Achtsamkeit - Entscheidung für einen neuen Weg - 5 Angebote vergleichen
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DE NW EB DLISBN: 9783794566686 bzw. 3794566688, in Deutsch, Schattauer GmbH, Verlag für Medizin und Naturwissenschaften, neu, E-Book, elektronischer Download.
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Ein Titel aus der Reihe Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram „Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten.” Achtsamkeit gewinnt nicht nur als psychotherapeutische Intervention, sondern auch im „normalen Alltag” immer mehr an Bedeutung. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz. Das Buch bietet eine Vielfalt an Meditationsanleitungen, die sich als tägliche Achtsamkeitsübungen bewährt haben. Direkt einsetzbare gedankliche und körperliche Übungen zu „Stresstoleranz”, „Umgang mit Gefühlen”, „Achtsamkeit” und „Selbstwert” schärfen den Blick für die eigenen Gedanken und Emotionen und fördern den wirksamen Umgang mit körperlichem und seelischem Stress. Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg!
Ein Titel aus der Reihe Wissen & Leben Herausgegeben von Wulf Bertram „Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten.” Achtsamkeit gewinnt nicht nur als psychotherapeutische Intervention, sondern auch im „normalen Alltag” immer mehr an Bedeutung. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz. Das Buch bietet eine Vielfalt an Meditationsanleitungen, die sich als tägliche Achtsamkeitsübungen bewährt haben. Direkt einsetzbare gedankliche und körperliche Übungen zu „Stresstoleranz”, „Umgang mit Gefühlen”, „Achtsamkeit” und „Selbstwert” schärfen den Blick für die eigenen Gedanken und Emotionen und fördern den wirksamen Umgang mit körperlichem und seelischem Stress. Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg!
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Achtsamkeit Entscheidung für einen neuen Weg
DE NWISBN: 9783794566686 bzw. 3794566688, in Deutsch, Schattauer, neu.
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Ein Titel aus der Reihe""Wissen & Leben"", herausgegeben von Wulf BertramDu kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten. Achtsamkeit gewinnt nicht nur als psychotherapeutische Intervention, sondern auch im normalen Alltag immer mehr an Bedeutung. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz.Das Buch bietet eine Vielfalt an Meditationsanleitungen, die sich als tägliche Achtsamkeitsübungen bewährt haben. Direkt einSetzbare gedankliche und körperliche Übungen zu Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, Achtsamkeit und Selbstwert schärfen den Blick für die eigenen Gedanken und Emotionen und fördern den wirksamen Umgang mit körperlichem und seelischem Stress.Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg!
Ein Titel aus der Reihe""Wissen & Leben"", herausgegeben von Wulf BertramDu kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten. Achtsamkeit gewinnt nicht nur als psychotherapeutische Intervention, sondern auch im normalen Alltag immer mehr an Bedeutung. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz.Das Buch bietet eine Vielfalt an Meditationsanleitungen, die sich als tägliche Achtsamkeitsübungen bewährt haben. Direkt einSetzbare gedankliche und körperliche Übungen zu Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, Achtsamkeit und Selbstwert schärfen den Blick für die eigenen Gedanken und Emotionen und fördern den wirksamen Umgang mit körperlichem und seelischem Stress.Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg!
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Achtsamkeit Entscheidung für einen neuen Weg
DE NWISBN: 9783794566686 bzw. 3794566688, in Deutsch, Schattauer, neu.
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2011, Deutsch, Ein Titel aus der ReiheWissen & LebenHerausgegeben von Wulf BertramDu kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten. Achtsamkeit gewinnt nicht nur als psychotherapeutische Intervention, sondern auch im normalen Alltag immer mehr an Bedeutung. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz.Das Buch bietet eine Vielfalt an Meditationsanleitungen, die sich als tägliche Achtsamkeitsübungen bewährt haben. Direkt einsetzbare gedankliche und körperliche Übungen zu Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, Achtsamkeit und Selbstwert schärfen den Blick für die eigenen Gedanken und Emotionen und fördern den wirksamen Umgang mit körperlichem und seelischem Stress.Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg!
2011, Deutsch, Ein Titel aus der ReiheWissen & LebenHerausgegeben von Wulf BertramDu kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen, auf ihnen zu reiten. Achtsamkeit gewinnt nicht nur als psychotherapeutische Intervention, sondern auch im normalen Alltag immer mehr an Bedeutung. Die Schulung der Achtsamkeit fördert die bewusste Wahrnehmung von Gefühlen, Handlungen und Gedanken und verbessert damit die Emotionsregulation sowie die Stresstoleranz.Das Buch bietet eine Vielfalt an Meditationsanleitungen, die sich als tägliche Achtsamkeitsübungen bewährt haben. Direkt einsetzbare gedankliche und körperliche Übungen zu Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen, Achtsamkeit und Selbstwert schärfen den Blick für die eigenen Gedanken und Emotionen und fördern den wirksamen Umgang mit körperlichem und seelischem Stress.Achtsamkeit ist nicht nur ein Thema für Menschen in krisenhaften Situationen oder im therapeutischen Kontext, sondern eine wertvolle Begleitung auf jedem Lebensweg!
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