Running Anatomy - 10 Angebote vergleichen

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See what it takes to maximize running strength, speed, and endurance! Running Anatomy will show you how to improve your performance by increasing muscular strength, optimizing the efficiency of your running motion, and minimizing your risk for injury.It features 50 of the most effective strength exercises for runners, each with clear, step-by-step descriptions and full-color anatomical illustrations highlighting the muscles in action. But you'll find much more than exercises--you'll also see their results. Running Anatomy places you in the action, fundamentally linking each exercise to running performance. You'll see how to strengthen muscles, reduce injury, and improve gait efficiency for faster times and more fluid runs. This book will prepare you for any challenge that comes your way. You'll find exercises for varying terrains and speeds, from hill running to off-road running and from sprints to marathons. Plus you'll learn how to evaluate and rehabilitate the most common injuries that runners face, including lower-back pain, knee aches and strains, and torn muscles and tendons.Whether you're a fitness runner looking to conquer hills with more speed or strength or a competitive runner looking for that extra bit of performance and a finishing kick, Running Anatomy will ensure that you're ready to deliver your personal best. Kindle Edition, Ausgabe: 1, Format: Kindle eBook, Label: Human Kinetics, Human Kinetics, Produktgruppe: eBooks, Publiziert: 2009-12-15, Freigegeben: 2009-12-15, Studio: Human Kinetics, Verkaufsrang: 128595.

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Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Laufen Anatomie zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.Autorin: Joseph Puleo / Patrick Milroy Format: 200 Seiten, über 200 Abbildungen, 25,4 x 17,8 cm Broschur Erscheinungsjahr: 1. Auflage, März 2010 , Broschiert, Ausgabe: 1., Auflage, Label: Copress Sport, Copress Sport, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2010-03-11, Studio: Copress Sport, Verkaufsrang: 112933.

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Erscheinungsdatum: 03/2010, Medium: Taschenbuch, Einband: Kartoniert / Broschiert, Titel: Laufen Anatomie, Titelzusatz: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer, Autor: Puleo, Joseph // Milroy, Patrick, Verlag: Copress Sport, Sprache: Deutsch, Schlagworte: Jogging // Läufer // Lauf // Laufen // Sport // Anatomie // des Menschen // Mensch // Laufen und Joggen // Fitness und Ernährung // Leichtathletik // Turnen und verwandte Sportarten, Rubrik: Leichtathletik // Turnen, Seiten: 200, Abbildungen: über 220 farbige Ill., Gewicht: 631 gr, Verkäufer: averdo.

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Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Laufen Anatomie zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.Autorin: Joseph Puleo / Patrick Milroy Format: 200 Seiten, über 200 Abbildungen, 25,4 x 17,8 cm Broschur Erscheinungsjahr: 1. Auflage, März 2010 , Broschiert, Ausgabe: 1, Label: Copress Sport, Copress Sport, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2010-03-11, Studio: Copress Sport, Verkaufsrang: 154931.

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Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Laufen Anatomie zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt.Autorin: Joseph Puleo / Patrick Milroy Format: 200 Seiten, über 200 Abbildungen, 25,4 x 17,8 cm Broschur Erscheinungsjahr: 1. Auflage, März 2010 , Broschiert, Ausgabe: 1, Label: Copress Sport, Copress Sport, Produktgruppe: Book, Publiziert: 2010-03-11, Studio: Copress Sport, Verkaufsrang: 154931.

Laufen Anatomie ab 19.9 € als Taschenbuch: Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik Kraft Schnelligkeit und Ausdauer. 1. Auflage. Aus dem Bereich: Bücher, Ratgeber, Sport,.

Laufen Anatomie - Der vollständig illustrierte Ratgeber für Technik Kraft Schnelligkeit und Ausdauer. 1. Auflage: ab 19.9 €.

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"Laufen Anatomie" zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt. von Puleo, Joseph und Milroy, Patrick, Neu.

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'Laufen Anatomie' zeigt, wie man seine Laufleistung durch gezieltes Krafttraining langfristig verbessert, die Bewegungsabläufe optimiert und das Verletzungsrisiko verringert. Schrittweise werden die 50 wichtigsten Trainingsübungen in Kombination mit detaillierten anatomischen Illustrationen dargestellt: ein Laufsportratgeber mit hohem Nutzwert und bemerkenswertem Informationsgehalt. Taschenbuch, 11.03.2010.