#leniglijf, - In 4 weken naar een flexibel lichaam! Een uniek boek met duidelijk stretch schema om in 4 weken een pak leniger te worden! Iedere oefening wordt aan de hand foto's uitgelegd én er zijn modificaties om het makkelijker én moeilijker te ma
Ein Angebot gefunden
Aus dem Archiv:
1
#leniglijf, - In 4 weken naar een flexibel lichaam! Een uniek boek met duidelijk stretch schema om in 4 weken een pak leniger te worden! Iedere oefening wordt aan de hand foto's uitgelegd én er zijn modificaties om het makkelijker én moeilijker te ma
NL PBISBN: 9789082905007 bzw. 9082905000, in Holländisch, Sofie van Hooydonk, Taschenbuch.
Lieferung aus: Niederlande, Versandkostenfrei.
#Lenig Lijf is JOUW stappenplan om met slechts een kwartiertje per dag stretchen, in 30 dagen super flexibel te worden! Lenig Lijf is voor beginners én gevorderden, voor stijve harken én gevorderde yogi’s! Bij elke oefening in het stretchschema worden aanpassingen getoond om het makkelijker/moeilijker te maken. UNIEK Er zijn heel weinig boeken over stretching maar haast GEEN met een exact schema over hoe je moet stretchen om snel lenig te worden! Ook qua foto’s is het een uniek boek, veel visuals over hoe je moet stretchen, mét modificaties om de oefeningen makkelijker of net intenser te maken… Dankzij de urban shooting locaties is het een stoer boek geworden! INDEX – Info over het stretchprogramma – Stretchweetjes – Het stretchschema – Opwarmingen – De stretches in detail – De stretchtest – Oefeningen index OVER HET STRETCHPROGRAMMA Het is de bedoeling om vier weken lang te werken aan je lenigheid. Week 1&2 zijn gelijk aan elkaar, net als week 3&4. Op deze manier kan er vooruitgang getrackt worden. Van de 7 dagen in de week wordt er op 6 dagen gestretcht. Iedere sessie start met een goede opwarming om blessures te voorkomen. Deze opwarming kan gekozen worden uit 6 verschillende, met een andere intensiteit. De stretching sessies wisselen verschillende oefeningen af. Op deze manier kan het lichaam voldoende herstellen tegen een volgende stretchsessie. In het boek vind je alle stretchoefeningen in detail uitgelegd met foto’s. Er zijn tips voorzien om het te vergemakkelijken én om jezelf nog verder uit te dagen. OVER DE AUTEUR Sofie Van Hooydonk is 23 jaar, heeft een eigen dansschool en danst al sinds haar vijfde. Ze organiseert dansevenementen, studeert Crossmedia management en is graag creatief bezig. Daarnaast is Sofie een ‘influencer’ op sportgebied met meer dan 20.000 volgers op instagram (Sophia_GetFit). Van deze volgers krijgt ze dagelijks vragen over stretchen en lenigheid. Verder is Sofie ook actief op haar blog en YouTube. Physical, Paperback.
#Lenig Lijf is JOUW stappenplan om met slechts een kwartiertje per dag stretchen, in 30 dagen super flexibel te worden! Lenig Lijf is voor beginners én gevorderden, voor stijve harken én gevorderde yogi’s! Bij elke oefening in het stretchschema worden aanpassingen getoond om het makkelijker/moeilijker te maken. UNIEK Er zijn heel weinig boeken over stretching maar haast GEEN met een exact schema over hoe je moet stretchen om snel lenig te worden! Ook qua foto’s is het een uniek boek, veel visuals over hoe je moet stretchen, mét modificaties om de oefeningen makkelijker of net intenser te maken… Dankzij de urban shooting locaties is het een stoer boek geworden! INDEX – Info over het stretchprogramma – Stretchweetjes – Het stretchschema – Opwarmingen – De stretches in detail – De stretchtest – Oefeningen index OVER HET STRETCHPROGRAMMA Het is de bedoeling om vier weken lang te werken aan je lenigheid. Week 1&2 zijn gelijk aan elkaar, net als week 3&4. Op deze manier kan er vooruitgang getrackt worden. Van de 7 dagen in de week wordt er op 6 dagen gestretcht. Iedere sessie start met een goede opwarming om blessures te voorkomen. Deze opwarming kan gekozen worden uit 6 verschillende, met een andere intensiteit. De stretching sessies wisselen verschillende oefeningen af. Op deze manier kan het lichaam voldoende herstellen tegen een volgende stretchsessie. In het boek vind je alle stretchoefeningen in detail uitgelegd met foto’s. Er zijn tips voorzien om het te vergemakkelijken én om jezelf nog verder uit te dagen. OVER DE AUTEUR Sofie Van Hooydonk is 23 jaar, heeft een eigen dansschool en danst al sinds haar vijfde. Ze organiseert dansevenementen, studeert Crossmedia management en is graag creatief bezig. Daarnaast is Sofie een ‘influencer’ op sportgebied met meer dan 20.000 volgers op instagram (Sophia_GetFit). Van deze volgers krijgt ze dagelijks vragen over stretchen en lenigheid. Verder is Sofie ook actief op haar blog en YouTube. Physical, Paperback.
Kategorie: Electronics, Leisure and DIY, Dutch Books, Dutch Books PG, Gezondheid | Nederlandstalig, Gezondheid | Nederlandstalig, Textual/Printed/Reference Materials, Textual/Printed/Reference Materials, Boeken, Boeken, Boek
Schlüsselwörter: #leniglijf
Daten vom 29.02.2024 04:17h
ISBN (andere Schreibweisen): 90-829050-0-0, 978-90-829050-0-7
Schlüsselwörter: #leniglijf
Daten vom 29.02.2024 04:17h
ISBN (andere Schreibweisen): 90-829050-0-0, 978-90-829050-0-7
Zuerst gefunden: 29.02.2024 04:17:03
Zuletzt gefunden: 29.02.2024 04:17:03
Fundstellen insgesamt: 1
Zuletzt gefunden: 29.02.2024 04:17:03
Fundstellen insgesamt: 1
Momentan keine Suchergebnisse - vielleicht bald lieferbar
Ihre Suche nach ist bei mehr als 100 angebundenen Webshops momentan nicht lieferbar. Wir finden dieses Buch aber trotzdem innerhalb weniger Wochen.
Sie Suchen nach diesem Buch:Sofie van Hooydonk: #leniglijf, - In 4 weken naar een flexibel lichaam! Een uniek boek met duidelijk stretch schema om in 4 weken een pak leniger te worden! Iedere oefening wordt aan de hand foto's uitgelegd én er zijn modificaties om het makkelijker én moeilijker te ma
ISBN: 9789082905007
Speichern Sie diese Suche kostenlos in ab, dann werden Sie automatisch benachrichtigt, sobald dieses Buch verfügbar ist. Meistens finden wir dieses Buch innerhalb weniger Wochen und verständigen Sie dann per E-Mail. Sie können dann frei entscheiden, ob Sie das Buch kaufen wollen oder nicht.
Unsere Suchtipps für Ihre Suche:
- Alle Bücher des Autors.: Suche nach "Autor: hooydonk sofie" liefert mehr Ergebnisse
- Suchen nach Suchbegriffen wie Autor oder Titel des Buches sind erfolgreicher als solche nach der ISBN.: Suche nach "modificaties makkelijker moeilijker hooydonk sofie" liefert mehr Ergebnisse
Sie haben jetzt folgende Möglichkeiten:
- Speichern Sie diese Seite in Ihren Lesezeichen oder Favoriten ab, dann können Sie jederzeit die Suche erneut ausführen.
- Das Buch ist tatsächlich derzeit vergriffen bzw. nicht lieferbar. Es ist z.B. eine Rarität. Möglicherweise ist es aber in einiger Zeit lieferbar. Speichern Sie dazu diese Suche kostenlos ab oder lassen Sie sich kostenlos auf dieses Gerät benachrichten und Sie werden automatisch per E-Mail oder Nachricht informiert, sobald dieses Buch wieder lieferbar wird. Wir sind zuversichtlich, dass wir jedes Buch auf diese Weise innerhalb relativ kurzer Zeit finden. Probieren Sie es einfach aus!
Mich bei neuen Ergebnissen benachrichtigenSuche jetzt kostenlos SpeichernIn 50 Millionen auch bereits vergriffenen Büchern recherchieren!
Anmeldung mit Google:
ODER
Anmeldung mit Facebook:
Lade…