei wirksamsten Entspannungsmethoden der Atementspannung, der Muskelentspannung und der Entspannungs-Hypnose werden Sie eine sofortige Verbesserung Ihres Blutdruckes feststellen können. Mit Hilfe einer Blutdruck- tabelle zum Ausfüllen können Sie die positive Wirkung der Tiefen-Entspannung auf Ihren Blutdruck selbst überprüfen. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Tobias Arps, Bestsellerautor und Coach, vermittelt die Techniken der »Tiefen-Entspannung« in Einzelberatungen und bei beruflichen Problemstellungen. Dr. Christina Wiesemann ist als psychologische Psychotherapeutin (für Verhaltenstherapie, Hypnose, EMDR und NPI) mit eigener Praxis in München tätig. Die Wirkungen von Tiefen-Entspannung die Atmung wird langsamer und tiefer das Herz entspannt sich und schlägt langsamer die gesamte Muskulatur entspannt sich der Stoffwechsel verlangsamt sich der Blutdruck sinkt das Herz gewinnt an Elastizität Inhalte der CD: 1 Intro 1:00 2 Teil 1: Atementspannung 16:00 3 Teil 2: Muskelentspannung 10:00 4-5 Teil 3: Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung 51:00 Gesamtlaufzeit 1:18 Std. Bei den Hörbücher Tiefe Entspannung gegen Stress, Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf und Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken sind die angewandten Entspannungstechniken der Atementspannung und der Muskelentspannung identisch und wiederholen sich auf diesen CDs. Wiederholung ist eine erfolgreiche Lernstrategie und hat den Vorteil, dass dem Hörer die bereits erlernten Techniken bereits bekannt und eingeübt sind. Durch diese sich wiederholenden Elemente wird die Entspannung zu einem Fokus des Unbewussten. So kann der Hörer schneller und tiefer in die Entspannungshypnose eintauchen, wodurch die Wirkung verstärkt wird. Die Entspannungshypnose geht mit spezifischen Suggestionen auf die einzelnen Themen zu Stress, Schlaf oder Bluthochdruck ein. 20.03.2014.

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Neuware - Tiefer Schlaf auf die angenehmste Art: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und in den Schlaf hinübergleiten.Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem achtseitigen Begleitheft Ein Mangel an erholsamen Schlaf und eine geringe Schlafqualität zählen zu den wichtigsten Faktoren, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Es gibt viele Gründe, warum man nachts nicht zur Ruhe kommen kann. Oft zeigen die Anforderungen des Tages noch ihre Nachwirkungen: Ärger in der Arbeit, belastende Gedanken, Zukunftssorgen, Streit in der Familie und viele weitere ungelöste Probleme vertreiben den langersehnten Schlaf. Auch die körperliche Gegenreaktion auf Koffein oder Alkohol führen zu oberflächlichem und unterbrochenem Schlaf. Das wirksamste Mittel gegen Schlafstörungen ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: über den Atem, die Muskeln und den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird durch die Kombination verschiedener Entspannungstechniken erreicht: Atementspannung, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und einer Entspannungs-Hypnose.Um erholsam zu schlafen, müssen Sie nichts weiter tun, als sich Zeit zu nehmen und den Anweisungen zu folgen. Mit dieser Entspannung-CD erzielen Sie schon nach kurzer Zeit eine deutlich spürbare, tiefe Entspannung, die Sie in den Schlaf hinübergleiten lässt. Durch die Kombination der drei verschiedenen Entspannungsmethoden können Sie die Belastung durch die Schlafstörung auf Dauer effektiv reduzieren, Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gesundheit fördern. Ganz ohne aufwändiges Training die hier verwendeten Techniken entfalten ihre Wirkung sofort.Die Wirkungen tiefer Entspannung auf den Schlaf: - vertiefter und verlangsamter Atem - verringerte Herzfrequenz und sinkender Blutdruck - leichteres Einschlafen - verbesserte Schlafqualität- höhere Leistungsfähigkeit und geistige Entspannung - Steigerung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens 8 pp. Deutsch, Books.

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Tiefer Schlaf auf die angenehmste Art: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und in den Schlaf hinübergleiten.Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem achtseitigen Begleitheft Ein Mangel an erholsamen Schlaf und eine geringe Schlafqualität zählen zu den wichtigsten Faktoren, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Es gibt viele Gründe, warum man nachts nicht zur Ruhe kommen kann. Oft zeigen die Anforderungen des Tages noch ihre Nachwirkungen: Ärger in der Arbeit, belastende Gedanken, Zukunftssorgen, Streit in der Familie und viele weitere ungelöste Probleme vertreiben den langersehnten Schlaf. Auch die körperliche Gegenreaktion auf Koffein oder Alkohol führen zu oberflächlichem und unterbrochenem Schlaf. Das wirksamste Mittel gegen Schlafstörungen ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: über den Atem, die Muskeln und den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird durch die Kombination verschiedener Entspannungstechniken erreicht: Atementspannung, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und einer Entspannungs-Hypnose.Um erholsam zu schlafen, müssen Sie nichts weiter tun, als sich Zeit zu nehmen und den Anweisungen zu folgen. Mit dieser Entspannung-CD erzielen Sie schon nach kurzer Zeit eine deutlich spürbare, tiefe Entspannung, die Sie in den Schlaf hinübergleiten lässt. Durch die Kombination der drei verschiedenen Entspannungsmethoden können Sie die Belastung durch die Schlafstörung auf Dauer effektiv reduzieren, Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gesundheit fördern. Ganz ohne aufwändiges Training ¿ die hier verwendeten Techniken entfalten ihre Wirkung sofort.Die Wirkungen tiefer Entspannung auf den Schlaf: - vertiefter und verlangsamter Atem - verringerte Herzfrequenz und sinkender Blutdruck - leichteres Einschlafen - verbesserte Schlafqualität- höhere Leistungsfähigkeit und geistige Entspannung - Steigerung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens von Arps, Tobias, Neu.

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Tiefer Schlaf auf die angenehmste Art: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und in den Schlaf hinübergleiten.Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem achtseitigen Begleitheft Ein Mangel an erholsamen Schlaf und eine geringe Schlafqualität zählen zu den wichtigsten Faktoren, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Es gibt viele Gründe, warum man nachts nicht zur Ruhe kommen kann. Oft zeigen die Anforderungen des Tages noch ihre Nachwirkungen: Ärger in der Arbeit, belastende Gedanken, Zukunftssorgen, Streit in der Familie und viele weitere ungelöste Probleme vertreiben den langersehnten Schlaf. Auch die körperliche Gegenreaktion auf Koffein oder Alkohol führen zu oberflächlichem und unterbrochenem Schlaf. Das wirksamste Mittel gegen Schlafstörungen ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: über den Atem, die Muskeln und den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird durch die Kombination verschiedener Entspannungstechniken erreicht: Atementspannung, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und einer Entspannungs-Hypnose.Um erholsam zu schlafen, müssen Sie nichts weiter tun, als sich Zeit zu nehmen und den Anweisungen zu folgen. Mit dieser Entspannung-CD erzielen Sie schon nach kurzer Zeit eine deutlich spürbare, tiefe Entspannung, die Sie in den Schlaf hinübergleiten lässt. Durch die Kombination der drei verschiedenen Entspannungsmethoden können Sie die Belastung durch die Schlafstörung auf Dauer effektiv reduzieren, Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gesundheit fördern. Ganz ohne aufwändiges Training die hier verwendeten Techniken entfalten ihre Wirkung sofort.Die Wirkungen tiefer Entspannung auf den Schlaf: - vertiefter und verlangsamter Atem - verringerte Herzfrequenz und sinkender Blutdruck - leichteres Einschlafen - verbesserte Schlafqualität- höhere Leistungsfähigkeit und geistige Entspannung - Steigerung des körperlichen und psychischen Wohlbefindens.

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Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Gesprochen vom Autor, Senkung des Blutdrucks schnell und natürlich: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und wirken lassen. Eine Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem zwölfseitigem Begleitheft Mit den Methoden der Tiefen-Entspannung können Sie Ihren Körper und sein Herz-Kreislauf-System sofort einen Gang runterschalten: Der Blutdruck sinkt und der Herzschlag beruhigt sich. Durch die Kombination der drei wirksamsten Entspannungsmethoden der Atementspannung, der Muskelentspannung und der Entspannungs-Hypnose werden Sie eine sofortige Verbesserung Ihres Blutdruckes feststellen können. Mit Hilfe einer Blutdruck- tabelle zum Ausfüllen können Sie die positive Wirkung der Tiefen-Entspannung auf Ihren Blutdruck selbst überprüfen. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Tobias Arps, Bestsellerautor und Coach, vermittelt die Techniken der »Tiefen-Entspannung« in Einzelberatungen und bei beruflichen Problemstellungen. Dr. Christina Wiesemann ist als psychologische Psychotherapeutin (für Verhaltenstherapie, Hypnose, EMDR und NPI) mit eigener Praxis in München tätig. Die Wirkungen von Tiefen-Entspannung die Atmung wird langsamer und tiefer das Herz entspannt sich und schlägt langsamer die gesamte Muskulatur entspannt sich der Stoffwechsel verlangsamt sich der Blutdruck sinkt das Herz gewinnt an Elastizität Inhalte der CD: 1 Intro 1:00 2 Teil 1: Atementspannung 16:00 3 Teil 2: Muskelentspannung 10:00 4-5 Teil 3: Entspannungs-Hypnose, kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung 51:00 Gesamtlaufzeit 1:18 Std. Bei den Hörbücher Tiefe Entspannung gegen Stress, Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf und Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken sind die angewandten Entspannungstechniken der Atementspannung und der Muskelentspannung identisch und wiederholen sich auf diesen CDs. Wiederholung ist eine erfolgreiche Lernstrategie und hat den Vorteil, dass dem Hörer die bereits erlernten Techniken bereits bekannt und eingeübt sind. Durch diese sich wiederholenden Elemente wird die Entspannung zu einem Fokus des Unbewussten. So kann der Hörer schneller und tiefer in die Entspannungshypnose eintauchen, wodurch die Wirkung verstärkt wird. Die Entspannungshypnose geht mit spezifischen Suggestionen auf die einzelnen Themen zu Stress, Schlaf oder Bluthochdruck ein.

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Tiefer Schlaf auf die angenehmste Art: Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung geniessen und in den Schlaf hinübergleiten.Hörbuch-CD mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem achtseitigen Begleitheft Ein Mangel an erholsamen Schlaf und eine geringe Schlafqualität zählen zu den wichtigsten Faktoren, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Es gibt viele Gründe, warum man nachts nicht zur Ruhe kommen kann. Oft zeigen die Anforderungen des Tages noch ihre Nachwirkungen: Ärger in der Arbeit, belastende Gedanken, Zukunftssorgen, Streit in der Familie und viele weitere ungelöste Probleme vertreiben den langersehnten Schlaf. Auch die körperliche Gegenreaktion auf Koffein oder Alkohol führen zu oberflächlichem und unterbrochenem Schlaf. Das wirksamste Mittel gegen Schlafstörungen ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: über den Atem, die Muskeln und den Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird durch die Kombination verschiedener Entspannungstechniken erreicht: Atementspannung, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson und einer Entspannungs-Hypnose.Um erholsam zu schlafen, müssen Sie nichts weiter tun, als sich Zeit zu nehmen und den Anweisungen zu folgen. Mit dieser Entspannung-CD erzielen Sie schon nach kurzer Zeit eine deutlich spürbare, tiefe Entspannung, die Sie in den Schlaf hinübergleiten lässt. Durch die Kombination der drei verschiedenen Entspannungsmethoden können Sie die Belastung durch die Schlafstörung auf Dauer effektiv reduzieren, Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre Gesundheit fördern. Ganz ohne aufwändiges Training die hier verwendeten Techniken entfalten ihre Wirkung sofort.Die Wirkungen tiefer Entspannung auf den Schlaf: - vertiefter und verlangsamter Atem - verringerte Herzfrequenz und sinkender Blutdruck - leichteres Einschlafen - verbesserte Schlafqualität- höhere Leistungsfähigkeit und geistige Entspannung - Steigerung des körperlichen und psychischenWohlbefindens.