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Keine Angst vorm Spiegel, Der Weg zur Körperakzeptanz
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Bester Preis: Fr. 19.38 (€ 19.80)¹ (vom 02.12.2016)Keine Angst vorm Spiegel (2013)
ISBN: 9783980869621 bzw. 3980869628, in Deutsch, Stillwasser Verlag Mrz 2013, Taschenbuch, neu.
Neuware - Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ist ein Phänomen, das in den letzten Jahrzehnten stark zugenommen hat. Der ständige Vergleich mit dem Aussehen anderer, der häufige Blick in den Spiegel, ein perfektionistisches Zurechtmachen, übermässiger Sport, zahllose Diätversuche oder die Angst vor der Bewertung des eigenen Äusseren durch andere sind dabei nur einige der typischen Symptome von Körperakzeptanzproblemen. Oftmals sind durch die Sorge um das eigene Erscheinungsbild auch die Lebensqualität und die Gesundheit der Betroffenen beeinträchtigt. Hierbei kann die Beschäftigung mit dem eigenen Aussehen ein solches Ausmass annehmen, dass sie den Ausprägungsgrad einer psychischen Störung erreicht. Dieses Buch bietet zahlreiche Ansatzpunkte und Strategien, wie man lernen kann, den Körper so anzunehmen, wie er ist. Es klärt ausführlich und verständlich über die typischen Symptome, Ursachen und Zusammenhänge der Unzufriedenheit mit dem eigenen Aussehen auf. Anhand vieler praktischer Übungen und Beispiele leitet es den Leser an, ungünstige Wahrnehmungs-, Gedanken- und Verhaltensmuster so zu verändern, dass sich die Akzeptanz des eigenen Körpers wieder Schritt für Schritt bessert. 207 pp. Deutsch.
ISBN (andere Schreibweisen): 3-9808696-2-8, 978-3-9808696-2-1
Zuletzt gefunden: 12.12.2023 15:12:24
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Fundstellen insgesamt: 38
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Brunhoeber, Stefan: Keine Angst vorm Spiegel, Der Weg zur Körperakzeptanz
ISBN: 9783980869638
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