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100%: nstigt oftmals die Entstehung stressbedingter Beschwerden und Krankheiten. Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, einem der wirksamsten und meistverbreiteten Entspannungsverfahren, kann dem gezielt entgegengewirkt werden. Die pr: Progressive Edition 5: Tiefenentspannung Dr. E. Das Entspannungstraining. (ISBN: 9783940922045) 2011, UNLAND VERLAG, Erstausgabe, in Deutsch, auch als Hörbuch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
53%: nstigt oftmals die Entstehung stressbedingter Beschwerden und Krankheiten. Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, einem der wirksamsten und meistverbreiteten Entspannungsverfahren, kann dem gezielt entgegengewirkt werden. Die pr: Progressive Edition 4 Tiefenentspannung Dr. E. Das Entspannungstraining, Nichtsuggestive Übungsanleitungen zur Gelassenheit unter Beachtung unbewusster Prozesse, integrierten Atemübungen, unterstützende Musik (ISBN: 9783940922038) 2011, Unland Verlag 1/2011, Erstausgabe, in Deutsch, auch als Hörbuch.Nur diese Ausgabe anzeigen…
Progressive Edition 5: Tiefenentspannung Dr. E. Das Entspannungstraining.
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| Preise | 2011 | 2013 | 2014 | 2015 | 2017 |
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| Schnitt | Fr. 14.20 (€ 14.53)¹ | Fr. 13.82 (€ 14.14)¹ | Fr. 12.64 (€ 12.93)¹ | Fr. 15.60 (€ 15.96)¹ | Fr. 21.36 (€ 21.85)¹ |
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Progressive Muskelentspannung Edition 5 (2011)
DE NW ABISBN: 9783940922045 bzw. 3940922048, in Deutsch, Unland Verlag, neu, Hörbuch.
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DAS KONZEPT: Leicht zu erlernendes Wahrnehmungs- und Entspannungstraining. Spezielles, nichtsuggestives und unter Berücksichtigung unbewusster Prozesse gestaltetes Konzept. Förderung der eigenen, authentischen Wahrnehmung. Ausführliche Anleitung. Übungen im Liegen und Sitzen. Mit der langen Übungsvariante im Liegen wird einleitend durch schrittweise Dosierung der Anspannung die Achtsamkeit in besonderer Weise angeregt. Integrierte Atemübungen begünstigen den Entspannungsprozess. Eine Tech, Unsere wettbewerbsorientierte Gesellschaft begünstigt oftmals die Entstehung stressbedingter Beschwerden und Krankheiten. Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, einem der wirksamsten und meistverbreiteten Entspannungsverfahren, kann dem gezielt entgegengewirkt werden. Die progressive Muskelentspannung ist ein übendes Verfahren, dass durch An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen das Spannungsniveau des gesamten Körpers ohne schädliche Nebenwirkungen wirksam reduzieren kann. Die angestrebte Tiefenentspannung wirkt entlastend auf Körper und Geist. Konzentrations- und Leistungsfähigkeit werden verbessert. Diese CD eignet sich für Jugendliche und Erwachsene, die das Entspannungstraining erlernen oder weiter vertiefen möchten. Der Übende wird durch das spezielle, hier angewandte Konzept in der eigenen, authentischen Wahrnehmung gefördert. Durch die nichtsuggestive und unter Berücksichtigung unbewusster Prozesse gestaltete Anleitung wird die Akzeptanz der Übungen erleichtert und eigenes Erleben gefördert. Neben einer ausführlichen Einführung zum Thema finden Sie eine lange Übungsvariante im Liegen, die besonders ausführlich in ihren Anweisungen ist und auch Ungeübten den Einstieg erleichtert. Durch schrittweise Dosierung der Anspannung wird dabei die Achtsamkeit in besonderer Weise angeregt. Zudem besteht mit je einer kurzen Variante im Liegen bzw. Sitzen auch die Möglichkeit, die Entspannung einfacher in den Alltag einzuplanen. Integrierte Atemübungen begünstigen den Entspannungsprozess. Eine Technik zum komfortablen Anspannen der Hände rundet das Konzept ab. Auf eine begleitende Musik wurde bewusst verzichtet. Allein die gesprochenen Worte führen durch die Übung. Mit diesem Hörbuch können Sie einen eigenen Beitrag zur Verbesserung ihrer Lebensqualität leisten. 08.07.2011.
DAS KONZEPT: Leicht zu erlernendes Wahrnehmungs- und Entspannungstraining. Spezielles, nichtsuggestives und unter Berücksichtigung unbewusster Prozesse gestaltetes Konzept. Förderung der eigenen, authentischen Wahrnehmung. Ausführliche Anleitung. Übungen im Liegen und Sitzen. Mit der langen Übungsvariante im Liegen wird einleitend durch schrittweise Dosierung der Anspannung die Achtsamkeit in besonderer Weise angeregt. Integrierte Atemübungen begünstigen den Entspannungsprozess. Eine Tech, Unsere wettbewerbsorientierte Gesellschaft begünstigt oftmals die Entstehung stressbedingter Beschwerden und Krankheiten. Mit der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, einem der wirksamsten und meistverbreiteten Entspannungsverfahren, kann dem gezielt entgegengewirkt werden. Die progressive Muskelentspannung ist ein übendes Verfahren, dass durch An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen das Spannungsniveau des gesamten Körpers ohne schädliche Nebenwirkungen wirksam reduzieren kann. Die angestrebte Tiefenentspannung wirkt entlastend auf Körper und Geist. Konzentrations- und Leistungsfähigkeit werden verbessert. Diese CD eignet sich für Jugendliche und Erwachsene, die das Entspannungstraining erlernen oder weiter vertiefen möchten. Der Übende wird durch das spezielle, hier angewandte Konzept in der eigenen, authentischen Wahrnehmung gefördert. Durch die nichtsuggestive und unter Berücksichtigung unbewusster Prozesse gestaltete Anleitung wird die Akzeptanz der Übungen erleichtert und eigenes Erleben gefördert. Neben einer ausführlichen Einführung zum Thema finden Sie eine lange Übungsvariante im Liegen, die besonders ausführlich in ihren Anweisungen ist und auch Ungeübten den Einstieg erleichtert. Durch schrittweise Dosierung der Anspannung wird dabei die Achtsamkeit in besonderer Weise angeregt. Zudem besteht mit je einer kurzen Variante im Liegen bzw. Sitzen auch die Möglichkeit, die Entspannung einfacher in den Alltag einzuplanen. Integrierte Atemübungen begünstigen den Entspannungsprozess. Eine Technik zum komfortablen Anspannen der Hände rundet das Konzept ab. Auf eine begleitende Musik wurde bewusst verzichtet. Allein die gesprochenen Worte führen durch die Übung. Mit diesem Hörbuch können Sie einen eigenen Beitrag zur Verbesserung ihrer Lebensqualität leisten. 08.07.2011.
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Symbolbild
Progressive Muskelentspannung Edition 5: Tiefenentspannung nach Dr. E. Jacobson. Das Entspannungstraining.
DE USISBN: 3940922048 bzw. 9783940922045, in Deutsch, gebraucht.
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Verlag: UNLAND VERLAG, Ausgabe von 2011-07-08, Einband: Audio CD, das Buch ist in gutem Zustand. Altersgemässe kleinere Mängel sind nicht immer extra aufgeführt.
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Progressive Muskelentspannung Edition 5: Tiefenentspannung nach Dr. E. Jacobson. Das Entspannungstraining. (2011)
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Progressive Muskelentspannung Edition 4: Tiefenentspannung nach Dr. E. Jacobson. Das Entspannungstraining. (2011)
DE NW FE ABISBN: 9783940922038 bzw. 394092203X, in Deutsch, UNLAND VERLAG, neu, Erstausgabe, Hörbuch.
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Progressive Muskelentspannung Edition 4: Tiefenentspannung nach Dr. E. Jacobson. Das Entspannungstraining. (2011)
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Progressive Muskelentspannung Edition 4: Tiefenentspannung nach Dr. E. Jacobson. Das Entspannungstraining. (2011)
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Progressive Muskelentspannung Edition 5: Tiefenentspannung nach Dr. E. Jacobson. Das Entspannungstraining. (2011)
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Progressive Muskelentspannung Edition 4
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9783940922038 394092203X 1258791, Jewelcase.
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