Сон в XXI веке - ein Angebot gefunden
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Сон в XXI веке
~RU NW EB AB DLISBN: 9789179253141 bzw. 9179253148, vermutlich in Russisch, StorySide AB, neu, E-Book, Hörbuch, elektronischer Download.
Здоровое питание и занятия спортом делают Вас стройнее и выносливее, но организму также нужен правильный сон, чтобы закрепить положительный эффект. Ведь он влияет на вес, психическое состояние и снижает риск заболеваний – от простуды до рака. Но современный мир бросает нам вызов в виде постоянного стресса на работе, сидячего образа жизни и непрерывного нахождения перед экраном компьютера или смартфона. Профессор старейшего в Швеции Уппсальского университета и специалист по нейробиологии сна Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер увлечённо и со знанием дела рассказывает читателям о том, как бессонница повышает нездоровый аппетит, как удивительные сны помогают улучшить понимание собственных чувств, как глубокие фазы укрепляют иммунитет и нейронные связи в мозге. И это только лишь часть его открытий! В этой книге научные факты чередуются с практическими советами, которые позволят Вам лучше понять что такое сон и сделать его глубже, чтобы стать счастливее и бодрее. © Storysidе, Наука, Образование/Биология, mp3, Александр Алехин, audiobook, MP3,M4B, Age: 12.
Daten vom 11.12.2020 12:37h
ISBN (andere Schreibweisen): 91-7925-314-8, 978-91-7925-314-1
Zuletzt gefunden: 11.12.2020 12:37:30
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